夏季徒步旅行裝備有哪些
養生之道網：夏季是徒步的好時候，那麼夏季徒步旅行裝備有哪些呢？戶外徒步有什麼需要特別注意的嗎？下面養生之道網為您總結夏季徒步旅行裝備有哪些，看看吧。
1、藥品
藥箱包，21金維它，感冒藥，胃腸藥，高原反映藥（紅景天口服液），散利痛，外傷藥（雲南白藥，創可貼，白花油，紅花油），暈車藥，紗布，棉簽，膠帶，驅蟲藥（風油精，息斯敏），藿香正氣丸或黃連素，止血貼，氨水（被昆蟲叮咬或蟄傷時，用冰或涼水冷敷後在傷口塗抹氨水。被蜜蜂蟄了，用鑷子等將刺撥出後再塗抹氨水或牛奶）。
戶外徒步旅行，隨身應當攜帶一些必備的醫療用品。夏季天氣炎熱，戶外運動非常的消耗體力，除了行程中及時的補水，還要注意防止中暑。
在旅行途中，應當配備風油精、藿香正氣水、跌打藥等基本用品。如發現頭暈情況，應當及時進將風油精塗抹在太陽穴和鼻子下方，或是及時的服用藿香正氣水，稍作休息。如果情況嚴重者，則應當停止徒步，前往就近醫院，進行治療。
2、背包
背包的大小要看出行路線遠近而定，一般在本市周邊出行30升左右即可。如果做長途出行的話，MM們要有一個55升左右的背包，GG要有一個65升以上的背包。
在選擇購買背包時一定要反覆背試（最好可以有負重測試）並且一定要向有相關技術的營業員請教背包的正確用法，否則出行時會起不到減輕負重，均勻負擔的作用。
買包時不一定要最貴，重要的是要合適自己的身體的背負系統，面料要結實，輕度防雨，在購買時如果背包沒有自帶防雨罩，那你別忘了同時買一個背包防雨罩。
3、鞋子
鞋子的好壞將直接關係到你的人身安全，一定要選擇一雙好的登山鞋。登山鞋最好是高邦的，可以保護你的踝骨，人在長時間徒步時踝骨很容易受傷。
如果你是一位戶外運動愛好者，在選擇一雙好的鞋子上花費的時間，精力和金錢是值得的。個人認為最好是GX防水透氣面料，並且買鞋一定要到正宗商場或專業戶外商店選購品牌的鞋子。
試穿鞋的時候請牢記一定要大半碼或者一碼，當你穿好後可以用手指測一下後跟，空隙在一指左右。如果你將作長途旅行，或者己知有涉水，那你該準備一雙溯溪鞋做為備用，當然你也可以買一雙便宜的解放鞋。
4、內衣褲
貼身衣服建最好不要穿全棉的，因為全棉的內衣吸汗性比較好，在高寒地帶由於內衣濕透會讓你覺得寒冷，在國外登山界，全棉內衣被稱為“死人穿的衣服”，當然只是一般的徒步穿越愛好者，情況並沒有這麼可怕。
5、沖風衣褲
在每次出行的時候無論春夏秋冬，帥哥靚妹一定要穿長衣長褲。在穿越灌木亂草時會很好的保護自己的身體，當然最好是防水。最好是穿衝鋒衣褲或快干衣褲。在長途徒步登山時千萬不要穿牛仔衣褲，因為如果出汗或下雨。牛仔衣褲很容易弄溫，這樣會成為你的負擔影響兩腿的行動。
夏季也是雷雨天氣高發期，如果已經遇上雷電，應解下金屬物，穿上雨衣避免淋濕，在整個過程中，禁止使用手機，同時，趕快找洞穴或低窪處避雷，確保行程安全。
6、帽子和頭巾
你可以選擇一頂一般的運動帽，最主要是能遮陽光，當然你也可以選擇那種寬簷帽，它不僅可以遮陽還可以防雨，在高寒地帶帽子還能夠減少你頭部的散熱。人體的熱量有相當大的比例都是從頭部散發掉的，氣溫低的時候尤其如此。在天熱的時候你也可以選擇一條頭巾，個人認為頭巾的散熱性比較好。也覺得比較舒適。
7、墨鏡
墨鏡用於遮陽，夏天時更為重要，山頂在太陽直射下會讓你睜不開眼。但同時也會會帶來視覺的誤差，所以在陰天或危險路段時請慎用。
8、手套
無論是上山或下山，不論是天冷還是天熱，你必需要有一雙手套。因為在亂草中和山石中行走時會給你起到有很大的保護作用，但要注意一點的是，帶著手套會降低手的敏感度。
9、襪子
在選擇鞋的時候會大半碼或一碼，現在說到襪子那就是在出行的時候你該選擇一些厚實的襪子，因為長途爬涉，如果襪子太薄，很容易磨破你的腳，如果襪子薄你可以穿兩雙。
10、防曬品
防曬品的正確使用方法是在出門前半小時至1小時先行塗抹，並在戶外定時塗抹。如果超過了安全的日曬階段，一樣是會被曬傷或是曬黑。在防曬品的選購中，要避開盲區，並非防曬指數越高，防曬效果就越好。防曬品主要的作用是防曬傷，也有小部份是防曬黑。僅靠防曬品，是達不到完全不曬黑效果。
夏季徒步旅行裝備有哪些，以上就是養生之道網為您總結的內容，供參考。
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