養生導讀：寶寶成長到四個月的時候，母乳就滿足不了營養的需求了，需要添加輔食。那麼四個月的寶寶如何添加輔食，你知道嗎？下面養生之道為您介紹四個月的寶寶如何添加輔食，供參考。
什麼時候開始給寶寶添加輔食？
營養不良是嬰幼兒的常見疾病，一歲以下嬰兒發病率尤高。除了先天因素（早產、雙胎、大體重、先天畸形等）外，絕大部分營養不良是因後天餵養有問題，尤其是輔食添加不合理所致。
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四個月寶寶如何添輔食
科學練習瑜伽 解讀呼吸秘訣
養生之道網導讀：人們在練習瑜伽時注重的是瑜伽動作的完整，完全忽略瑜伽呼吸的方法。呼吸不好會使得瑜伽事倍功半。那麼，瑜伽呼吸技巧有哪些呢?小編準備的瑜伽指南來學習下吧。
科學練習瑜伽 解讀呼吸秘訣
瑜珈最重要的是呼吸。初學者容易只做動作忘了調吸。把呼吸做好。就成功一半了!
呼吸是聯繫生理和心理的橋樑，是瞭解生理狀況和心理狀況的窗口。
正常的呼吸是人身心健康的基礎，也是瑜伽修煉的靈魂。...
混合餵養和人工餵養的9大注意
母乳不足或母親不適合哺乳的媽媽應給寶寶採取混合餵養（即用部分人工餵養的方法補充母乳不足）和人工餵養。人工餵養（包括混合餵養）除不完全具備母乳餵養的優越性外，還有其他缺點，如嬰兒由於吸吮橡皮奶頭，其口腔運動截然不同於母乳餵養，如再次母乳餵養時，嬰兒就會出現乳頭錯覺，有拒奶、煩躁等現象，造成母乳餵養困難，這在混合餵養的嬰兒方面最為明顯。因此，在混合餵養和人工餵養時，除要在...
食道癌的晚期症狀
養生之道網導讀：食道癌的晚期症狀，食道癌是常見的消化道腫瘤，死亡率僅次於胃癌。那麼食道癌的晚期症狀有哪些？下面我們一起來看看食道癌的晚期症狀。
食道癌的晚期症狀
1、進行性吞嚥困難
進行性吞嚥困難是食道癌晚期最典型的症狀，多表現為開始固體食物不能順利嚥下，或用湯水沖後嚥下，繼之半流質飲食也同樣受阻，最後進流質飲食嚥下也有困難。食道癌晚期吞嚥困難的程度與食道癌的病理類型有密切關係...
中老年女性易惹「干眼」 要注意用眼衛生
醫學指導：中山大學孫逸仙紀念醫院眼科主任藍育青教授、范淑賢醫生
秋高氣爽的天氣叫人心曠神怡，但秋燥也會引起眼睛的多種不適。近日，因眼睛乾澀、流淚、發癢或視物不清等症狀在眼科就醫的患者明顯增多，而且多為中老年女性，這種眼疾叫“干眼”。
中老年女性“干眼”高於男性
如果你最近覺得眼睛容易疲勞、眼皮重，例如看報紙看電視沒幾分鐘就想合上眼；“眼濕濕”，...
6個減肥新方法，從調整心態開始瘦
養生之道網導讀：現在減肥成為熱門的話題，所以減肥方法也層出不窮，而有些方法簡直就是「無稽之談」，既沒有效果還很傷身體，因此，小編想在這裡跟大……
現在減肥成為熱門的話題，所以減肥方法也層出不窮，而有些方法簡直就是「無稽之談」，既沒有效果還很傷身體，因此，小編想在這裡跟大家介紹6個減肥新方法，從調整心態開始瘦
NO.1 牙套減肥法
給牙齒裝上堅硬的鋼套是為了矯正牙齒的生長形狀，由於套上牙...
秋天嬰兒咳嗽吃怎麼治療
養生之道網：咳嗽是呼吸系統中最常見的症狀之一，有助於排除自外界侵入呼吸道的異物或分泌物，但咳嗽過多也會傷害嗓子，那麼秋天嬰兒咳嗽吃怎麼治療呢？下面養生之道網為您介紹秋天嬰兒咳嗽吃怎麼治療，看看吧。
1、蘿蔔蜂蜜飲
白蘿蔔5片、生薑3片、大棗3枚、蜂蜜30克。將蘿蔔、生薑、大棗加水適量煮沸約30分鐘，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。每日1～2次。
蘿蔔味辛、甘，性涼，有清熱生津，涼血止血，化痰止...
最給力的治療感冒竅門早知道
養生之道網導讀：盤點！最給力的治療感冒竅門早知道。現代人生活節奏越來越快，身體卻越來越趨於亞健康，有些小病小痛首先想到的便是吃藥。雖然這樣的觀念並沒有錯，可常言道是藥三分毒，若是可以避免吃藥又能治好感冒，那是多麼愜意的事情啊。
對於感冒的基本治療方法有以下幾大系列：
1.基本治療
治法祛風解表。以手太陰、手陽明經及督脈穴為主。
主穴列缺合谷大椎太陽風池
配穴風寒感冒擼?臃緱擰⒎斡幔...
春日出遊引發「紅眼睛」
陽光明媚，外出遊玩的孩子越來越多。可是一不小心，就出現紅眼睛、流眼淚，經過檢查，原來是過敏性結膜炎。
復旦大學附屬兒科醫院呼吸科主任王立波告訴記者，過敏性疾病的發生和環境因素有關，近年來過敏兒童增加也和室外過敏物質(比如各種花粉等)有關，這類孩子外出旅遊要減少和花粉的接觸。過敏性眼結膜炎往往隨季節性過敏性鼻炎伴發，經常出現在花粉較多的春秋花季，導致眼紅、眼癢、流淚和異物感。這種...
中醫教你從腳判斷身體健康
養生之道網：中醫專家教你看腳10秒鐘判斷健康，你想知道你身體有哪些毛病嗎？快來瞭解一下！
美腳
腳頻繁痙攣
問題癥結：腳突然抽筋，或是肌肉的猛然收縮，可能是由鍛煉或脫水引發的短暫情況。有時候，在躺著的時候，一塊肌肉或周圍一片肌肉會突然痙攣，之後會伴隨有酸痛。如果這種情況經常發生，那麼你的飲食應該增加鈣、鉀和鎂的攝入。孕婦在晚期妊娠一定要小心...