核洩漏當時該知道如何防輻射
日本附近海域發生9級地震導致核洩露，引發了我國人民對核輻射的恐慌。如果大氣被放射性物質污染，我們該怎樣防範？
遭遇核輻射時要盡可能縮短被照射時間，遠離放射源，尤其要注意屏蔽，如可穿雨衣、戴墨鏡、洗淋浴等。
如果發生核事故或放射事故，特別是有放射性物質向大氣釋放時，該怎麼防範？
防護總原則：“內外兼防”
“內外兼防”具體包括兩方面，一是盡可能縮短被照射時間，盡可能遠離放射源；二是注意屏蔽，利用鉛板、鋼板或牆壁擋住或降低照射強度。
對於普通人來說，最簡單的防護就是緊閉門窗。當放射性物質釋放到大氣中形成煙塵通過時，要及時進入建築物內，關閉門窗和通風系統，避開門窗等屏蔽差的部位隱蔽。同時避免食入、減少吸收、增加排泄，一定要避免在污染地區逗留。如果核事故釋放出放射性碘，應在醫生指導下盡早服用穩定性碘片。
戴口罩、補碘、勤洗澡確實是必要措施
李教授向我們介紹，遭遇核輻射危害，要先做到以下幾個基礎的防護措施：
1、盡量避免外出，盡量留在室內密閉空間。如果一定要出門，就用濕毛巾摀住口鼻，或戴口罩，並盡量減少裸露的皮膚和空氣接觸。
2、關上門窗，關掉換氣扇。避免與與外界的空氣交換。
3、如果核電站發生洩漏，附近居民首先應該撤離，距離防護是第一位的。
4、遭遇核輻射危害時，可服用一定量的碘制劑，達到預防核輻射的作用。日本政府已向核電站附近的居民發放碘片以降低核輻射造成的危害。這種做法，在核電站附近地區確實有一定的必要性，但對於中國公眾來說，這麼做不但無法起到“防護作用”，反而可能引發嚴重的健康問題。
如果核事故釋放出放射性碘， 應在醫生指導下盡早服用穩定性碘片。服用量成年人推薦為100毫克碘，兒童和嬰兒應酌量減少，但碘過敏或有甲狀腺疾病史者要慎用。
防治輻射也有“專業食譜”
面對眾多39健康網網友希望得到如何防治核輻射的辦法的求助，李教授為大家開出了“抗核輻射食譜”：
蔬菜：多吃胡蘿蔔、豆芽、西紅柿、海帶、捲心菜，要確保維生素的攝入量，這對防治輻射損傷及傷後恢復均有效，如維生素K可減少出血，維生素P減輕嘔吐、噁心，維生素C使血細胞再生加速等。
肉類：多吃瘦肉、動物肝臟，注意減少脂肪的攝入，要增加植物油所佔的比重，其中油酸可促進造血系統再生功能，防治輻射損傷效果最好。還要注意攝入的蛋白質品質優秀，數量充足，以減輕放射損傷，促進機體恢復健康。
飲料：多喝綠茶，多喝蜂蜜水。
此外，要注意無機鹽供應宜加量。在膳食中適量增加無機鹽（主要是食鹽），可促使人飲水量增加，加速放射性核素隨尿液、糞便排出，從而減輕內照射損傷。
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