國內外研究均證實長期過度吃鹽是引起高血壓、心腦血管病的一個重要因素。然而，多吃鹽與癌症又有怎樣的關係呢？
人體隨著鈉鹽攝取量的增加，罹患食管癌、肺癌、睪丸癌和膀胱癌的風險會增加20%至30%，在吃鹽與癌症的研究中，關於胃癌的研究相對較多也較為明確。
根據流行病學調查，世界上60歲以上的死亡者中有四分之一的死因是患惡性腫瘤，其中胃癌占首位。我國每年也約有16萬人因胃病而死亡...
高濃度食鹽食品為胃癌第一元兇
輕鬆減掉小肚腩第一步，消除便秘
養生之道網導讀：小肚腩凸起真的是很影響美觀又影響健康，凸起小肚腩一般是因為身體內積聚毒素，只要找對方法，減肚子就不是難事。所以如何減掉討厭的……
小肚腩凸起真的是很影響美觀又影響健康，凸起小肚腩一般是因為身體內積聚毒素，只要找對方法，減肚子就不是難事。所以如何減掉討厭的小肚腩呢？第一步就是消除便秘。下面教大家如何有效改善便秘的狀況，令小腹平坦。
居家預防篇
1 早飯一定要吃。只有吃...
孕期如何邁出胎教第一步
晚飯後，一家人團團圍坐在一起，商量胎教的問題。朵朵爸說：“憑借一目十行的閱讀速度，我把買回來的胎教方面的書都看完了，咱們朵朵的胎教工作可以正式開始了！”朵朵媽微笑著點頭：“我已經做好準備了。現在萬事俱備，只欠東風！”朵朵爺爺和朵朵奶奶笑呵呵地看著滿懷信心的小兩口，問道：“那東風是什麼啊？”“嘿嘿，就是您二老的支持啊！”“這孩子，我...
減肥第一步——吃對早餐是關鍵
養生之道網導讀：很多減肥朋友總是會忽略早餐的重要性，認為早餐不重要，午餐或者晚餐比較重要。事實上，早餐對於想要減肥的朋友是非常重要的。有時候……
很多減肥朋友總是會忽略早餐的重要性，認為早餐不重要，午餐或者晚餐比較重要。事實上，早餐對於想要減肥的朋友是非常重要的。有時候，吃對早餐，對我們的減肥事業可是事半功倍。所以趕緊來看看早餐怎麼吃吧。
早餐為什麼要有「油」?研究發現，早餐的任...
小兒生命的第一殺手－－肺炎
小兒免疫功能較差，呼吸道粘膜免疫球蛋白分泌少，加之粘液腺分泌不足，粘膜較乾燥，且纖毛運動差，以致於分泌物排出不暢，難以咳出，則呼吸道炎症向下擴展蔓延至肺部，而導致肺炎。平素體弱，尤其是患佝僂病、營養不良的嬰幼兒，更容易得肺炎。小兒患呼吸道傳染病如麻疹、百日咳時，也常常合併肺炎。
小兒肺炎三大特點
患兒一般先有發熱、咳嗽等呼吸道感染症狀，如果發熱持續不退，甚至升高至39℃以上，咳嗽...
新手孕媽第一課：心理體操
導讀：剛升級當媽媽，或多或少總會有點擔心、憂慮，這是正常的。面對外界、生理、心理的多重壓力，孕媽媽要學會排壓，“心理體操”便是你的首選啦。
當你證實了你確實懷孕了，你一定會驚喜不已!度過了短暫的興奮期後，各種壓力也會從不同的方向朝你走來，既有心理方面的壓力，也有身體方面的壓力，如何從壓力的包圍中突圍呢?
因此，你有必要學習一些新的技巧，從容地應對一些必然會出現的難題，...
產檢 新生命健康第一步
產前檢查應在懷孕十周左右開始，但事實上，最好在月經沒來後兩周即到醫院就診，以確定是否懷孕，這有兩個目的：如證實懷孕，有些事應特別注意，如用藥應謹慎、有些醫療檢查如X光檢查等應盡量避免、維持規律的飲食及生活起居等；另一方面，可透過超聲波檢查，確定胚胎確實著床於子宮腔內，並瞭解胚胎的發育情形。
若胚胎不在子宮腔內則有兩種可能，一可能為子宮外孕，這是十分嚴重的情形，可能危及孕婦的生...
謹慎面對寶寶的第一次發高燒
在農曆二月初，當時的氣溫大約12至15℃的樣子。已經習慣了家裡24℃的室溫，所以在外婆家帶的那4天，一直是穿著棉衣，外面再抱一層小被子，只露著個小腦袋。那幾天裡儘管天氣冷，但還好一直也沒有感冒。問題就出在了回家的路上。
我們回家需要4個多小時的路程，在坐車時選了車的前排坐，覺得那裡空氣稍微好一點。那天天氣很好，陽光透過汽車玻璃照得車內溫度還是很高的，因為總擔心寶貝會被凍著，...
母乳餵養：第一口母乳 拯救百萬嬰兒
“全球每年有150萬嬰兒直接死於非母乳餵養！”這一驚人數字是世界衛生組織駐中國代表處日前對外宣佈的。一份最新研究證明：如果所有婦女能在產後1小時內給孩子餵母乳，可減少嬰兒染病幾率，挽救上百萬新生兒生命。
世界衛生組織也將每年8月的第一周定為“世界母乳餵養周”，今年的主題則是“母乳哺喂——第一個小時拯救100萬個嬰兒”。
據聯合國統計，全球...
防治高血壓 走好第一步
食鹽與高血壓之間的關係，已為醫學研究證實，確鑿無疑。譬如，住在新幾內亞、我國貴州等山區居民，以及蝸居於島嶼、不太開化地區的“土著人”，攝鹽量甚低，幾乎無高血壓，而“口味重”地區的人往往高血壓發病率也高。我國北方人“口味重”，平均每人每天攝鹽15克，南方人口味偏淡，攝鹽也達7～8克，都超過世界衛生組織建議的每日鹽適宜攝人量3～5克。近年來，我國高血壓發...