養生之道網導讀：在日常生活中雲谷應該怎樣防止輻射的侵襲，“輻射” 被人稱為繼大氣、水、噪音污染外的第四種污染。長期受到超強度的電磁輻射，身體有可能出現以下症狀：皮膚衰老加快;各種惡性腫瘤發病機率增加。特別是孕婦，可能造成胚胎發育不良，出現流產等現象，那生活中，孕婦該如何防輻射呢?下面由小編為大家做介紹：
1.進行環境監測
現在對於環保愈來愈重視，很多地方均成立...
在日常生活中雲谷應該怎樣防止輻射的侵襲
枸杞菊花茶的副作用
養生之道網導讀：枸杞菊花茶的副作用，枸杞菊花茶能夠疏風清熱、解毒明目，特別適合整天面對電腦的上班族。那麼喝枸杞菊花茶會有副作用嗎？下面就一起來瞭解下枸杞菊花茶的副作用。
《本草綱目》記載菊花“味甘，性寒”具有散風熱、平肝明目之功效。現代藥理表明，菊花裡含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有...
按摩9個穴位可治療近視
養生之道網：對特定穴位進行按摩可以治療近視，大家都知道嗎？那麼如何用穴位按摩治療近視，近視眼按摩治療穴位圖怎麼看呢？下面養生之道網為您介紹如何用穴位按摩治療近視，並附帶近視眼按摩治療穴位圖，看看吧。
近視眼按摩治療穴位圖：腳趾按摩治近視
1、揉搓腳拇趾第一節底部肉球全部，可由上向下按摩5分鐘。
2、按摩10個腳趾尖端肉球，逐趾按摩5分鐘。
3、按摩腳拇趾根部與腳趾側面的45度靠邊第一節...
冬季減肥方法 6步瘦身操
養生之道網導讀：其實減肥是不分季節的，只要是能夠找到有效的減肥方法，在任何季節都可以做。不過，不同的季節選用的減肥方法也不同。就拿冬季來講，……
其實減肥是不分季節的，只要是能夠找到有效的減肥方法，在任何季節都可以做。不過，不同的季節選用的減肥方法也不同。就拿冬季來講， 很少有人想到戶外運動，當然就想在家做減肥。而冬季在家做減肥的話，可以利用6步瘦身操。
以下就是我們給大家介紹的...
旅行必看：旅遊的注意事項讓您愉快的旅行
1、在旅行日程中制定運動計劃
像制定會議計劃一樣計劃我們的運動，然後把它記入你的日曆中，設置電子郵件的自動提醒。
如果可能的話，盡量在早晨做運動。商務旅行中，白天通常是長時間、不間斷地社交活動或與客戶進餐，這都會影響你的晚間運動計劃。另外，清晨的運動也會讓你精神百倍。
大部分酒店都有健身房。事先打電話詢問健身房開放的時間及其設備情況，瞭解之後，你就可以決定是否需要帶一些其它的設...
如何用中成藥治療流感
流感的全稱為流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。該病患者往往會突然出現發熱(體溫可高達39攝氏度以上)、劇烈頭痛、兩眼脹痛、咽喉乾痛及全身酸痛等症狀。
在患病3~5天後，該病患者的體溫會很快下降，病情也會逐漸好轉。
如果體溫持續不降，則可能會引發腦炎等併發症。老年人及兒童在患流感後，症狀常會更為明顯，病情一般較重。平素體質較好的人在患該病後病情往往較輕，有些人甚至不會出現...
疾病預防 隱藏在熱吻背後的四大健康危機
激情一吻的後遺症，總是能瞬間大掃愛侶的性致。別以為只有在不恰當的親吻過程後，才可能出現感染疾病的麻煩，目前已有相當多的研究報告顯示，現代式的熱吻，對健康實則有不小的傷害。
而法國醫學院某位女研究生，更於畢業論文中指出，一個典型的法式熱吻，可是會讓人同時吞下250個細菌，究竟一個吻會出多少問題？在短短45秒鐘的熱吻裡，除了能為人消耗12大卡的熱量外，又有哪些影響健康的連鎖反應？...
瑜伽：男人的運動健身方式
一般說到瑜珈，第一感覺就是女性的運動，好像只有女性在練，其實不然，男性練習瑜伽，也有很多的好處，瑜伽對男士來說也是個好的運動健身方式。
當聽到一位男性朋友說，他不僅練了瑜伽，且在兩個月內體重減輕近10斤時，不由感到驚訝。
男人也能練瑜伽嗎？專家認為，瑜伽是一種身心合一的運動，男女都適宜，因此，並不是女性專屬。如果被瑜伽動作表面的柔性所迷惑，對很多男性而言無疑是一種損失。
瑜伽的保...
中醫食療養生寶典：早搏
●推薦食療一
方1、人參當歸燉豬心：豬心1個，剖開洗淨，加生曬參10克，當歸15克，放燉盅內，加水適量，隔水燉熟，食鹽調味，飲湯食豬心。
方2、參芪瘦肉粥：生曬參10克，生黃芪30克，瘦肉100克。加水適量煲湯，去藥渣，調味服食。
方3、龍眼蓮子粥：龍眼肉20克，蓮子15克，大棗5枚，粳米100克。煮粥。
&n...
不同年齡的男人怎樣運動最減肥？
養生之道網導讀：要想通過運動達到減肥的效果，選購要清楚「什麼是運動減肥」，恰當的運動，往往能夠使人盡快地減肥，使自己的體重保持在正常範圍。那……
要想通過運動達到減肥的效果，選購要清楚「什麼是運動減肥」，恰當的運動，往往能夠使人盡快地減肥，使自己的體重保持在正常範圍。那麼不同年齡的男人怎樣運動最減肥？往下看看就知道了。
就運動項目的選擇來說，一般可選擇運動節奏中等或較快的項目，...