養生之道網導讀：隨著工作壓力的增大，熬夜的人越來越多，於是乎出現了很多“夜貓女”，女人也隨之出現了內分泌失調，怎麼做才能調節女人的內分泌呢?中醫教你六大方法，一起去看看吧!
調理女性內分泌
夜貓女調理內分泌的6個中醫秘方
秘方一：隨時隨地來個舒服的按摩
體內淋巴液與血液循環是否通暢，會影響身體對於廢物、毒素等物質的排出速度。正確的按摩手法，能維持血液循環的順...
調理女性內分泌的6個中醫秘方
青春期功能失調性子宮出血
本病是由於內分泌失調而引起的不正常的子宮出血，表現為月經週期、經期，經量的異常。簡稱“青春期功血”。青春期由於中樞調節月經週期的功能尚未健全，促卵泡生長激素的水平高於促黃體生長激素，而且垂體對卵巢的反饋也不夠敏感。 因此卵巢雖然有促使卵泡生長的雌激素，但是缺乏排卵所必須的促黃體生長激素的高峰，所以不能排卵，子宮內膜僅僅受雌激素的作用而發生增生變化，甚至增生過長，當體...
夏季最應健脾養胃 中醫四法給你好脾胃
養生之道網導讀：中醫專家提示，夏季很多人都愛吃冷食水果，這樣很容易傷害我們的脾胃，因此夏季養生最適宜的就是養脾健胃。那麼怎樣健脾養胃呢？下面小編給大家盤點了中醫養脾方法，以及健脾食療方，趕快到下文看看瞭解下吧。
夏季最應健脾養胃 中醫四法給你好脾胃
夏季養生保健最適宜“養脾”
中醫認為，夏天人體消耗較大，需要加強脾的“工作”，才能不斷地從食物吸收營養。同時，...
夏季哪些疾病適宜艾灸
養生導讀：艾灸是我國中醫的傳統療法，堅持艾灸不僅能強身健體，還能對疾病有一定的預防治療作用。艾灸主要是通過刺激體表穴位，來激發經氣活動來調理人體紊亂的生理生化功能。現在正直夏季，氣溫越來越高，此時，一些疾病用艾灸治療，能收到不錯的效果。
夏季哪些疾病適宜艾灸
女性痛經：很多人在夏季喜歡吃冷飲，有些女性即使在月經期也要吃冷飲，久而久之，會造成女性痛經。女性可於每次月經前10天，對...
秋天如何防止口鼻乾燥上火
秋天到了，天氣乾燥，容易上火和感冒。不少人都有過在秋天感到嗓子疼痛、鼻子干疼癢、嘴唇乾裂、上火的跡象發生，一開始還以為自己感冒了，實際上這都是秋燥惹的禍。嗓子上火疼痛是秋燥的主要外在表象，秋燥雖然不是大病，但會讓人感覺非常難受，而且容易舊病反覆。要去處秋季口鼻乾燥上火，小竅門有不少，下面就讓我們一起來認識一下吧。
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醒後瑜珈：喚醒肌肉 增加自信
養生之道網導讀：瑜伽非常受都是女性的歡迎。大家也都知道減肥瑜伽，但是練習瑜伽如何提神醒腦？今天小編給大家介紹一種讓你快速清醒的瑜伽法。
醒後瑜珈：喚醒肌肉 增加自信
天睡醒後，花幾分鐘時間做個簡單的瑜珈，不僅有利身體健康，還對一天的工作效率有幫助哦！
喚醒肌肉
做兩到三分鐘深呼吸。吸入，使腹部收縮。呼出，感受到鼻息被帶到脊椎。
對身體的益處：在準備練習的過程中，能推動氧氣在肌肉中...
中醫幫你告別「太平公主」的三大調理方法
養生之道網導讀：中醫幫你告別“太平公主”的三大調理方法 擁有理想的身形，是全世界女性的夢想。從中醫的理論來說，最重要的，是血液循環暢與否。你每個月的生理週期、經血量、經血顏色都正常嗎?若是發現有問題的話，請先徵詢醫生的意見，然後調補體質是最佳的方法。
若身體氣血不足，會影響身體的發育，令胸部發育不健全。若是時常面青口唇白、容易頭暈、失眠、難以成眠、經血流量少的話，代...
自然療法和膳食都能調理高血壓
養生之道網導讀：在現代養生學上講，治療疾病最健康的方法為自然療法，遵循自然、綠色、養生的概念，崇尚身體自愈的本能，達到最為安全健康的治療效果，治病更護體的治療宗旨，自然療法深信機體的自愈能力，在其醫療過程中盡量避免使用任何削弱機體自愈能力的的醫療手段，是對現代藥物化學治療的相悖。
自然療法是以人體健康為核心，重點強調維持身體健康和預防疾病，更接近於中醫。也有一種說法是中醫治療...
夏日：舉手投足間都可以養生
一提到運動，人們往往會想到長跑、打拳、舞劍。而我則足不出戶，在家鍛煉，舉手投足亦養生。一日之中任你安排時間進行，更可以化整為零見縫插針地鍛煉。久而久之，可以起到平衡陰陽、調節氣血、祛病健身的目的。
梳頭每天2～3次，每次3～5分鐘，可疏通經絡，促進血液循環，調節神經功能。
抓背部人的背部，特別是脊柱，是中醫所稱“督脈”經循行區，有許多穴位。由於抓背的上下左右運動，能觸及...
枇杷的5大功效 枇杷可調理脾胃
養生導讀：相信大家對枇杷都非常熟悉，枇杷主要產地是湖北以及四川等地,其藥用價值很高，其食補作用和營養價值同樣很高，例如潤肺止咳，治療胃陰不足等有很好的功效。其實枇杷的功效還有很多，今天就給大家介紹一下枇杷的功效有哪些？
枇杷的功效有哪些？
枇杷的功效一：潤肺止渴。中醫學中認為枇杷有很高的藥用價值，包括李時珍的《本草綱目》等多部中醫學著作都有對枇杷的藥用價值的記載。中醫學中主要認...