一忌鍛煉後立即洗涼水澡
夏天由於氣候炎熱，在體育鍛煉過程中往往汗流浹背，有些人為了貪圖一時痛快，立即就去洗涼水澡，這樣做對身體是有害的。因為鍛煉時，全身的新陳代謝十分旺盛，體內熱量大增，皮膚中的毛細血管也大量擴張，利於體熱的散發。如果鍛煉後立即洗涼水澡，由於皮膚受到過冷的刺激，而使毛細血管驟然收縮，不利於體熱的散發，雖然在洗涼水澡的一剎那會覺得涼爽，但過後反而會使...
夏季健身結束後的三大禁忌
如何正確應對孕期10項禁忌
你在意懷孕的習俗禁忌嗎？不論你對這些禁忌抱持著什麼樣的態度，要知道，有些懷孕的習俗禁忌，並非全無科學根據，且聽婦產科醫師說分明。
禁忌一：懷孕期間在房間拿剪刀縫補衣服，會生缺陷寶寶
正解：所有的孕媽咪都難免擔心胎兒的健康，專家表示，過去的年代受限於產前檢查技術，加上人們不瞭解胚胎的形成過程，於是就以為孩子出生後有缺陷，是因為媽媽在懷孕時拿剪刀縫補衣服所致。而這裡所指的缺陷，特...
中藥對食物的禁忌
1.水腫病人忌食硬固,油煎,生冷等食物。
2.服發汗藥忌食用醋和生冷食物。
3.服補藥忌食用茶葉、蘿蔔。
4.熱性病患者忌食用辛辣香燥油炸食物。
5.陰虛陽亢,血症,時行熱病,皮膚濕瘡,癰疽等病人忌食辣味食物。
6紅腫熱痛的外科瘡瘍忌食牛羊魚蟹等食物。
7.頭昏失眠性情急燥者忌食胡椒辛辣酒等。
8.傷寒,溫濕忌食油膩厚味。
9.痰濕阻滯消化不良,洩瀉,腹痛忌食生冷食物。
10.肝陽,肝風,癲癇,過敏,抽風病人忌食發...
氣功練習禁忌事宜有哪些
養生導讀：中華武術博大精深、源遠流長，氣功與太極是現今最受青睞的養生武術，練習氣功講究的是靜心，並且在練習過程中也要注意一些日常事宜，今天小編給大家介紹下，氣功練習的禁忌事宜吧。
1、不要貪吃冷飲：
運動往往使人大汗淋漓，隨著大量水分的消耗，運動後總會有口乾舌燥、急需喝水的感覺，然而此時人體消化系統仍處在抑制狀態，功能低下。若圖一時涼快和解渴而貪吃大量冷飲，極易引起胃腸痙攣、腹...
刮痧手法與禁忌
1.病人取舒適體位，充分暴露其施治部位，並用溫水洗淨局部。
2.用邊緣光滑的湯匙(或調羹、銅幣等)蘸上麻油(菜籽油、花生油、豆油或清水均可)，在需要刮痧的部位單向重複地刮。
3.刮痧順序一般是由上而下，或由身體中間刮向兩側，或每次都由內向外，不得來回刮動。每次每處大約需刮20下左右，直到皮膚出現深紅色斑條為止。
4.刮痧部位通常只在病人背部或頸部兩側。根據病情需要，有時也可在頸前喉頭兩側，胸...
練完太極拳六大禁忌事項不要做
“強度適宜、方法得當、安排合理”的運動有益健康，已被當今越來越多的練功者所認可、接受。然而，有些人同樣運動適時定量，方式得法，但始終未練功之益，反而被一些疾病纏身。
練功運動後人們應注意到以下六個方面：
一忌蹲坐休息：
運動後若立即蹲坐下來休息，會阻礙下肢血液回流。影響血液循環，加深肌體疲勞。嚴重時產生重力休克。因此，每次運動結束後應調整呼吸節奏，步行甩臂...
牛膝的功效與作用_牛膝的禁忌
養生之道網導讀：說到牛膝，不少人以為是牛的膝蓋，其實不然，它是一種莧科植物。那麼牛膝的功效與作用、牛膝的禁忌，你瞭解嗎？下面小編為您介紹牛膝的功效與作用及禁忌。
牛膝的簡介
牛膝的圖片
牛膝的功效與作用
牛膝的食用方法
牛膝的禁忌
牛膝的簡介
牛膝並非是牛的膝蓋。它是一種莧科植物。其根部可用來入藥。它常常長於山坡下的砂質土壤中，根系較發達。牛膝草的形狀十分有特點，如果仔細觀察，...
含硃砂類中成藥應用禁忌
硃砂為硫化物類辰砂族礦物辰砂，其主要成分為硫化汞，也夾雜著雄黃、磷石灰等物質。其味甘，性微寒，有小毒，歸肝經。含有硃砂的中成藥有硃砂安神丸、紫雪散、補心丸、活絡丸、磁朱丸、參茸衛生丸、辰砂丸、益元散等。其中有些是常用藥，因此使用這些中成藥時，一定要注意其用藥禁忌，以防對人體造成傷害。
硃砂有毒，肝腎功能障礙者易造成毒性物質在體內蓄積，故此類病人最好不要長期或大量服...
孕婦運動有什麼禁忌
養生之道網：即便懷了孩子，孕婦還是需要活動的，那麼孕婦運動有什麼禁忌呢？下面養生之道網為您介紹孕婦運動有什麼禁忌，看看吧。
孕婦運動有什麼好處？
懷孕後，孕婦的心、肺、腎等內臟器官的負擔加重，平時也變得容易疲勞，嗜睡，並且活動也越來越不方便。因此，很多孕婦經常不是坐著就是躺著，丈夫和父母也是盡量包攬所有家務，結果導致孕婦體質越來越差，出現各種可能的不適和風險。
１增強心肺功能，...
冰淇淋也致命？夏季吃冷飲21個禁忌
養生之道網：美國冰激凌產品中檢出李斯特菌，導致多人感染死亡，讓大家不得不注意夏季冷飲的衛生問題，那麼夏季吃冷飲要注意什麼呢？下面養生之道網為您介紹夏季吃冷飲要注意什麼，看看吧。
冰淇淋也致命：警惕李斯特菌
美國疾病控制預防中心宣佈，在美國藍鈴公司的冰激凌產品中檢出李斯特菌，並且已至少導致8人感染、3人死亡。而這種冰激凌2014年也已進入中國市場，在上海、四川、黑龍江等地都有銷售。
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