養生之道網導讀：夏天到了，正是“夏打盹”來襲時節，因此夏季養生要防“夏打盹”。那麼怎麼樣防治呢？夏季如何養生？接下來小編給大家推薦一些中醫按摩解決方法，趕快到下文看看學學夏季養生之道吧。
常按三穴位 讓你不再“夏打盹”
中醫認為，通過穴位按摩，可提解困提神，還能達到保健養生之功效。解決“夏打盹”，中醫建議可以按摩百會穴、太陽穴...
常按三穴位 讓你不再「夏打盹」
運動減肥也需要科學食譜
養生之道網導讀：最近，小編我收到很多讀者的私信，其中有一個問題，即「為什麼我每天都抽出專門時間運動鍛煉來減肥，可是一個月後我的體重也不見下降……
最近，小編我收到很多讀者的私信，其中有一個問題，即「為什麼我每天都抽出專門時間運動鍛煉來減肥，可是一個月後我的體重也不見下降，反而上升」更是被大家廣泛提問。小編我剛開始也是很疑惑，後來才瞭解，原來這些運動減肥的人既然沒有掌握運動減肥也...
艾灸養生知識
艾灸是中國古老傳統的中醫療法之一。世界上恐怕沒有哪一個國家能將一種草發展成千年的文化，也沒有哪一個民族像中華民族那樣用熾熱的情懷來對待一種草。世界上更沒有哪種植物能夠造福於眾生，數度救民於疾苦。如果世界上只有一種草能稱為“百草之王”，那它就只能是——艾草！我國至今還留有“家有三年艾，郎中不用來”的民間諺語。
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准媽媽，你對B超有疑慮嗎？
孕媽咪們為了迎接一個健康的寶貝，恨不得從受孕的第一天開始便時時刻刻跟蹤腹中的寶貝。於是，B超成了實現孕媽咪“夢想”的途徑。
可是孕媽咪心裡還是不夠踏實，對這個“透視”儀器也是又愛又恨，心裡有這樣那樣的許多疑慮——
疑慮1：通過B超為什麼能看到胎寶貝？B超到底是怎樣的工作原理？
B超也就是超聲波診斷，是利用一種超出人的聽覺範圍的頻率的聲音，它可以穿透物體...
孩子急救的小常識
孩子的好動和好奇總會付出些代價，不是磕傷了膝蓋，就是燙到了手指，弄不好還有骨折的危險。這時，家長一定要保持鎮定，不要緊張或哭泣，冷靜處理，才能安撫已經受傷的小孩。當然醫院是必須要去的，但在去醫院之前，你除了給孩子擦眼淚之外，還應該做什麼呢？
●小割傷和擦傷
可以用肥皂及冷水洗淨傷口，檢查是否有殘留物留在傷口中，祛除殘留物確保傷口乾淨。如果孩子摔在路面上，路面的灰塵會...
刮痧不限地點 在家就行
刮痧作為一種簡單、原始的保健手段越來越受到人們的喜愛。但是，如何刮痧、刮痧都有哪些限制卻很少有人知道。其實，專家指出，刮痧方便、簡單，而且不受地點限制，在家就能做刮痧。
刮痧在家就能做
關於刮痧地點問題。專家指出，刮痧在家就能進行。刮痧並不像人們想像的那麼神秘，想在家刮痧的人群只要到藥店買一個牛角或玉質的刮痧板，塗上刮痧油，家庭成員之間就可以相互刮痧。不過提醒人們注意的是要在...
按摩瘦身法管用嗎 按哪些穴位效果好
養生之道網導讀：按摩瘦身法管用嗎?我們知道按摩法在我國有著悠久的歷史，它是中醫當中的一種類型，利用按摩的方法可以起到治療疾病以及健身的效果。……
按摩瘦身法管用嗎?我們知道按摩法在我國有著悠久的歷史，它是中醫當中的一種類型，利用按摩的方法可以起到治療疾病以及健身的效果。但是對於按摩瘦身大家會產生置疑。養生之道網藥師介紹，利用穴位的按摩可以起到減肥的效果，下面我們就來瞭解按摩哪些穴...
倒立瑜伽 讓你擁有修長的美腿
1.跪姿，雙腳併攏，膝蓋撐地，身體向前彎曲，雙手互抱住手肘，伸直背部，臀部微微抬離腳跟，身體向前傾。
2.臀部向後靠，抬起胸部遠離地板，手肘彎曲90度，前臂置於地板上並指向身體前方，雙手手指緊貼在一起。
3.身體向前傾，臀部抬離腳跟，雙手抱住頭部後方，頭頂置於地板上，肩膀向前拱起，背部伸直。
4.雙腿慢慢伸直，腳尖點地並向前推，伸直背部，臀部盡量向上抬起。
5.收回雙腳靠近頭部，臀部繼續向...
中醫排毒養生法幫你清除體內毒素還原健康
減肥的其中一招就是排毒。要說健康排毒，中醫也有不俗的作用，關鍵在於你是否找到了適合自己的排毒方法。對那些臉上痘痘頑固、便秘嚴重的人而言，下面的幾招更是值得推薦。
吃藿香為脾胃排毒
藿香其性微溫，味辛，入脾、胃、肺經。現代藥理研究證明，藿香含揮發油，油中主要成分為甲基胡椒酚、檸檬烯，能促進胃液分泌，增強消化力，使身體的毒素從腸道順暢排出。《本草正義》言其“芳香而不嫌其...
適宜上班族孕媽咪的科學運動方案
孕期適度的運動不僅可以改善許多孕期不適的現象，也能鬆弛緊繃的肌肉且減輕疲勞，能幫助孕媽咪控制孕期體重。除了有助於孕媽咪在生產的過程中更加順利，孕媽咪產後的身材恢復也會更為迅速。來看看適宜上班族孕媽咪的科學運動方案。
上班族孕媽咪平時在公司待在辦公桌的時間可能一待就是數個小時，難得有時送公文反而成了上班族孕媽咪忙裡偷閒的時機;在家待產的孕媽咪則是每天瑣事纏身，也沒有機會好...