三陰交：位於足內踝高點上3寸，脛骨內側面後緣。此穴對增強腹腔諸臟器，特別是生殖系統的健康，有重要作用。能防治腸鳴腹脹、洩瀉、月經不調、帶下、陽痿遺精、遺尿、失眠、疝氣、不孕等。可直刺1～1．5寸，針刺得氣時，即出針；體弱者，可留針5～10分鐘。每日一次，或隔日一次。血海：在髕骨內上緣上2寸。本穴調和氣血、祛風勝濕，可防治月經不調、崩漏、經閉、濕疹、膝失節痛。能直刺0．5～1...
足太陰脾經上的保健穴
經常放屁是怎麼回事
養生之道網導讀：經常放屁是怎麼回事？放屁是正常的生理需要，如果不放屁，或放屁過多過臭，則為一種異常現象。那麼經常放屁是怎麼回事？下面我們就一起來看看吧。
放屁是人或動物一種正常生理現象，是腸道正常運行的一種表現。消化道裡的氣體，既有隨食物嚥下的空氣，也有在正常菌群的作用下產生的。如果排氣過多，可能意味著身體有異常，但多數情況下都是功能性的。
經常放屁是怎麼回事
常放屁的原因大致...
讓「大姨媽」來時不再痛的秘方
養生之道網導讀：我們都知道女性朋友每個月總有那麼幾天是脾氣不好，心情煩悶的。有的時候會出現月經紊亂的現象，那麼你知道這是與什麼有關的嗎？以下給你介紹幾種飲食，讓你不再月經不調哦！
月經不調與職業有密不可分的關係
影響女性月經的職業因素是多方面的。婦女應定期檢查身體，發現月經異常要及時就診，查出原因，進行有效治療;必要時應調換職業，以保證身體健康。
一、在工廠工作的女工，可能會接...
中醫專家教你怎樣有效辨治「陽痿」
養生之道網導讀：中醫專家教你怎樣有效辨治“陽痿” 現代生活中的男人，他們也有著他們的難言之隱。他們由於生活壓力的巨大，從而擴展為心理壓力的成長，因此，很多的男人也總是備受著生活中各種各樣無形壓力的迫害。而陽痿的出現，就有由這種壓力迫害而導致的。
陽痿病現代醫學稱性功能障礙，是指男人在有性慾要求時，陰莖不能勃起或勃起不堅，或者雖然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持...
兒童飲用豆漿注意九大禁忌
豆漿是富含營養的食品，兒童常喝豆漿有益身體健康發育，但一歲以後的幼兒才可以喝豆漿，要防止一次喝得過多，以免蛋白質過敏。同時還應注意以下幾點：
1、忌不徹底煮開：
因為生豆漿裡含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質，未煮熟就飲用，會發生噁心、嘔吐、腹瀉等中毒症狀。豆漿不但必須要煮開，而且在煮豆漿時還必須要敞開鍋蓋，這是因為只有敞開鍋蓋才可以讓豆漿裡的有害物質隨著水蒸氣揮發掉。
2、忌衝...
中藥注射劑寒涼莫亂用
對寒症感冒非但療效不好，還有不良後果
時下，不少醫院或個體診所的醫生，不論中醫西醫，一見上呼吸道感染患者出現惡寒發熱、全身不適、咽痛、咳嗽等症狀，便不管成人還是兒童，也不辨寒熱陰陽，一律給予雙黃連、清開靈、痰熱清類中藥注射劑輸液，還常加用抗生素或激素，結果療效非但不好，還易造成不良後果。
臨床上，不少醫生對寒涼中藥注射劑使用不當，主要是不明白“表未解不可治裡”的中醫...
陳皮泡水喝的功效
養生之道網導讀：陳皮泡水喝的功效，陳皮是一種比較常用的中藥材，是我們常吃的水果橘子的果皮曬乾製成的。具有可以理氣疏肝，燥濕健脾，疏理脾胃氣滯，化痰濕的作用。陳皮泡水喝的功效，一起來瞭解下吧。
橘皮入藥稱為“陳皮”，具有理氣燥濕、化痰止咳、健脾和胃的功效，常用於防治胸脅脹痛、疝氣、乳脹、乳房結塊、胃痛、食積等症。陳皮泡水喝主要能行脾胃之氣。脾胃主運化水濕，故脾胃之氣行...
甲狀腺炎的症狀
養生之道網導讀：甲狀腺炎的症狀，甲狀腺炎是一種常見的甲狀腺疾病，女性多見。那麼甲狀腺炎的症狀有哪些？下面我們一起來瞭解下甲狀腺炎的症狀。
甲狀腺炎，臨床表現多種多樣，同一種類型的甲狀腺炎在病程的不同時期不僅可以表現為甲狀腺機能亢進，還可表現為甲狀腺功能減退，可以表現為瀰漫性甲狀腺病變，還可以表現為甲狀腺結節，有時不同類型的甲狀腺炎可以互相轉換。
甲狀腺炎的症狀
1、橋本氏甲狀腺...
敲打按摩經絡減肥，提高代謝消脂肪
養生之道網導讀：上班族是目前減肥人群中最大的一族了，主要與其工作性質有關，因為他們每天久坐在辦公室，缺乏運動，飲食混亂，作息時間不穩定……，……
上班族是目前減肥人群中最大的一族了，主要與其工作性質有關，因為他們每天久坐在辦公室，缺乏運動，飲食混亂，作息時間不穩定……，所以小編想在這裡跟大家介紹敲打按摩經絡減肥方法，幫助上班族們提高代謝消脂肪的能力。
首先我們先來瞭解一下上班族肥胖...
准媽媽孕期補充營養的四大技巧
技巧1營養攝取務求均衡
准媽媽在懷孕期間所攝取的營養，與腹中胎兒的成長髮育息息相關，而良好的營養就來自於日常的均衡飲食。
所謂“均衡飲食”，也就是均衡攝取六大類食物，包括五穀根莖類、奶類、魚肉豆蛋類、蔬菜類、水果類、油脂類。
均衡飲食的重要性在於不同食物所含的營養素不同，例如奶類可提供蛋白質、鈣質;蔬菜類含有豐富的維生素、礦物質及纖維質；五穀根莖類則是重要的熱量來...