刮痧療法不僅能治病，而且還可以起保健作用。只要沒有皮膚疾病，尤其是出血性疾病，沿著經絡適當刮一刮對身體還是比較有益的。刮痧的保健作用主要應用於疏通經絡方面。常見有些患有肩周炎的50歲左右的人，採用刮痧的方法療效比較好，但是一般不是一次能完成，大概要兩三次左右。
用邊緣光滑的湯匙、銅錢或硬幣，在病人身體上順序刮動的治療方法稱刮痧療法。在中醫學上，刮痧是通過經絡的...
常用的刮痧手法 找準穴位是關鍵
快速減肥小妙招 按時進餐是關鍵
養生之道網導讀：越來越多的減肥人士在追求安全健康的減肥方法的同時，對減肥方法的減肥速度也更加重視。所以，有越來越多的朋友都來詢問小編到底什麼……
越來越多的減肥人士在追求安全健康的減肥方法的同時，對減肥方法的減肥速度也更加重視。所以，有越來越多的朋友都來詢問小編到底什麼減肥方法能夠快速減掉身上的肥肉呢？下面大家來看看小編介紹的快速減肥妙招吧。
水：每天喝三千CC的水
水是生命之源，...
准媽媽養生保健 慎防患風疹是關鍵
養生之道網導讀：春天是萬物復甦的季節，是新的開始，但是對於正處於孕期的准媽媽們來說，在春天首要要預防風疹來襲。那麼，准媽媽如何預防風疹呢?預防風疹注意事項有哪些?下面就來學習小編為您盤點的預防風疹措施吧。
春天准媽媽慎防患風疹
春天是萬物滋長的季節，但同時也是傳染病最猖獗的時期。每到春季，醫院裡的病號兒都會增多，在這裡特別要提醒那些准媽媽們，自身的健康更要注意，別忘了還有個小人...
寶寶斜視要當心 盡早治療才是關鍵
寶寶的健康是父母最大的安慰，有些時候父母稍不注意就會讓寶寶的身體出現問題，這當中也包括斜視，斜視不僅會影響到寶寶的外觀，對寶寶的健康也是不好的，那麼寶寶斜視怎麼辦呢?
斜視的類型及治療
斜視一般可分為內斜視、外斜視與上下斜視
(1)內斜視:一般俗稱鬥雞眼.眼位向內偏斜.臨床上可分為先天性與後天性斜視.在出生至內發生者稱之為先天性內斜視.偏斜角度通常很大.後天性內斜視又分為調節性與非調節性...
孕育聰明寶寶的10大飲食關鍵！
導讀：營養胎教，講究孕婦飲食調理，既照顧孕婦的口味，又注意食物營養，以保證孕婦和胎兒的物質需要。具體來說，是根據妊早，中，晚三期胎兒發育的特點，合理指導孕婦獲取食品中的7種營養素（即蛋白質，脂肪，碳水化合物（糖），礦物質，維生素，水，纖維素）以食補、食療的方法來防止孕期特有的疾病。
孕一月
血液循環開始、甲狀腺組織、腎臟、眼睛、耳朵形成，四肢開始發展、腦部、脊髓、口腔、消化道形...
防治腎結石 喝水是關鍵
養生之道網導讀：可能有些得了腎結石的朋友很著急，其實，腎結石是很好預防的，我們平常只要多喝點水，把體內的毒素及時的排出就好了。下面就去具體看看吧!
防治腎結石 喝水是關鍵
案例：
老王是一位出租車司機，因為上廁所不方便和為了節約時間，他每天喝水都是省著喝的，夏天也是如此。平時也沒有覺得有什麼不好，結果一次突如其來的強烈腰痛打倒了他，一經檢查原來是腎結石作怪，而且雙側都有了。
其實...
減肥方法大分享，生活習慣是關鍵
養生之道網導讀：很多減肥MM減肥都會脫離我們的生活習慣，只知道一味節食、運動健身，可是我們會發現有些人雖然瘦身成功但是很快就會反彈，甚至有些……
很多減肥MM減肥都會脫離我們的生活習慣，只知道一味節食、運動健身，可是我們會發現有些人雖然瘦身成功但是很快就會反彈，甚至有些人根據這些方法減肥根本不管用。而平時生活習慣不正確就是減肥不成功的關鍵原因，所以我們快來看看我們平時生活習慣有什麼...
預示癌症八關鍵信號
如何及早揪出腫瘤的蛛絲馬跡？近日，《英國全科醫療學刊》刊登英國基爾大學最新研究，通過對英國、美國、荷蘭等國家25項癌症研究的分析，總結出以下“癌症8大關鍵信號”，希望大家引起警示。
1、直腸出血
預示：老年性腸癌
點評：直腸出血表現是大便帶血，出現便血先要和痔瘡區分，痔瘡是便後帶血，而腫瘤是大便上混和血。其實，直腸腫瘤較明顯的症狀是大便很細，因為腫瘤堵著了。
2...
六大生活細節寶寶健康關鍵
護理寶寶可是要從多方面細節處著手，不要因為做父母的粗心而讓寶寶患上疾病了。而說到護理寶寶時是需要瞭解一些事項，才能更好的護理好寶寶。那麼說到護理寶寶的細節時，到底是哪些細節可以起到了護理寶寶的效果呢？
1、寶寶護理 —— 胎兒也會發脾氣
胎兒並不是個無思維的“小東西”。研究表明，胎兒在妊娠5周起就能對刺激做出反應;8周時能用蹬腳、搖頭等動作來表示喜好或厭惡...
變化是提高健身訓練效果的關鍵
從今天開始，在那些你熟悉的動作中加入變化吧。在下面的篇幅裡，介紹10種傳統練習的三種變化。你只需在遵循傳統標準做這些動作的同時加入一些簡單的變化，就能創造一種全新的練習方式，從而獲得一個全新的體格。
1.深蹲的動作變化
提踵深蹲
將重心放在前腳掌，腳跟盡量抬高。整個動作過程中始終保持腳跟抬起。
優點：這個練習不僅能有效地鍛煉小腿，還能有針對性地提高股四頭肌通常最薄弱的部分---股中肌。...