養生之道網導讀：子宮肌瘤術後吃什麼好？子宮肌瘤術後飲食有講究，一般分階段飲食，如第一天應完全採用清流的飲食，第2～3天採用全流的飲食。具體子宮肌瘤術後吃什麼好呢，下面小編為您介紹。
子宮肌瘤術後飲食有講究
如果因肌瘤很大或者頻繁出血導致出血過多而必須施行子宮肌瘤手術，一定要等肛門排氣之後才能進食。
要想子宮肌瘤手術後能夠很快的恢復，進食時間不宜過早，非消化道手術者，一...
子宮肌瘤術後吃什麼好
夏季預防曬斑的中藥茶
夏季來臨，不但溫度升高，太陽也越來越大，太陽的輻射非常強烈，對我們的皮膚傷害很大，一不注意防曬的話就會很容易出現曬斑，下面為大家推薦3種可以預防曬斑的中藥茶：
【當歸山楂茶緩紅腫】
材料：當歸5克，山楂5克，白蘚皮2克，白蒺藜2克。
做法：將材料洗淨，衝入600毫升熱水...
怎麼練翹臀 18個小運動美臀
養生導讀：美白祛斑可以食療應對，但是練就勾魂翹臀的難度就很大，必須靠運動才行。那麼怎麼樣練翹臀呢？下面養生之道為大家介紹一些美臀小運動，教您怎麼樣練翹臀。
1、躺著踢腳
平躺在地面，雙腳併攏向上垂直抬起，並彎曲成90度，雙手自然放在身體兩側成準備姿勢。上身與右腳保持準備姿勢，右腳稍稍放下。上身保持不動，右腳向上抬起至準備姿勢的同時左腳稍稍放下。此動作左右為一組，重複20組。
2、坐著...
奶癬外洗小偏方
取蛇床子、金銀花、野菊花各10克，甘草6克，用1000毫升水煎成藥液後，待藥溫度適宜時用紗布包好外洗患處。每日加溫後洗2～3次。每次5～10分鐘。本方有清熱，燥濕，止瘁之功效，適用於嬰兒濕疹。
標籤：【偏方】、【小】、【外洗】、【奶癬】
中醫藥浴能有效減肥瘦身
養生導讀：藥浴是很少人會接觸的減肥方式，中藥浴是根據季節、地點、人體體質及病情等因素，選用不同方藥將中草藥煎成湯液，稀釋後進行沐浴的一種水療方法，操作簡單，安全可靠，能避免其他給藥途徑所引起的毒副作用，是治病養生的最佳選擇。下面就要跟大家介紹的是藥浴減肥法，幫助大家普及藥浴減肥知識，通過簡單的藥浴法來達到燃燒脂肪刺激穴位的瘦身目的，那麼就來看看我們應該怎麼做。
一、中藥浴怎麼...
白領常按六個穴位保健康
養生之道網導讀：現如今白領的健康著實令人擔憂，忙碌的工作，社會的壓力使得他們沒有時間進行鍛煉，那麼，你就該多學習白領養生保健知識了。辦公室的鍛煉方法對你一定有用，白領按6個健康穴可保健康哦，趕緊來看一下吧。
白領按6個健康穴可保健康
1、按壓公孫穴
白領吃飯常常不規律，十有八九有腸胃病。有空多按摩公孫穴，對脾胃有幫助。
怎麼找？公孫穴在足內側緣，第一蹠骨基底部的前下方，赤白肉際處;...
經常開車腰疼 教你12招緩解
養生導讀：腰疼，是開車族的一個困擾，調查發現，經常開車的人得腰疼的幾率大於其他一般職業的人。經常開車腰疼怎麼辦呢？首先要糾正駕駛姿勢，坐姿正確才能減緩腰疼。腰痛患者開車回家後可熱敷腰陽關，可緩解不適。下面為您介紹12招，緩解經常開車腰痛的困擾。
據調查，汽車司機中腰痛發生率高於其他一般職業的人。腰突症發病率為7%~13%，司機開車採取坐位姿勢，腰部受力較大，同時由於車輛顛簸，變速，腰...
司機久坐屁股疼怎麼辦
養生之道網：司機和白領一樣，整日久坐不能動彈，那麼司機久坐屁股疼怎麼辦呢？下面養生之道網為您介紹司機久坐屁股疼怎麼辦，看看吧。
1、調整坐姿
尾骨經常疼說明你的不良坐姿已經傷害了尾骨了，一定要保持正確的坐姿：頭部和身體保持直線，稍微前傾。肘部應靠近身體，彎曲90-120度為宜。雙肩放鬆，上臂自然下垂。雙腳平放在地板上。
１腳部要撐著地，或者使用腳墊來抬高腳部讓自己的腿更舒服。
２將椅子...
男性健身過程中需要注意的問題
這裡想說說男性健身，男性健身有很多注意事項，男性要科學健身才能有益健康，一下介紹幾點注意事項，供大家參考。
1、早晨醒來和訓練之後，是你進餐的兩個重要時段
在艱苦訓練的同時，你需要增加需要，如果你的早晨沒有吃飽的話，你在稍後的訓練中就會感到飢腸轆轆。美國科羅拉多州立大學助理教授傑奎·伯爾尼博士說，早晨應該包含較多的碳水化合物和一些蛋白質。雞蛋白是比較好的選擇。此外，低脂肪...
孕婦貧血怎麼補 補血食譜來幫忙
養生導讀：孕婦貧血可不能忽略，孕婦血氣足才能保證胎兒的健康成長。那麼孕婦貧血怎麼補呢？多吃補血食物是關鍵。下面為您介紹9款適合孕婦補血的食譜，常吃就能讓孕婦臉色紅潤、補足血氣！
孕婦貧血怎麼補？
妊娠期非常容易發生缺鐵性貧血。即使營養良好者，也會有10%-20%的貧血發病率。而營養不足的孕婦，貧血發病率可高達50%左右。有的甚至達到90%以上。所以妊娠期及哺乳期注意補足鐵是維護母親健康，保...