養生之道網導讀：好幾天不大便怎麼辦？便秘說起來算不上大病，但卻嚴重影響人們的生活質量，給人帶來許多煩惱。好幾天不大便怎麼辦？下面一起來看看。 便秘是指大便次教減少，經常5~6日，甚至更久才大便一次；或雖然1~2日解一次，但糞質乾硬，排出困難；或糞質雖不乾硬，也有便意，但排便困難。現代醫學認為當大腸功能紊亂，糞便在腸內滯留過久，水分被過度吸收，大便過於乾燥堅硬，就發生便秘...

養生之道網導讀：胃脹氣怎麼辦？飲食不健康、暴飲暴食、過食生冷、精神壓力過大都是導致胃脹氣的原因。那麼胃脹氣怎麼辦？下面一起來看看胃脹氣的調理方法吧。 胃脹氣怎麼辦 胃脹氣是指上腹部有飽脹、壓迫感，有時從外觀也會發現胃部有點向外凸、脹氣，甚至連續性地放屁等，均可能是由胃脹氣導致。嚴重時，甚至還會伴隨出現痛苦悲傷、噁心、嘔吐的情況。 造成胃脹氣的原因，是因為胃、十二指腸發炎、逆流、...

春冬交替的季節天氣變化無常，很容易患傷風感冒，感冒了吃什麼好的快而不需要打針吃藥？其實感冒了有很多食療方法來治療的，春季預防感冒小常識也要知道一些。   感冒了吃什麼好的快？春季預防感冒小常識集錦喝雞湯 我們都知道雞湯很有營養，但是喝雞湯能讓感冒好的更快你知道嗎？經研究證實，雞肉中含有人體所需的很多種氨基酸，能增強人體對感冒病毒的抵抗力。雞湯中還含有某種特殊的化學物質，能增...

有些人知道自己得了中耳炎病後非常擔心，其實中耳炎是一種常見的疾病，並且可以治療中耳炎病的方法有很多。得了中耳炎怎麼辦？不用擔心，下面養生之道網小編為你介紹一些關於中耳炎的食療方法以及一些飲食禁忌。 中耳炎患者要杜絕食用辛辣刺激食物，多吃有清熱消炎作用的新鮮蔬菜，因為一般苦味食物的消炎效果較強。 中耳炎吃什麼好 胡蘿蔔 中耳炎患者補充適量的胡蘿蔔素和維生素C，可以幫助抵抗病毒感染，...

貧血在祖國醫學屬“虛證”範疇，虛證常見有血虛、氣虛、陰虛、陽虛等。患者可根據自己的病情，選擇適宜的食療方法進行調治： 1.龍眼肉15g，紅棗3～5枚，粳米100g。同煮成粥，熱溫服。有養心補脾、滋補強壯的功效。 2.新鮮羊骨2斤(1000g)，粳米200g。羊骨洗淨捶碎，加水熬湯，去渣後，入粳米共煮成粥。食用時中適量調米溫服，10～15天為一療程。有補腎壯骨的作用。 3.糙糯米100g，薏苡仁50g，紅棗...