6個減肥新方法，從調整心態開始瘦
養生之道網導讀：現在減肥成為熱門的話題，所以減肥方法也層出不窮，而有些方法簡直就是「無稽之談」，既沒有效果還很傷身體，因此，小編想在這裡跟大……
現在減肥成為熱門的話題，所以減肥方法也層出不窮，而有些方法簡直就是「無稽之談」，既沒有效果還很傷身體，因此，小編想在這裡跟大家介紹6個減肥新方法，從調整心態開始瘦
NO.1 牙套減肥法
給牙齒裝上堅硬的鋼套是為了矯正牙齒的生長形狀，由於套上牙套之後無論食慾還是吃東西的速度都會大幅下降，因此有一部分女生做了牙套後體重就銳減。所以就有一些女生為了減肥而可以去上牙套，專家認為，牙套會損傷牙齦和限制牙齒生長，如果你刻意上牙套，很可能會引起一系列口腔疾病。而且摘掉牙套後食慾會很快恢復，對減肥來說也只是一個曇花一現的過程。
NO.2 生氣減肥法
情緒是能夠控制人體新陳代謝和內分泌的，在人生氣的時候腎上腺激素分泌特別旺盛，因此這個瞬間消耗熱量的比例也會大幅上升。但是專家認為如果用生氣來減肥是得不償失的，因為生氣會產生很多毒素和垃圾，對身體的循環代謝也產生負面影響，而且腎上腺激素減少後，飢餓感會隨之而來，到時候化悲憤為食慾，不但不減肥反而會增肥。
NO.3 狂笑減肥法
笑一笑十年少的諺語可不是讓你每天神經質的仰天長笑，普通程度的笑可以活動面部肌肉群，提高體內血液循環速率，對減肥和代謝是有利的。但如果你笑的程度太誇張，不僅會讓臉部肌肉僵硬，而且對聲帶、咽喉都是一種間接損傷，而且笑得太多也會讓產生飢餓感，如果忍不住吃太多，那就真是越笑越肥了。
NO.4 熬夜減肥法
熬夜減肥是很多年輕女孩子樂於做的方法，晚睡已經變成了習慣，熬夜也不在話下。但是你不休息，人體的五臟六腑是需要休息的，如果沒有睡眠狀態，那麼這些臟器的毒素就會堆積。或許熬夜真的可以多消耗熱量，但身體裡淤積的毒素引發的浮腫和亞健康狀態，卻是很難改變的，這也是專家認為的一種得不償失的減肥法。
NO.5 襪子減肥法
在冬季非常流行的襪子減肥法，由於肥胖是代謝和循環不暢引起的，而冬季寒從腳起，如果腳丫子容易冰冷的女生就可以多穿幾雙襪子，保暖的同時加速血液循環。從理論上來說是可以行得通的，但專家提醒，襪子穿多了會讓腳部皮膚呼吸變得緩慢，如果出汗之後再捂干，那麼更可能讓身體受寒。
NO.6 恐怖減肥法
吞蛔蟲卵、催吐、看恐怖片等等這些聽起來就讓人覺得不太舒服的減肥法，千萬不要輕易嘗試。為了好身材很多女生連生命都不顧，本來不是一天時間就變胖了。
以上就是6個減肥新方法的介紹啦，羅馬不是一日建成的，當然減肥也不可能一天就能瘦下去，所以，小編建議要堅持哦。
標籤：【減肥方法小妙招】
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