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在日常生活中雲谷應該怎樣防止輻射的侵襲

2020年11月29日孕婦保健暫無評論閱讀 32 ℃ 次

養生之道網導讀：在日常生活中雲谷應該怎樣防止輻射的侵襲，“輻射” 被人稱為繼大氣、水、噪音污染外的第四種污染。長期受到超強度的電磁輻射，身體有可能出現以下症狀：皮膚衰老加快;各種惡性腫瘤發病機率增加。特別是孕婦，可能造成胚胎發育不良，出現流產等現象，那生活中，孕婦該如何防輻射呢?下面由小編為大家做介紹：

1.進行環境監測

現在對於環保愈來愈重視，很多地方均成立了環境監測機構，可以對房屋的輻射和污染進行檢測。所以要確保居住環境是否符合環保要求，孕婦可以請專業的檢測機構對居住的房屋進行輻射檢查，特別是新購或剛裝修完的居房，盡量避免生活在不健康的環境中。如果檢測出來居房有輻射現象，那麼應該請專業人士採取措施，加以屏蔽，使接觸輻射材料的距離加大，接受輻射的時間減少。要提醒大家的是，目前市面上的檢測機構魚目混珠，一定要認定持有國家頒發檢測資質的單位和機構。

2.注意通風環境

很多孕婦在懷孕期間仍然參加工作。在密集式的辦公樓和通風性差的辦公環境裡，很多電腦同時開著，加劇了辦公區域潛在的輻射威脅，對孕婦的健康會有不良影響。因此，最好選擇離窗戶較近、通風效果好的辦公位置，無論你是否時刻對著電腦，每工作1—2個小時，都應起身到窗邊透透氣。此外，中午休息的時候，到樓下或者戶外散散步，呼吸一下新鮮空氣，同時也可放鬆心情。孕婦最好不要頻繁地使用複印機，如需使用，記得將通風設備打開，或者站在靠窗通風的位置。

3.減少接觸輻射的時間

目前尚未有足夠證據證明電腦輻射對胎兒的發育有影響，但為了安全起見，建議在懷孕前3個月(胎兒處於細胞分裂和器官分化時期，對輻射較敏感。)盡量少接觸電腦。如是工作中經常要接觸電腦的，可以使用手提式或者純屏液晶顯示器的低輻射電腦，這種的輻射量非常小。另外，有研究表明，電腦顯示器後面和側面是輻射較強的區域，因此孕婦在工作中應避免坐在電腦屏幕的側面和後面，當暫時不需要用電腦時，可以將顯示器關掉。

雖然說很多家用電器只要不是長時間同一時間使用，對人體是安全的，但由於孕婦處於特殊時期，還是需要小心使用。比如，用微波爐注意不要讓微波爐對著肚子的位置轉動;不要將很多家用電器集中在臥室;孕期避免使用電磁爐、電熱毯等輻射量高的電器。

4.借助防輻射服

養生之道網溫馨提示：防輻射除了日常需要注意以外，孕婦還可以適當借助一些防輻射產品，如需長期對著電腦工作的，可以穿防輻射衣。但是對這些產品，孕婦也不能過於依賴，不能因為使用了防輻射產品就可以高枕無憂，對輻射視而不見。一定要記住，防輻射產品只有輔助的功效，絕對不是萬能的，防範的根本需要孕婦在日常生活中加以注意。

標籤：【防輻射】、【懷孕中期】、【孕婦】