不同類型糖尿病或者併發症不同的糖友，運動方式各有注意
不少糖友都知道運動療法是糖尿病治療的“五駕馬車”之一。但往往忽略不同類型糖尿病患者開始運動療法的時機各不相同——2型糖尿病患者一經確診，治療往往就是從飲食控制和運動療法開始，但1型糖尿病患者應該先治療至血糖穩定才開始運動療法。
而採取不同的藥物治療方案或有不同併發症的糖友，在運動時間、運動方...
視網膜病變 運動時頭莫低於腰
穿衣沒有線條感 怎麼減肚子上的贅肉
養生導讀：很多女生由於長期久坐，肚子上不知不覺多了一層贅肉。夏季穿上衣服沒有線條感，還遮不住肚腩，要怎麼減肚子上的贅肉？下面就一起來看看減肚腩的方法吧，讓各位重新拾回窈窕的身材。
減肚腩飲食篇
1、不要吃沙拉
如果想減肚子，就不要吃沙拉。研究顯示，不吃沙拉，同時多喝利尿飲料，比如咖啡、茶，這些飲料不僅能讓你很想上廁所，還能幫助你將體內其它地方的水分一起拍出來，讓你的肚子不再鼓鼓...
牙痛了怎麼快速止痛？
牙痛了怎麼快速止痛？
牙痛(toothache)是指牙齒因各種原因引起的疼痛而言，為口腔疾患中常見的症狀之一，可見於西醫學的齲齒、牙髓炎、根尖周圍炎和牙本質過敏等。遇冷、熱、酸、甜等刺激時牙痛發作或加重，屬中醫的“牙宣”、“骨槽風”範疇。
牙痛的滋味，一般的人幾乎都體味過，確實使人難以忍受。特別是在夜晚，牙痛起來去醫院很不方便，實在痛苦...
針灸拔罐治療黃褐斑
黃褐斑是一種色素代謝異常的疾病。多見於女性青年，兒童和男性青年亦有之。尤以妊娠期女性（妊娠斑）為多。此病多因邪毒壅滯肌膚，經脈失暢；或飲食不潔，蟲積內生，以致蟲毒氣滯，鬱於顏面肌膚所致。
臨床表現為顏面凸起部位出現形狀、大小不一的黃色褐斑，顏色深淺不一，多呈對稱性。無自覺症狀。
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清熱解毒 食用金銀花
傳說諸葛亮在七擒孟獲的過程中，很多將士水土不服。後經一小村寨，見村民面黃肌瘦，諸葛亮頓起惻隱之心，發放軍糧施救。村民們十分感謝，一土著白髮老人得知許多蜀兵患了熱毒病時，便叫來自己的一對孿生孫女：“金花、銀花，你們去採幾筐仙藥來為蜀軍解難。”然而三天後，姐妹仍未歸來。人們多方尋找，在一處山崖，只見兩隻藥筐中已采滿了草藥，筐邊有野狼的足跡和被撕碎的衣服鞋子。蜀軍將士吃...
老人補鈣最好選片劑
導語：“一杯牛奶強壯一個民族”，這裡面的道理幾乎人人都懂。可對老人來說，只通過喝牛奶補鈣是遠遠不夠的，鈣劑應該在老年人的生活中唱主角。然而，現在鈣劑種類這麼多，要怎麼選擇卻是個難事。
老人幾乎人人要補鈣
老年期是人體對鈣需求量較高的時期，它不僅關係到骨骼健康，還對心血管、內分泌、神經、肌肉系統等具有重要作用，一般老年人都需要補。40歲以後的女性，以及出現腰酸背痛、身高...
12種瘦腿運動塑造完美腿部曲線
養生導讀：腿上沒有贅肉無疑讓你倍加自信，但久坐辦公室，不留意酒形成了“大象腿”。想要瘦腿，就要多運動，那麼什麼運動瘦腿最有效？下面為您介紹12種瘦腿運動，幫你塑造完美的腿部曲線！
什麼運動瘦腿最有效？
1、游泳
游泳是最安全平穩的運動之一。人在游泳的時候幾乎全身的肌肉都能得到有效鍛煉，其中當然包括腿部肌肉。水的阻力可增加人的運動強度，但這種強度，又有別於陸地上的器械訓練...
腰酸背痛怎麼辦 刮痧可治腰酸背痛
養生導讀：腰酸背痛怎麼辦？刮痧可治腰酸背痛。腰酸背痛是一種現代病，越來越多的人常常為此痛苦不堪，嚴重地影響著人們的生活質量。腰酸背痛怎麼辦？刮痧可治腰酸背痛，一起來瞭解下。
刮痧可以治療腰酸背痛
腰酸背痛，很多人都經歷過，發作次數或多或少，持續時間或長或短，給工作和生活帶來不少麻煩。引起腰痛的原因比較多，常見的有肌肉慢性損傷、炎症、骨質增生以及腎虛等。刮痧可以改善腰部血液循環...
中醫三招助你酣睡
人為什麼會失眠呢？簡單來說原因有三：一是心腎不交，二是血不足，三是胃不和。今日小編教你三招老中醫推薦的治療失眠妙方，助你一夜酣睡。
中醫認為，人的體表有氣運行，像人體外圍的衛士，名衛氣，衛氣是固攝陽氣的，它在人體體表不斷地運化行走。白天衛氣行在人體的陽分裡，晚上則行到陰分裡，就是行於陰經。陽氣只要一入陰經，人就想睡覺。衛氣在陰經中行走完，出離陰經的一瞬間，人就會醒來。...
想成為針灸高手嗎 日常需謹記六注意事項
養生之道網導讀：針灸是我國中醫治療疾病的一大特色，針灸治療失眠、針灸治牙疼等效果都是非常顯著的，那麼你想成為針灸高手嗎？下面小編教你一些針灸技巧，趕快到下文看看學學。
想成為針灸高手嗎 要謹記六注意事項
針灸是一種中國特有的治療疾病的手段。它是一種“內病外治”的醫術。是通過經絡、腧穴的傳導作用，以及應用一定的操作法，來治療全身疾病的。下面中醫詳細介紹針灸注意事項。
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