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四個月寶寶如何添輔食

2020年07月31日少兒保健暫無評論閱讀 9 ℃ 次

養生導讀：寶寶成長到四個月的時候，母乳就滿足不了營養的需求了，需要添加輔食。那麼四個月的寶寶如何添加輔食，你知道嗎？下面養生之道為您介紹四個月的寶寶如何添加輔食，供參考。

什麼時候開始給寶寶添加輔食？

營養不良是嬰幼兒的常見疾病，一歲以下嬰兒發病率尤高。除了先天因素（早產、雙胎、大體重、先天畸形等）外，絕大部分營養不良是因後天餵養有問題，尤其是輔食添加不合理所致。

剛離開母體的嬰兒，消化器官很嬌嫩，消化腺不發達，分泌功能差，許多消化酶尚未形成，此時還不具備消化輔食的功能。如果過早添加輔食，會增加嬰兒消化功能的負擔，消化不了的輔食不是滯留在腹中“發酵”，造成腹脹、便秘、厭食，就是增加腸蠕動，使大便量和次數增加，最後導致腹瀉。半歲以前，寶寶的消化系統還沒有準備好消化輔食。等到寶寶能接受消化輔食之後再開始給他添加，這樣會大大降低寶寶發生過敏反應的風險，也可以縮短從用勺子餵飯到寶寶自己吃飯的過渡時間。

有些父母認為奶製品營養夠豐富，不給孩子及時添加輔食。殊不知，孩子對營養、能量的需要增加了，奶製品已不能滿足其生長發育的需要，同時，孩子的消化器官功能已逐漸健全，味覺器官也發育了，已具備添加輔食的條件。四個月是添加輔食最適當的時機，一旦錯過，孩子以後有拒絕輔食的可能。

四個月的寶寶如何添加輔食？

1、輔食添加原則

4個月的孩子首先開始添加的輔食是米糊，在四個半月後可以加蛋黃。一般先從四分之一開始，不用加鹽。五個月後可以吃點蛋羹，加少量的鹽或不加。

從少到多，如蛋黃從1/4開始，如無不良反應2-3天加到1/3-1/2個，漸漸吃到一個。由稀到稠，米湯喝10天左右，稀粥喝10天左右。從細到粗，菜水-菜泥-碎菜。習慣一種再加另一種。在孩子健康，消化功能正常時添加，出現反應暫停兩天，恢復健康再進行。

2、輔食添加時間

4個月後先從晚餐開始，先加輔食後餵奶，按上述原則進行，根據孩子情況，一般1個月後，晚餐可完全又輔食代替。

6-7個月，晚餐逐漸由輔食代替同時，從中餐開始，逐漸添加輔食，到第九個月，中餐、晚餐均可由普通食物代替母奶和牛奶，早餐也可增加輔食，孩子可由5次餵奶改為3次餵奶，早晨5-6點一次，晚上9-10點一次，中午1-2點一次即可。

一週歲可基本過渡到以糧食、豆類、肉蛋、蔬菜水果為主的混合飲食。

3、添加輔食方法

在愉快的氣氛中進餐，進餐前保持愉快的情緒，不能訓斥、打罵孩子，並先做好準備，如給孩子洗手、圍餐巾、使之形成良好的條件反射。每添加一種新食物都從小量開始，用小勺挑一點食物，輕輕放入寶寶嘴裡，待寶寶吞嚥後再取出小勺。

每次添加輔食時，要觀察孩子的大便，有無拉稀或未消化的食物，如孩子加輔食後拉稀或有食物原樣排出，應暫停加輔食，過一兩天後，孩子狀況較好又可進行，孩子不吃不要強迫，下次再喂。不吃某種食物，並不等於以後不吃，應多試幾次。盡可能使食物多樣化。

4、輔食添加順序

4-5個月：雞蛋黃、稀粥、豆制代乳粉、菜泥、胡蘿蔔、果泥、肉湯。

6-8個月：蛋羹、豆腐、肝泥、魚泥、瘦肉末、稠粥、煮爛的面、餅乾、碎菜、碎水果。

怎麼給寶寶添加更多種類的輔食？

應該循序漸進地給寶寶添加其他輔食，一次只加一種，並且在添加新輔食品種後至少等3天，再加入另一種食品。一次沒有添加成功不能因此認為孩子不喜歡或不適應，可過些時候再試吃。餵食要有耐心，不能強迫。

每次添加新食品後，應密切注意其消化情況，如發現胃呆、嘔吐、大便反常或其他情況，觀察寶寶是否對某種食物過敏，過敏症狀可能包括腹瀉、腹脹、排氣（打嗝或放屁）增多，或出疹子。若有不適應暫停喂此種輔食。當腸胃功能恢復正常後，再從開始量或更小量喂起。如遇小兒患病，暫勿增添新輔食。如果家族有過敏史，或者寶寶添加輔食的過程中出現了過敏反應，那就應該等待1周以上，再加入新食物。

靈活增添輔食，進行適當調整。判斷餵養是否得當的客觀指標為：嬰兒食後不哭鬧，睡眠好，大便消化，體重增長滿意。

以上就是養生之道為您介紹的四個月的寶寶如何添加輔食的全部內容介紹，照著以上的介紹進行少兒餵養，您的寶寶一定會茁壯成長的！

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