1.疼痛
患者可有腰背疼痛或週身骨骼疼痛，以腰背痛多見，占70％～80％。疼痛沿脊柱向兩側擴散，仰臥或坐位時疼痛減輕，直立時後伸或久立、久坐時疼痛加劇，彎腰、肌肉運動、咳嗽、大便用力時加重。老年骨質疏鬆症時，椎體壓縮變形，脊柱前屈，腰肌為了糾正脊柱前屈，加倍收縮，肌肉疲勞甚至痙攣，產生疼痛。骨質疏鬆嚴重時翻身、起坐及行走有困難。一般骨量丟失12%以上時即可出現骨痛。新近胸...
骨質疏鬆症的臨床表現
高溫瑜珈的作用與手法
高溫瑜伽的作用有哪些呢?高溫瑜伽可以加速全身的血液循環，促進身體的毒素的排出，而且可以減肥，下面是對於高溫瑜珈的作用與手法介紹，需要的可以學習下。
1、高溫瑜伽適宜人群
瑜伽起源於印度時，人們就是在高溫的環境下練習。如今夏日炎炎，溫度正好合適。如果參加的是高溫瑜伽班，在大汗淋漓之餘，還能達到減肥塑身效果。“因為熱瑜珈有良好的減肥功效，所以頗受年輕女性的青睞。儘管高溫瑜伽...
警惕糖尿病性骨質疏鬆
糖尿病的併發症較多，骨質疏鬆就是一種不可忽視的常見併發症，稱之為糖尿病性骨質疏鬆。糖尿病性骨質疏鬆多見於病史較長的老年糖尿病人，表現為腰背疼痛、四肢酸痛與不適，重者可能引發駝背、脊柱側彎及脆性骨折。
糖尿病性骨質疏鬆的發生源於糖尿病本身，因為糖尿病是一種代謝異常疾病，存在著鈣、磷、鎂等與骨質、骨量相關礦物質的代謝異常。
一是表現為糖尿病時血糖增高引起滲透性利尿，造成腎小管對礦...
腰肌勞損教你推拿治療
養生導讀：近年來，隨著社會的發展步伐加快，很多人都出於高壓的狀態，導致了腰肌勞損的患者越來越多，其中，以中年人所佔比例最多。腰肌勞損的危害非常大，影響著患者的正常生活。那麼，腰肌勞損怎麼辦呢？下面，小編教教大家推拿治療腰肌勞損。
腰肌勞損對身體有什麼危害
腰肌勞損主要是工作負擔加大引起的，在工作時患者肌肉細胞數量一般不會增多，久而久之肌肉的彈性就會降低，最終發生不可逆轉的衰老...
過早讓寶寶坐 當心脊柱畸形
養生導讀：近年來，青少年脊椎側彎罹患率有升高趨勢，據資料調查已從既往的千分之一上升到千分之七，而坐早、站立行走早是其誘因。養生之道網為此呼籲家長應順應兒童生長發育規律，即6個月開始坐、滿1週歲才讓孩子站立行走。
青少年脊柱側彎症又稱“側凸症”，自古有之，《醫宗金鑒．幼科雜病心法要訣》稱為“龜背”。“龜背者，因嬰兒...
練太極拳可以長壽心得體會
1978年11月16日，鄧小平同志親筆題寫了“太極拳好”的條幅，飽含著他老人家對太極拳深刻的理解，體現了一代偉人對武術的厚愛和關懷。由於太極拳總結了武術健身的精華，對健身有特殊之功，故有“太極拳是治療慢性病的靈藥“、”太極拳是老人的健身寶”之說。“太極拳好”的題詞恩譯億民，對促進全人類的進步和健康有特殊的意義。21世紀，興起的第四醫學倡導...
太極拳養生的精髓所在
太極拳是我們祖先在長期生存鬥爭中健身養生的智慧結晶。它一不靠醫藥，二不用複雜器材，三不需場地，四不污染環境。為了健身不論年齡、性別，人人都可習練。特別適合中、老年人。
衰老是自然規律不可抗拒。從形體到內臟，從生理到心理一系列錯綜複雜、微妙不可逆的改變，隨增齡而加速。通過以上闡述的太極健身養心的機理，練拳必然可以延緩衰老進程，已為古、今許多練拳者的實踐所證明。現代許多老年病70%...
肚子裡胎兒最怕的十二件東西
1.怕噪音
胎兒6個月大時，已經聽得到外界的聲音，因此，胎教專家多半建議媽媽從6個月起可以經常溫柔地對寶寶說說話。
【影響】
*如果生活中充滿噪音就會對寶寶造成影響，例如：突然的巨大聲響可能會使寶寶受到驚嚇，長期的噪音會讓寶寶覺得煩躁，甚至影響聽覺的發育。
*美國的新生兒科醫師曾研究過，在機場附近地區居住的人群中，新生兒畸形率從0.8%增加到1.2%，主要症狀有脊柱畸形、腹部畸形和顱腦...
司機腰肌勞損怎麼辦
養生導讀：駕駛員們要長久坐著，坐姿不正確就容易誘發腰肌勞損，那麼司機腰肌勞損的症狀是什麼，司機腰肌勞損怎麼辦呢？下面養生之道為您介紹司機腰肌勞損怎麼辦，看看吧。
什麼是腰肌勞損？
腰部慢性積累性損傷或是急性腰扭傷治療不當可引起腰肌勞損。
腰肌勞損早期症狀有哪些？
慢性腰痛特點是久坐、久站或彎腰時腰痛，彎腰雙手搬起重物時，疼痛加重，有反覆發作史，疼痛在單側或雙側，腰椎橫突、髂脊及...
冬天老人腿疼是怎麼回事
養生之道網：冬季腿疼是老年人養生的常見問題，那麼冬天老人腿疼是怎麼回事，老人冬天腿疼怎麼辦呢？下面養生之道網為您介紹冬天老人腿疼是怎麼回事，看看吧。
1、間歇性跛行
造成間歇性跛行的原因可以是由於腰部腰椎管內神經受壓迫，也可以是由於下肢的血管病變所引起，臨床上分為神經間歇性跛行和血管間歇性跛行。
１神經間歇性跛行
隨著年齡的增長，椎管前方的椎間盤失水退變後膨隆，甚至突出，從前方向...