高血脂症 | 養生知識網


 



每天一個橙子挽救開車族

 每天一個橙子挽救開車族
每天開車,不僅要飽受長期吸入尾氣產生的毒素之苦,還要忍受車內混濁空氣產生的難聞異味。專家提醒,開車一族每天吃一個橙子,不僅能淨化車廂裡的空氣,還有助排出人體內的毒素。 這是因為,橙子不僅氣味芳香,還富含纖維素和果膠物質,可以幫助促進腸道蠕動,從而有利於清腸通便,排除體內有害物質。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 正常人飯後食橙子或...



長期開車易慢性中毒

 長期開車易慢性中毒
       養生之道網導讀:大家應該都知道汽油含有刺激性的毒素,長時間開車待在密閉空間內,多少回沾染這些毒素,所以會出現慢性汽油中毒,引起神經衰弱或者功能紊亂,同時,也會造成對皮膚的傷害,引發各種皮膚病。專家提醒,開車一族每天吃一個橙子,不僅能淨化車廂裡的空氣,還有助排出人體內的毒素。   下面為大家具體介紹一些解毒的好方法   1、飯後一...



經常開車的飲食指南

 經常開車的飲食指南
養生導讀:經常開車的人一定要合理安排飲食,那麼經常開車吃什麼好呢?早餐吃菠菜雞蛋更安全,多吃些防止疲倦的食物,開車前要當心催眠食品,飯後來一個橙子有助排出人體內的毒素……今天為您介紹經常開車的飲食指南,有車一族可不能錯過! 經常開車吃什麼好? 開車是坐著的,似乎很舒適,其實,坐長了,也會感到疲勞,甚至導致多種疾病,如頸部血管受擠壓,致使大腦供血不足而出現頭痛、暈眩...



開車族健康養生注意

 開車族健康養生注意
養生導讀:現在,隨著人們生活水平的提高,買車的人也就越來越多了,你瞭解有車族在夏季該如何養生嗎?現為大家推薦一些適合有車族在夏季養生的方法,趕緊去學學吧! 一、開車族健康問題 1、 視疲勞 開車的時候,因為眼睛始終看著前方,關注路面的行人和其他情況,眼睛肌肉是很緊張的,可能出現酸痛,夏天還有陽光照射和路面光線的反射,駕駛者非常容易出現視疲勞,出現頭暈、視物模糊、兩眼脹痛等症狀。 ...



如何預防中老年腦出血問題

 如何預防中老年腦出血問題
中老年人腦出血問題較為普遍,如何預防中老年腦出血問題更是刻不容緩。由於很多人不清楚腦出血是原因,所以不清楚如何做好預防,下面就為大家介紹一些預防腦出血的方法。 腦溢血是指脈腦實質內的出血,多數發生在大腦半球內,是病死率最高的疾病之一。腦溢血的發病年齡一般在40次以上,常有高血壓及動脈硬化病史,多在活動中發病,且發病突然。 (1)要定期測量血壓和血液粘度,對患有冠心病、糖尿病、高...



讓你天然瘦的中草藥大全

 讓你天然瘦的中草藥大全
養生之道網導讀:中藥中有減肥作用的極多,具中很大一部分被用作減肥食品、減肥膠囊、減肥茶等,下面就介紹一些常用減肥中藥,對於您瞭解減肥中藥和購買減肥食品都有很好的指導作用。 天然瘦身中藥集中營 山楂 特點:含山楂酸、鞣酸、皂甙、果糖、維生素C、蛋白質、脂肪油、氨基酸、酒石酸、檸檬酸、黃酮類、內脂、鮮脂酶、糖類及鈣、磷、鐵等。 功效:具有擴張血管、減輕心臟負荷、增加冠狀動脈血流量,改...



夏季水果保健 開車吃點橙子

 夏季水果保健 開車吃點橙子
養生之道網導讀:汽車裡面的空調一直在開著,天氣這麼炎熱,你根本就不想打開窗戶透透氣吧!不僅如此長期開車會讓你的代謝減慢。體內毒素聚集。怎麼辦呢? 一天一橙子 幫助開車族巧排毒 橙子不僅氣味芳香,還富含纖維素和果膠物質,可以幫助促進腸道蠕動,從而有利於清腸通便,排除體內有害物質。正常人飯後食橙子或飲橙汁,還有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。橙子中還有含量豐富的維生素C、P,能增加...



山楂 健脾開胃活血化淤

 山楂 健脾開胃活血化淤
養生導讀:山楂,味甘辛,氣平,無毒。具有降血脂、血壓、強心、抗心律不齊等作用。同時,山楂也是健脾開胃、消食化滯、活血化淤的良藥。同時,山楂還可以促進消化液的分泌,達到增進食慾的功效。 山楂,消食積,散瘀血,驅絛蟲。治肉積,症瘕,痰飲,痞滿,吞酸,瀉痢,腸風,腰痛,疝氣產後兒枕痛,惡露不盡,小兒乳食停滯。消食健胃,行氣散瘀。用於肉食積滯、胃烷脹滿、瀉痢腹痛、瘀血經閉、產後瘀阻、...



9個老年人體檢必選項目

 9個老年人體檢必選項目
養生導讀:家有一老,如有一寶,任何寶貝都需要好好維護,老年人的身體也不例外。定期帶老人做體檢,是年輕人的責任和義務,更是孝心的絕佳體現。那麼老年人體檢項目有哪些?老年人體檢必選項目是什麼呢? 老年人體檢項目有哪些? 血常規、尿常規、肝功四項、腎功3項、血脂4項、空腹血糖、腫瘤2項、甲狀腺功能3項、男女專項激素檢查、血流變、內科、外科、眼底、耳鼻喉、口腔、心電圖、經顱多普勒、腹...



老人巧飲食護心腦血管

 老人巧飲食護心腦血管
養生導讀:心腦血管疾病一直是老人健康的一大威脅,想要遠離這些疾病,老人要從飲食上加強保護心腦血管營養的攝入。那麼老人保護心腦血管吃什麼呢?下面16種食物幫助老人護好心腦血管! 老人保護心腦血管吃什麼? 1、杏仁 一份發表在《美國臨床營養學會期刊》的研究發現,杏仁不但具有對心臟有益的必需氨基酸和不飽和脂肪酸,還有維生素E和精氨酸,可以防止血小板凝結,降低心臟病風險。杏仁熱量高,要控制...