日常生活用品也能快速減肥 好奇葩的招數趕緊看看吧
養生之道網導讀：日常減肥方法當然就是要尋找日常生活中哪些運動或飲食或用品能起到減肥的效果，其實在日常生活當中有很多的用品或食物等都具有減肥的……
日常減肥方法當然就是要尋找日常生活中哪些運動或飲食或用品能起到減肥的效果，其實在日常生活當中有很多的用品或食物等都具有減肥的作用，像減肥食物有黃瓜、柚子、冬瓜等。今天我們再給大家介紹日常生活當中的生活用品可以當做減肥道具。
日常減肥方法中的哪些生活用品做減肥道具？
一、有柄的鍋
家庭主婦或者經常做飯的MM們都會用到鍋，而其實用鍋也能幫助瘦身。
具體的練習動作是：兩腿分開與肩同寬，彎曲膝蓋下蹲，右手抓住鍋柄，向前平舉。然後屈肘，將鍋拉回至胸前。左手可插腰或垂放身側，重複10～20次，然後換邊重複相同動作。
二、椅子
椅子在我們的日常生活中是挺常見的一種道具，當然我們也可以利用它來瘦身。
用椅子瘦身的具體的練習方法是：坐在椅子上，右腿屈膝放在左大腿上，兩手自然地放在右腿膝蓋及腳踝處，腰背挺直。身體慢慢向前傾，胸部盡量貼向大腿，然後換邊做重複上述動作。站在椅子背後，成弓步姿勢做壓腿運動，左右腿各做1分鐘練習。
在地上仰躺，雙腿併攏，繃直腳背，腳跟放在椅面上，兩臂放在身側，掌心向下。吸氣，收緊腹部，吐氣時掌心向下用力，同時臀部收緊向上抬起，使得軀幹在一平面上，停住5～10秒，然後再慢慢放下，重複10～20次即可。
三、塑膠手套
很多女性洗衣服時都會用到塑膠手套，尤其是天氣冷的時候，塑膠手套也同樣是減肥道具。
利用塑膠手套瘦身的練習動作是：兩腿分開與肩同寬，站直，兩手一上一下在背後屈肘，抓住塑膠手套的兩端。注意腰背保持挺直，目視前方，停住30秒，然後換邊重複相同動作。
弓步站立，左腿向後伸直，腳掌不要離地，上身向前傾，右手屈肘放在膝蓋上，右腳踩住手套一端，左手抓住另一端，手臂伸直向上拉，保持30秒，然後換邊重複相同動作。
日常減肥方法是不是很新奇，是不是在生活當中常用的工具呢?養生之道網專家介紹，減肥並不難，難的就是找不到好的減肥方法。而對於家庭主婦來講，通過我們給大家介紹的這三道工具就可幫您達到減肥的效果。
標籤：【減肥方法小妙招】
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