養生導讀：肩膀酸痛是什麼病？肩膀酸痛的治療方法有哪些？如何緩解肩膀疼？這是上班族和體力勞動者關心的話題，因為他們是肩膀酸痛的主要受害者。下面養生之道就為您介紹肩膀酸痛的治療方法，看看吧。
肩膀酸痛是什麼病？
1、左肩痛
肩周炎是以肩關節為中心的肩部疼痛，可使肩部活動受到限制。肩關節和肩部周圍肌肉老化和過度疲勞，通常是其發病原因。由於肩部疼痛和心臟疼痛的感覺神經很接近，...
肩膀酸痛的治療方法
大齡女也能塑造小蠻腰的秘密
養生之道網導讀：有沒有什麼減肥方法可以快速細腰的？過完了春節這是大多數美眉心目中都有的想法。今天小編就給大家推薦一些能夠快速細腰的方法。
靜心愈加
大齡女秘密武器造小蠻腰
年齡越大，減掉腰腹部的贅肉就越難。原因在於荷爾蒙的分泌會改變，這會促進多餘的卡路里向你的腹部堆積，從而形成脂肪。
佛蒙特大學的研究人員對178個有著健康體重的年齡在20到60的女士進行測試，她們中間年齡最大的比年齡...
腳部六症狀 健康「寸步難行」
養生之道網導讀：平時忙一天下來，很多人晚上都會有腿抽筋、腳跟疼等毛病，或許你並沒有覺得這有什麼，當心哦~也許腳部的小毛病正暗示著你健康有大問題！
腳部健康護理
當心腳部六個症狀 暗示健康“寸步難行”
千里之行，始於足下。如果沒有保護好我們的雙腳，可能將“寸步難行”。因此，我們要保護好自己的腳部。那麼，怎樣發現疾病隱患呢？專家指出，當腳部出現一些症狀徵兆時，就...
孕婦注意事項有哪些
懷孕是一個艱苦而幸福的過程，在懷孕期間必需多去注重生活當中的一些細節，才可以更健康地生下寶寶。那麼，在日常生活當中孕婦注意事項到底有哪些呢，我們一起來看看吧！
在飲食方面，平常女性攝取的營養一般在1800卡左右，而妊娠前半期則可增至1950卡左右，也就是比平常增加了150卡的營養，150卡的營養只要300毫升的牛奶也就足夠了，或者可用魚、肉等食物代替，妊...
說說關於出門遠足的鞋子
外出旅行，我們可以看到人們穿著各式各樣的鞋子。有穿涼鞋的，有穿布鞋的，有穿拖鞋的，有穿球鞋的，還有那些身著西服領帶腳踏旅遊鞋的大哥們。對於那些踩著高跟鞋征服華山黃山的姐姐阿姨們，我們除了對其高超技藝感歎以外，難免覺得我們戶外產品的落後。
我們小時候出去郊遊，一般都是穿雙白球鞋或是解放鞋什麼的。後來大家逐漸開始穿上了旅遊鞋和高檔的運動鞋。這些鞋子用於一般的都...
春季運動 推薦6個最適合的運動健身法
養生之道網導讀：春天已經來了，我們是不是也應該讓自己的身體甦醒過來呢？選擇什麼樣的健身方式更益於養生呢？今天小編就給大家介紹春季養生6大的首選運動，大家千萬不要錯過啊！
春季戶外運動
小編推薦：6款最適合初春的時尚健身運動
春天來了，陽光明媚，鳥語花香，正是人們強身健體的最佳時機。加強春季鍛煉，6款最適合初春的時尚健身運動讓你精力旺盛，不生春季病。
春天來了，陽光明媚，鳥語花香，...
瘦腰瑜伽 打造小蠻腰
養生之道網導讀：夏天已經悄悄來臨了，清明節也已經過去了，很多妹子都換上了很清涼的衣服，秀出了自己的小蠻腰。但是那些粗腰的妹子們就很羨慕那些擁……
夏天已經悄悄來臨了，清明節也已經過去了，很多妹子都換上了很清涼的衣服，秀出了自己的小蠻腰。但是那些粗腰的妹子們就很羨慕那些擁有小蠻腰的美眉們，那麼，不要光是羨慕，要相信自己也是可以擁有的哦。現在，養生之道網小編就給大家介紹一下快速瘦腰...
准媽須知的十二項保健常識
女性在懷孕期間，身體也隨著發生了一系列的變化 ，為了適應妊娠和胎兒的生長發育的需要，孕期女性自己應瞭解孕期保健的一般常識和一般衛生常識。
一、洗澡：
懷孕時皮膚的機能加強，因為這時水分和廢料的排泄增加了，所以必須要保持皮膚清潔衛生。
二、牙齒：
在孕期中這也是要特別加以注意的。
三、飲食：
婦女懷孕以後，無疑地需要比普通人為多的食物。孕婦的食物應該是多方面的，要時時更換，不...
怎樣預防寶寶羅圈腿
養生之道網：路上不少人是羅圈腿，大多是小時候沒矯正錯誤走路姿勢而造成的，那麼怎樣預防寶寶羅圈腿呢？下面養生之道網為您分析羅圈腿是怎麼造成的，以及怎樣預防寶寶羅圈腿，供參考。
羅圈腿一般也稱為o型腿，醫學上稱為膝內翻。以兩下肢自然伸直或站立時，兩足內踝能相碰而兩膝不能靠攏為主要表現的畸形疾病。整形外科專家認為這種步態通常是由於膝關節炎造成的，人群中有高達85%的人或多或少患有這種骨...
手扶電梯急救指南：怎麼安全坐扶梯
養生之道網：怎麼乘坐扶梯最安全？繼女子被捲入扶梯身亡事件發生後，今日1歲幼童也被捲入扶梯嚴重受傷，扶梯吃人事件讓人心驚，那麼怎麼乘坐扶梯最安全呢？下面養生之道網為您總結一些乘坐扶梯的注意事項，看看吧。
有調查顯示，在諸多導致電梯安全隱患的因素中，電梯製造質量問題占16%，安裝問題占24%，而保養和使用問題高達60%。我國電梯出廠時需通過國家相關質量標準檢測，產品質量基本過關，目前絕大部...