養生之道網核心提示：五顏六色並且還有各種口味變幻的糖果，受到孩子們和年輕人的喜愛，然而這些使食物有顏色的檸檬黃會引起過敏反應和敏感兒童的多動症，而反式脂肪酸可干擾脂肪酸代謝，可能影響兒童的生長發育及神經系統健康。
當我們還沒進入超市時，就可以聞到噴鼻而來的爆米花的香味，這時你就會加快腳步去尋找這個香味從哪裡而來？就像我們的孩子喜歡自己的零食一樣，不管大人還是...
少吃色素多的零食的益處
怎麼樣快速減肥不反彈 吸脂減肥
養生之道網導讀：怎麼樣快速減肥不反彈?目前很多的人都在反應這樣的問題，就是減肥之後很快就出現反彈的現象，比如說像運動減肥，如果有一段時間不去……
怎麼樣快速減肥不反彈?目前很多的人都在反應這樣的問題，就是減肥之後很快就出現反彈的現象，比如說像運動減肥，如果有一段時間不去鍛煉就會反彈，再像藥物減肥，如果不堅持服藥，也容易反彈。那到底哪種方法減肥不反彈呢?
怎麼樣快速減肥不反彈?我們推...
針灸減肥反彈嗎
養生之道網導讀：針灸減肥反彈嗎？當前減肥方法很多，但針灸減肥是一種比較健康的減肥方法。那麼針灸減肥反彈嗎？下面我們一起來瞭解下吧。
針灸減肥反彈嗎
針灸減肥通過扶正祛邪，刺激腧穴，調整經絡，達到加強脾腎功能，幫助正氣，又通過經絡的疏通作用祛除停滯於身體的邪氣，不僅僅可以取得整體減肥瘦身的效果，而且能消除局部脂肪達到局部減肥瘦身的目的。
針灸減肥對20~50歲的中青年肥胖者效果較好。...
孕期如何額外補充營養品？
如今生活條件好了，人們餐桌上的食物越來越豐盛，營養過剩的問題也變得很普遍，雖說如此，但很多人卻未必攝取到了“對”的營養，外食族更常見營養不均衡的情況。市面上琳琅滿目的營養補充品，就是為了滿足人們的特殊營養需求為研製的。進入孕期後，是否必須額外補充營養品？應該怎麼吃，才能吃得健康？我們請營養師為你解答！
市售的各種營養補充品，包括...
新生兒先心病的檢測及預防
養生之道網導讀：先天性心臟病在我國新生兒缺陷中排名非常靠前。先天性心臟病給一個家庭帶來的傷害是非常巨大的。現在先天性心臟病可以預防了，大家趕快來瞭解一下吧！
先天性心臟病的篩查及預防
先天性心臟病是由於胎兒時期心臟血管發育異常造成的疾病。據世界衛生組織（WHO l的統計資料顯示，全球每年約150萬兒童出生時患有先天性心臟病，先天性心臟病的發病率為6%~ 10%。也就是說1 000名孩子中大概有6~ ...
健身變性愛 其樂無窮
對終日生活在城市裡的人來說，緊張是一種共同的感受。我們知道緩解緊張的最好辦法就是進行體育鍛練。但一談到體育鍛練，我們又會面臨著一個問題，這就是時間，好多人整天忙忙碌碌，沒有固定的時間進行規律的鍛練。將體育鍛練和我們的日常生活融在一起是很多人的夢寐以求。這很可能就是越來越多的人購買家庭健身器材的原因。
近年來國外流行一種新的體育鍛煉形式──爬樓梯比賽，其最佳成績列入了吉尼斯世界紀...
民間減肥偏方，讓你瘦到尖叫的效果
養生之道網導讀：其實很多時候，面對沒有效果減肥方法，不如就試試一些減肥的偏方，或許就會有意想不到的收穫。所以，在這裡小編要跟大家介紹民間減肥……
其實很多時候，面對沒有效果減肥方法，不如就試試一些減肥的偏方，或許就會有意想不到的收穫。所以，在這裡小編要跟大家介紹民間減肥偏方。
偏方一：魚腥草+紅棗
材料：魚腥草(乾燥)75克，紅棗切開15粒，水7大杯。
方法：將所有材料放入鍋中，加好水，...
七大秘籍讓孩子長高不是夢
養生導讀：孩子身高的問題一直都是爸爸媽媽最關注的，哪從頭再來父母不想自己的孩子健壯又高大。有的時候，如果父母個頭不夠高，就會很擔心自己的孩子時矮個子。就會想盡辦法創造後天的條件來彌補先天的不足。然而到底應該怎樣做才能抓住孩子生長的“黃金季節”呢？當然要得從營養、運動、睡眠等方面下功夫了。
家長如何幫助孩子長高
秘籍一：每天堅持戶外活動1小時
多些戶外活動不但可以增強體...
床頭瑜伽改變自我
喚醒肌肉
做兩到三分鐘深呼吸。吸入，使腹部收縮。呼出，感受到鼻息被帶到脊椎。
對身體的益處：在準備練習的過程中，能推動氧氣在肌肉中的流動。
對精神的好處：獲得平靜安寧的精神狀態。
增加警覺
平躺於床，雙腿併攏，胳膊伸至兩邊。屈起右腿，膝蓋擱在左腿上。轉動頭部，看右臂。保持此種狀態10秒鐘。換個方向再做一次。
對身體的益處：伸展胸部、臀部和脖子。刺激消化。
對精神的好處：活躍神經系...
鼻出血不能低頭更不能仰頭
每年立春開始，天氣一天天暖和起來。春季風多，空氣易乾燥。鼻腔內毛細血管豐富而脆嫩，春季乾燥的氣候會危及鼻咽部，鼻黏膜乾燥、毛細血管破裂最為常見，即為鼻出血，中醫稱為鼻衄。鼻中隔的前下的血管極其稠密，分佈很表淺，最易震動和受乾燥空氣的刺激而發生出血現象。兒童鼻出血幾乎全部發生在鼻腔前部；青年人鼻腔前部出血多見，但也有少數嚴重的出血發生在鼻腔後部；中老年人鼻腔前部出血者較少，鼻...