先秦時期
拔罐療法，古代典籍中亦稱之為角法。這是因為我國遠古時代醫家，是應用動物的角作為吸拔工具的。在一九七三年湖南長沙馬王堆漢墓出土的帛書《五十二病方》中，就已經有關於角法治病的記述：“牡痔居竅旁，大者如棗，小者如核者，方以小角角之，如孰(熟)二斗米頃，而張角”。其中“以小角角之”，即指用小獸角吸拔。據醫史文獻方面的專家考證，《五十二病方》是我...
拔罐療法的發展歷史
懶人快速減肥法
養生之道網導讀：腹部肥胖是現代都市人的通病，特別是在辦公室辦公的人群，很多都有小肚子。下面我們將介紹一些懶人快速減肥法。由於女性特殊的身體結……
腹部肥胖是現代都市人的通病，特別是在辦公室辦公的人群，很多都有小肚子。下面我們將介紹一些懶人快速減肥法。
由於女性特殊的身體結構，久坐非常不利於下半身通風透氣，還會造成血氣行走不均，造成身體肥胖水腫，所以想要減肥腰腹部，就要學會利用工...
白領保健：辦公室裡的「奧運會」
養生之道網導讀：奧運會今天開始了，倫敦的大街小巷已經沸騰。雖然你不是運動員，無法去倫敦的賽場揮灑汗水。但在辦公室，上班族也可以和三五同事一起運動。在電腦前頭昏眼花了一個上午，是時候調整身心了。來個深呼吸，起身動起來。頸椎病、視力差、偏頭痛、腰椎病統統離你而去！不必去倫敦，一樣發揚“奧運精神”。
拯救頸椎病
拯救...
警惕 鼻炎發威 讓你吃不了「兜著走」
養生之道網導讀：天氣轉涼了，鼻炎也開始“發威”了。那麼，在這樣一個季節裡，你中招了嗎？下面，我們帶你一起去瞭解下鼻炎吧，讓你更清楚的知道它的危害哦！
中醫治療過敏性鼻炎，老少有別
每當天氣突然轉涼，很多大小病患都因為過敏性鼻炎發作而噴嚏連連，鼻涕不斷，而到醫院門診求診。但你會發現相同症狀的兩個人，中醫師開的藥方卻完全不同，你或許會感覺納悶，為什麼會這樣呢？
過敏性鼻炎...
腦殘要預防！詳解小孩子9大傷腦習慣
養生之道網：小孩子什麼習慣會傷害大腦？孩子在成長髮育的過程中，很容易因為不良的生活習慣而影響大腦發育，那麼小孩子什麼習慣會傷害大腦呢？下面養生之道網為您介紹小孩子的9大傷腦習慣，看看吧。
1、蒙頭睡覺
人每時每刻都在呼吸，吸入新鮮氧氣，呼出二氧化碳，這樣才能使身體的各部分器官保持良好狀態。可是，當把腦袋鑽到被子裡睡覺時，厚厚的被子猶如一堵圍牆，把睡眠者與外界隔絕開，無法進行氣體...
足療按摩8大注意事項
養生之道網導讀：足療按摩8大注意事項，中醫學認為，腳是人的第二心臟，保護好腳，經常做些足療按摩，對人的身體是非常有好處的。足療按摩8大注意事項，一起來看看。
中醫理論認為，人體五臟六腑在腳下都有相應投影，腳底有六十餘個穴位，經常按摩這些穴位，可促進人體氣血運行，上下貫通，平衡陰陽，擴張血管，溫煦臟腑，從而起到疾病防治的保鍵作用。
足療按摩，就是依照刺激穴位的原理，來做治療的。足...
防範頸椎病的一些按摩方法
一、按摩百會
用中指或食指按於頭頂正中的百會穴，用力由輕到重按揉20～30次。功效：健腦寧神，益氣固脫。
二、對按頭部
雙手拇指分別放在額部兩側的太陽穴處，其餘四指微分開，放在兩側頭部，雙手同時用力做對按揉動20～30次。功效：清腦明目，振奮精神。
三、按揉風池
用兩手拇指分別按在同側風池穴（頸後兩側凹陷處），其餘手指附在頭的兩側，由輕到重地按揉20～30次。功效：疏風散寒，開竅鎮痛。
四、...
口腔潰瘍的治療方法有哪些
養生導讀：口腔潰瘍的治療方法有哪些？口輕潰瘍發作起來很難受，刷牙吃東西都很困難。那麼口腔潰瘍的治療方法有哪些？下面盤點了18種口腔潰瘍的治療方法，供大家參考。
18種口腔潰瘍的治療方法
1、白糖療法
將少許白糖塗抹在潰瘍面上，每天2—3次。
2、蜂蜜療法
晚飯後用溫開水漱淨口腔，用一勺蜂蜜（最好原汁蜂蜜）敷在潰瘍面處，含1一2分鐘，再嚥下，重複2一3次。第二天疼痛即減輕，連續治療兩天即...
運動過度身體亮紅燈
運動過度的精確意思就是迫使身體過度勞累。如果肌肉與關節感到疲勞酸痛，它便無法好好發揮功能。因此持續性的過度，反而會使身體面臨更大的受傷風險。時間一久，過度的運動還會削弱免疫系統，並造成停經。
要避免過度運動，應該持續追蹤自己的狀況??例如每週跑了多少里？花了多久的時間？或者可與合格的教練共同進行這些事。過度運動也可能是你對運動上癮或“迷戀運動”的一個徵兆...
簡、便、廉、效的民間火功療法
養生之道網導讀：民間火功療法民間火功療法是土家族民間用火為引治療疾病的方法甚多，如火罐、火攻、油火、火針、燈火、燒艾、火灰碗等，被稱之火功療法。火功療法在土家族民間流傳甚廣，具簡、便、廉、效的特點，群眾易於接受。
現將幾種常用火功療法簡介如下
一、火攻療法
火功療法是民間醫生用來治療病的一種方法，作用快，療效滿意，獨具一格，深受患者歡迎。
(一)藥物配製：大血籐20克，剝皮血20克,雞...