到目前為止，藥學家雖不能完全闡明哪些藥物共煎，其形成的難溶於水的沉澱物是有效還是無效。但是，為了確保藥效，服用者最好還是不要將泥糊狀沉澱物倒掉，以盡可能服下為宜。
一般情況下，我們認為中藥湯劑的沉澱物是喝還是棄，應視湯劑中的藥物而定。就以黃連與甘草共煎為例，黃連的主要有效成分為小檗鹼（又名黃連素）、...
中藥沉澱物我們到底是喝還是棄呢？
孕媽咪應該選牛奶還是酸奶？
孕婦所需營養，鈣質至關重要。
懷孕是母體的一個特殊生理調整過程，一個微小的受精卵，在280天左右長成一個3000至3500克重的胎兒。在整個孕期，母體約需要貯存鈣50克，其中供給胎兒30克。在母體如鈣攝入不足，胎兒需要的鈣就會從母體的骨髓、牙齒中奪取，以滿足生長的需要，這樣就使母體血鈣降低，發生小腿抽筋或手足抽搐。
但是，由於許多因素會影響鈣質被母體吸收。如蔬菜中有的含有大量草酸鹽，與鈣形...
老公進產房陪產是利還是弊？
當我們正在努力向西方國家那樣，讓丈夫們走進產房，陪伴妻子生孩子的時候，一些西方國家卻在進行一場新的討論：是否應該讓男人從產房走開？
如果條件允許，你會讓你的丈夫在你生產的時候陪伴你，與你共同度過這個人生中非常特殊的時刻嗎？
從上個世紀80年代開始，父親們就被允許在產房裡等待他們的孩子的降生——這可以堪稱為婦產醫院的一項革命。這個重大變化帶來的好處是，幾乎所有的女人都認...
寶寶的睡眠問題：是同床睡還是獨睡好
同床的４個壞處
寶寶從出生開始，就應該成為床的主人。很多父母認為，寶寶還小，總要和媽媽睡在一起，這樣才方便照顧，隨時知道他的需求，其實，與父母同床會影響寶寶的生長發育：
1．容易缺氧
大人呼出的氣體中二氧化碳含量較高，而寶寶的大腦發育正需要更多的氧氣，和寶寶同床睡眠時，很容易造成寶寶大腦供氧不足，進而影響身體的正常發育。
2．窒息危險
同床睡眠過程中，大人會因為身體翻動而壓到寶寶，...
跑步 選擇室內還是室外
養生之道網導讀：慢跑，亦稱為緩步、緩跑或緩步跑，是一種有氧運動，目的在以較慢或中等的節奏來跑完一段相對較長的距離，以達到熱身或鍛煉的目的。慢跑是鍛煉心臟和全身的好運動。那麼，跑步是選擇在跑步機上跑還是到室外跑呢？
年輕人通過慢跑，能夠健身達到減肥的功效，而中老年人慢跑，對於保持中老年人良好的心臟功能，防止肺組織彈性衰退，預防肌肉萎縮，防...
母乳餵養是按需還是按時
養生之道網導語：目前提倡母嬰同室，按需哺乳。出生後30分鐘內讓寶寶吸吮第一口奶，既可預防新生兒低血糖的發生，又可促進母乳分泌，按需哺乳有利於寶寶的生長發育，有利於寶寶的營養補給，又能通過較頻繁的吸吮刺激腦下垂體分泌更多的催乳素，使奶量不斷增多，同時也避免母親不必要的緊張和焦慮。
至於每次餵奶時間，第一天每次每側餵奶約2分鐘，第二天約4分鐘，第三天約6分鐘，以後大約為8～10分鐘，即一...
健身時間：選擇早上還是下午
人的血壓在早上比較高，容易出問題。其實，是不是在早晨鍛煉，主要取決於鍛煉的目的。
如果是為了減肥，為了增加對運動技能的記憶，早上非常好。人在早晨一覺醒來的時候，已經把昨晚吃進去的能量消耗得差不多了，這個時候不吃飯去鍛煉，就會導致一個結果——“燃燒”脂肪。因為早上能量沒有了，肝臟裡還有一部分糖原，當這些糖原的濃度降低到一定程度的時候，脂肪“燃燒”就...
健胃消食片怎麼吃 吞嚥好還是咀嚼好
養生之道網導讀：健胃消食片怎麼吃，吞嚥好還是咀嚼好。健胃消食片是用來健胃、消食的中成藥。那麼健胃消食片怎麼吃？吞嚥好還是咀嚼好呢？下面一起來看看專家的說法。
健胃消食片怎麼吃
健胃消食片屬片劑，以山藥、麥芽、山楂、陳皮、太子參等理氣消食的中藥為主，山楂、麥芽消食化積，主治消化不良、不思飲食、脘腹脹悶等症；陳皮行氣導滯，具有運脾健胃之功效；太子參、山藥可健脾益氣，補而不燥，主治...
中藥沉渣扔好還是留好
煎得的一碗湯液，其色棕黑，其狀混濁，其味苦澀。放溫服之，碗底常有泥糊狀沉澱物。因藥材飲片本身具一定顏色，煎後藥液呈棕黑色，人們以為必然，很少有所多想。對其苦澀味，因為人們多有一句金玉良言作認識基礎，即“良藥苦口利於病”，故對藥味之苦，並不視為壞事，卻大有苦中有樂的心境。對藥液的混濁之狀，是好是壞，茫然者眾。至於碗底出現的泥糊樣沉澱物，到底是加點水攪混眼之，還是乾脆...
「害喜」醫學上還是未解謎
在醫學界，孕吐的大名叫做作“NVP”，意思是指懷孕期間(Pregnancy)的噁心(Nausea)和嘔吐(Vomiting) 現象。它一般突然出現於妊娠第五或第六周，又在妊娠三個月後突然消失。
我國民間有“害喜”的說法，而在西方，孕吐則被認為是一種“縱橫九萬里，上下幾千年”的古老現象，影響著至少66%的孕期女性。匪夷所思的是，這個現象有如此廣泛的影響，但其發生原因至今仍是醫學上的一...