鼻出血不能低頭更不能仰頭
每年立春開始，天氣一天天暖和起來。春季風多，空氣易乾燥。鼻腔內毛細血管豐富而脆嫩，春季乾燥的氣候會危及鼻咽部，鼻黏膜乾燥、毛細血管破裂最為常見，即為鼻出血，中醫稱為鼻衄。鼻中隔的前下的血管極其稠密，分佈很表淺，最易震動和受乾燥空氣的刺激而發生出血現象。兒童鼻出血幾乎全部發生在鼻腔前部；青年人鼻腔前部出血多見，但也有少數嚴重的出血發生在鼻腔後部；中老年人鼻腔前部出血者較少，鼻腔後部出血則顯著增多。老年人多為鼻腔後部及鼻咽靜脈叢出血，該處比較隱蔽，檢查也較困難。鼻咽靜脈叢位於下鼻道外側壁後方。有心血管疾病的高齡患者頗為多見。老年人鼻出血具有反覆、不易自止和出血猛烈的特點，易引起心腦併發症，危險性較大。
老年人鼻腔後部出血時，血從前鼻孔流出的少，大部分會流向咽部，被吞嚥到胃裡。加之老年人反應遲鈍，易造成家屬或醫生對出血的嚴重性估計不足，不少患者送到醫院時，已是意識不清瀕於休克了。這種情況下，發生併發症的機會增加，危險性也加大。
流鼻血時，低頭可引起頭部充血不適。另外還有很多人流鼻血習慣把頭仰起，以為血不外流就是不出血，甚至認為應當嚥下去再吸收。其實這都是不正確的。流鼻血時仰頭，會使血液順重力作用流到咽喉部，當血量過多、過急時，容易嗆入氣管及肺內，造成呼吸道梗阻；如果鼻血經咽喉進入胃內，就會刺激胃腸黏膜，產生胃部不適乃至嘔吐。
正確的做法是，患者取坐位或半坐位，全身放鬆，頭略向前傾，不能仰臥位，也不能頭向後仰或低頭，口中的血液應盡量吐出。這時可用冷毛巾敷頭部或頸後部，同時用手指在鼻翼上稍施加壓力3至5分鐘。指壓的力度，應該以感到輕微疼痛為準，同時讓出血者張口呼吸。也可用消毒棉花蘸雲南白藥填塞鼻腔10分鐘，然後輕輕取出棉花。家屬和病人千萬不能緊張，如果緊張急躁造成病人的血壓反而上升，容易造成失血過多，易於發生併發症。
預防鼻出血的方法是給鼻子補水。如果感到鼻子乾燥不舒服時，可用毛巾或棉花蘸溫開水輕擦一下，也可以用開水的蒸氣熏一熏。平時要多喝開水，多吃新鮮蔬菜，使血管壁的彈性增強，就不容易破裂出血了。另外，不要用手指挖鼻孔，以免損傷鼻粘膜的血管，使其破裂出血。
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