養生導讀：中醫除了診治手法，最為關鍵的就是藥物了，中醫藥材多為植物，植物曬乾後變成藥材。對於中醫藥來說，種子很重要，種子有新陳種子之分，種子大多數都以新產的最好，所以我們一定要學會辨別新陳種子，這樣才能夠讓我們的身體健康更好。
一、中藥種子播種前處理方法。
為了提高中藥材種子品質，防治種子病蟲害，打破種子休眠，促進種子萌芽和幼苗健壯成長，中藥材種子在播種前要進行處理...
中醫藥材種子辨認法
夏天〞掃性〞的尿道炎 如何防治
如果你在某一天出現了尿頻、尿急、尿痛等症狀，有時還伴有腰酸和小腹脹痛，那麼你十有八九是患上尿道炎了。
怎麼知道自己得了尿道炎
關於尿道炎的4個疑問：
●“我能知道自己得了尿道炎嗎？”
可以。通常患尿道炎會有兩個症狀——排尿時會有灼燒感以及不停地想排尿——如果這兩種症狀表現得很明顯而且是同時出現，那麼就很可能是患了尿道炎。
●“為什麼有了性行...
何謂異性癖
異性癖又稱性別轉換症，是性心理身份或性別意識的嚴重顛倒，一個解剖上完全正常的人堅信自己屬於異性成員
異性癖少見，發生率約為十萬分之一。兩性均可發生，但以男性多見，男女之比為2～8︰1。關於易性癖發生的原因，目前還不十分清楚，一般認為是由內分泌環境和環境因素共同作用的結果。如有的父母想要個女孩，卻偏偏生了個男孩，於是違背客觀事實，給孩子留長髮、塗口紅、著女裝、取女名，處處以女孩相...
新生兒穿什麼樣的衣服好
新生兒出生後，就應當穿上舒適的衣服，這樣不僅可以保暖而且便於新生兒活動，有利於生長發育。新生兒的衣服最起碼的要求是要簡單、穿著方便、保暖性好、對皮膚沒有刺激性。新生兒的皮膚嬌嫩，容易出汗，因此，應當選用質地柔軟、容易吸水、透氣性好的、顏色淺淡、不脫色的全棉布。根據季節的不同，可作成單衣、裌衣或棉衣。也可直接購買純棉布針織品的內衣、褲也很方便。
1.新生兒的衣服式樣應簡單...
預防疾病從飲食做起
感冒吃大蒜 為了不讓感冒病毒大規模地襲擊你的身體，在感冒易發季節，就趕緊吃一些大蒜會幫助你將沒有完全發作的病毒扼殺在搖籃裡。這是因為大蒜中含有豐富的抗病毒成分，會增強身體的免疫力。所以，在換季的時候，多吃一些大蒜會幫你應對感冒。
脫髮吃牛排 經過科學研究發現，吃牛排可以治療禿頭。經常吃牛排的人即使不能完全解決脫髮問題，至少可以延緩這一天的到來。
心臟病喝蘋果汁 ...
練瑜伽吉格斯永葆青春的秘訣
作為如今英超裡職業生涯最長獲得榮譽最多的球員，吉格斯是一個簡單的人，當他出現在媒體面前接受專訪的時候，身邊沒有一個隨行人員。在這個被商業化過度包裝金錢腐蝕的足球世界盃，吉格斯非常保守，就連他自己都表示：“我沒法成為貝克漢姆那樣的海報明星，他能把這些處理得很好，但我不行，這肯定會影響我在球場上的表現。這會讓我很累，不是身體上的，而是心理上的。”
為了延長自己的運動壽命...
徒步健身 專家上陣
堅持步行鍛煉可以降低發生心臟病、腦卒中、糖尿病、腫瘤等多種慢性病的風險;有助於保持健康的體重、緩解抑鬱情緒和精神壓力、改善老年人的生存質量;還可以幫助糖尿病和高血壓病人控制血糖和血壓。為了讓大家能走出健康，著名運動醫學專家、北京大學公共衛生學院李可基教授建議：
用力憑感覺，自己找適度。走路的速度因人而異，老年人的快速步行可以只相當於年輕人的中速步行。體質好的人可以走得更快，體質...
關節8種響聲可能是疾病徵兆
肘、手、膝蓋、腳趾頭等發出響聲，只是生理的原因？這種認識是錯誤的。它們還有可能是疾病引起的，以下的8種關節響，就是疾病的徵兆，要及早做好防治。
1、肩膀的響聲
肩關節的聲響要依據年齡來判斷嚴重程度。對於35歲以下的人，它表明關節的不穩定性，特別當你的肩膀關節比較鬆散或者是關節移動導致臂骨的“圓頭”脫臼，產生了聲響。這通常是肌肉損傷所致，通過物理療法在4個月內可矯正。...
躲藏在色斑下的健康隱患
肌膚白皙是每位女性的永恆追求，而導致皮膚顏色發黑或是局部出現色斑的“罪魁禍首”則是黑素。黑素是種蛋白衍生物，呈褐色或黑色，它的形成與代謝是由表皮的黑色素細胞和膠原組織共同完成的。除遺傳因素外，最為我們所熟知的促使黑素生成增多的原因就是紫外線照射。然而，臉上長了斑，僅僅是因為我們沒有很好地防日曬嗎?不，有時候，臉上冒出來的斑反映出你的健康出現了問題哦。
1.面部扁平疣
年...
孕期營養吃不胖的能量食品
孕吐讓你不想吃，增長過快的體重讓你不敢吃……准媽媽的飲食規則裡有重要的一條：少食多餐。這就意味著你挑選的食物個個都要“精明強幹”。有什麼是吃了不會胖，又能滿足你的營養需求，最好孕期反應都能緩解的？這裡我們幫你挑選了15種，一定能滿足你挑剔的胃口。
麥片
為了讓自己有一個充滿活力的早晨，趕快把早餐的燒餅、油條換成麥片粥吧！為什麼？因為麥片不僅可以讓你保持一上...