隨著養生保健醫學在我國的興起，各種營養補劑也應運而生，而且名目繁多，而令人目不暇接。某些中老年人，他們或出於對自己身體健康狀況的擔心，或對營養補劑的一味偏受，就不管自己有病無病、虛證實證，盲目濫服補藥，殊不知這麼做不但得不到原有的療效，到適得其反地增添了疾病，影響了健康。
但是，“補”是針對“虛”而言的，就是說，當人體在正氣不足，虛象迭起...
服用補藥有哪些常用禁忌
孕媽咪小心亂吃水果有危險
“一天吃一蘋果，醫生遠離我。”這句諺語又有了一條新證據，研究人員最新調查發現，女性在懷孕期間多吃蘋果，可以使孩子童年患哮喘的概率大為降低。
看來，水果的益處還真不少，不僅有利於孕媽咪的身體健康，而且還能夠“造福後世”。但是，吃水果也是有講究的，並不是越多越好。下面，讓豆豆媽為我們介紹孕期吃水果的注意事項吧。
一、哪些水果最適合孕媽咪?
NO.1&mdas...
父母如何正確護理寶寶腹脹
如果寶寶腹脹明顯，並伴有頻繁嘔吐、精神差、不吃奶、腹壁較硬、發亮、發紅，可見到小血管(醫學上稱為靜脈曲張)，可摸到腫塊，伴有黃疸，解白色大便、血便、柏油樣大便，發熱等症狀，說明寶寶已經換了比較嚴重的疾病，需要盡快到醫院診治。嚴重而頑固的腹脹往往表示病情危重，更不能耽誤。
1、寶寶腹脹疾病原因。
寶寶吞食的空氣過多：用奶瓶給寶寶餵食時，寶寶如果吸吮太急容易吸入過多空氣，奶瓶的奶嘴孔...
開刀手術後吃什麼好
養生之道網導讀：開刀手術後吃什麼好？做了開刀手術，容易大傷元氣，於是不少人大補特補，結果補出毛病。開刀手術後飲食有禁忌，那麼開刀手術後吃什麼好呢？小編為您介紹。
開刀手術後吃什麼好？
1、非胸腹部手術的病人，一般在麻醉反應消失後或小手術後進食，可最先給冷流食，次日給流食，第三天改為半流食。口腔部位手術後要酌情允計進食，以半流食和軟膳為好。膳食要營養充足，食物細、軟、爛，如牛奶、...
練瑜伽 晚餐注意什麼
中醫有云：“胃不和，臥不寧”。而晚餐對於我們身體起著舉足輕重的作用，如果晚餐過飲，必然會造成胃腸負擔加重，其緊張工作的 信息不斷傳向大腦，使人失眠、多夢，久而久之，易引起神經衰弱等疾病。特別是在瑜伽練習過程中，晚餐的食用技巧尤為重要，可除了晚餐要少食之外我們還需注意些什麼呢？下邊我們就來一起看看吧！
晚餐不過晚
瑜伽飲食觀認為瑜伽人睡前2個小時最好不要吃東西，因而晚餐...
做手術後不能吃什麼
養生之道網導讀：說到做手術後不能吃什麼，不少人只是很籠統的知道不能吃辣椒、生薑等食物，但具體做手術後不能吃什麼，不少人都答不上話。下面小編為您介紹做手術後不能吃的食物。
做手術後不能吃什麼？
不同手術有不同的忌口需要，如：
1、骨科類手術後飲食不能吃高脂肪、辛辣食物，以好消化為宜，應該適當補充粗纖維、鈣質；
2、消化系統手術後飲食應該避免一些蛋白粗纖維或植物粗纖維的攝入。宜清淡和...
白領八提神妙方 遠離午後犯困
養生之道網導讀：吃過飯飯的午後，白領們回到辦公桌前難免就會犯困，這一現象已成為大多白領的困擾。那麼，下面小編就為您盤點午休時間的養生秘方，下午上班也能精神滿滿。
八個白領提神妙方 辦公室信享受
選擇１、只有想不到沒有做不到
如果你整個上午都在進行強腦力勞動，午休時間就更要讓大腦放鬆一下。可以做一做頭面部、肩頸部的按摩和眼保健操，以便鬆弛你繃緊的神經，解除大腦的緊張和困乏。
具體方...
徹底擊敗辦公室催老「殺手」的絕妙招數
養生之道網導讀：大多白領處於亞健康狀態已經令他們苦不堪言，加之辦公室的催老殺手，更令愛美人士痛不欲生。那麼，想要健康美麗的身體你就要多學習下養生保健常識了，下面先看下小編為您盤點的白領養生保健秘笈遠離衰老殺手。
辦公室的三大催老殺手
殺手一
在繁華街區的高樓大廈裡工作看上去真是令人羨慕。但當你臉上的皮膚被中央空調調理得越來越乾燥，當深藏不露的黑色素因為化學塗料、電腦輻射等等不良...
老年人口臭是什麼原因
養生之道網：口臭跟人的年齡密切相關，年齡大的人很容易發生口臭，那麼老年人口臭是什麼原因，老年人口臭怎麼辦呢？下面養生之道網為您解析老年人口臭是什麼原因，告訴您老年人口臭怎麼辦，看看吧。
老年人口臭是什麼原因？
1、牙周疾病
特別是慢性牙周病形成盲袋，產生了慢性溢膿而發出臭味。這時應治療牙周病，消除盲袋，才能消除口臭。牙周病、牙周溢膿、口腔潰瘍、齲齒、食物嵌塞等也常引起口臭。
2、...
職場人士的養生保健法寶
養生之道網導讀：辦公室人士每天常時間的待坐在辦公桌前，埋頭苦幹，沒時間關心自己的而健康更沒時間進行養生保健。所以，無論男女上班族的身體健康狀況不可小視。那麼，現在就來和小編一起盤點職場人士的養生秘訣吧。
職場男士的五大健康殺手
殺手一：脂肪肝
脂肪肝是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。
主要症狀：疲勞、噁心、嘔吐和不同程度的黃疸，並可短期內發生病毒性肝炎。
威脅人群...