養生導讀：腳又被稱作人體的第二心臟，有科研已經證明：人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對應的反射區，和經絡分佈，當用溫水泡腳時，可以刺激這些反射區，促進人體血液循環，調理內分泌系統，增強人體器官機能，取得防病治病的保健效果。那下面就來聽聽泡腳對人體有哪些好處。
1、促進血液循環
腳自古就有人體的第二心臟之說。從養生理論看，腳離人體的心臟最遠，而負擔最重，因此，這個地方最...
泡腳對人體有哪些好處
養生妙方 擊敗上班族便秘
養生之道網導讀：上班族每天要麼就是伏案工作要麼就是埋頭苦幹，活動的空間很小，更沒有時間做運動，那麼便秘就是很常見的問題了。上班族便秘怎麼辦呢？便秘吃什麼好呢？下面就來和小編一起盤點白領養生常識，教你調節便秘良方。
上班族治療便秘有妙法
改善便秘有妙法
1.出外進食時不妨多叫一碟灼菜，或選擇有蔬菜配搭的飯類，如時菜肉片飯、西芹雞柳飯等；吃西餐時，可選擇雜菜代替薯條伴碟。
2.下午茶時...
雪山最常用的5種急救藥品
養生之道網：登雪山難免會遭遇各種厄運，所以登山者需要準備一些登雪山急救藥品以備不時之需，下面養生之道網總結了5種最常用的登雪山急救藥品，供參考。
登雪山急救藥品：Epipen
腎上腺激素注射劑。
通常對過敏性休克或者急性哮喘有用，在高山上是救命的稻草也可能是致命的殺手！如果陷於極度體力衰竭，腎上腺素可能激發你一些力量，希望足夠可以下山。不過，可能這也相當於給你的心臟一劑強烈的衝擊。
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夏季寶寶腹瀉的防治攻略
養生導讀：炎炎夏日是寶寶腹瀉的高發期，除了寶寶的發育原因外，飲食過涼、身體著涼、長時間待在空調房、飲食不衛生等原因會造成寶寶腹瀉。今天小編為您介紹夏季寶寶腹瀉的防治攻略，媽媽一定要提高警惕，幫助寶寶遠離腹瀉！
夏季寶寶要警惕腹瀉，腹瀉原因多樣
1、孩子腸道結構和功能還不成熟：寶寶身體處在生長發育階段，腸道還在生長的過程中，黏膜細胞連接不完善，細胞間連接調節差，病原微生物相對容易...
21個好習慣讓老人長壽
養生導讀：步入老年，死亡的陰影使得不少老人開始尋求長壽之道。其實想要長壽，說難不難，說簡單也不簡單，日常堅持21個好習慣，就能讓老人長壽！還在猶豫什麼，快來看看這讓老人長壽的好習慣吧！
讓老人長壽的好習慣
1、起床後馬上喝杯溫開水
人體在一夜睡眠中會丟失500毫升水分，起床後需要立刻補充。而且溫開水有助提升體溫，體溫每上升1℃，人體基礎代謝也會隨之提高10%。
2、起床後90分鐘內吃完早餐
美...
小兒消化不良應正確飲食
養生導讀：小孩，是人生中生長發育最快的時期，無論是在體重身高，還是在身體各項機能，都是發育最快的時期。在這段時間內，小孩需要大量的營養來供給身體，如果出現消化不良的話，則對孩子的生長發育是有害的。所以，如果小孩消化不良，家長們一定要及時予以治療。
但家長們不能總是心急如焚，家長們在照顧小孩過程中，總會由於各種小麻煩迷惑不已。下面就給廣大家長如何防治小兒常見疾病一些提示吧。
一...
自虐健身法 瘦到尖叫
倒立一向是歷代僧侶的健身養心之法。醫學家們認為，經常站立者易患內臟下垂、痔瘡及腦供血不足、腰病、腳腫等病症。適當進行倒立鍛煉，則可對因站立引起的各種病痛起到預防作用。同時，能改善血液循環，使大腦清醒，增強內臟功能，起到鬆弛肌體的健身效果。
1.倒走健身法
倒走從現代體育科學觀點看，有諸多益處，一是可以預防駝背，尤其是對正在長身體的青少年來說，倘若常做倒走鍛煉，就可讓腰肌肉...
剛動完手術吃什麼好
養生之道網導讀：剛動完手術吃什麼好？這個問題是很多病人及其家屬都關心的，若是吃的不對，會影響手術的效果。那麼剛動完手術吃什麼好？下面小編為您介紹剛動完手術的飲食原則。
剛動完手術吃什麼好？
不論手術大小，由於麻醉和手術後切口疼痛等，都會不同程度地影響食慾和消化吸收功能，特別是消化道或腹腔內手術後一段時間內腸胃蠕動減慢，腹脹，暫停排便排氣。在此階段內不能由口腔進食，只有在胃腸功...
肛瘺術後吃什麼
養生之道網導讀：肛瘺術後吃什麼？肛瘺術後飲食不注意調理，容易導致病情反覆、傷口難癒合。那麼肛瘺術後吃什麼呢？下面小編為您介紹肛瘺術後的飲食原則。
肛瘺是肛管或直腸與肛門周圍皮膚相通的異常管道，一般是由於肛門腺體感染形成直腸周圍膿腫，在膿腫破潰或切開後形成瘺道。肛瘺術後飲食要重視，那麼肛瘺術後吃什麼呢？
肛瘺術後吃什麼？
病人首先宜進食富有營養的流質食物，然後根據傷口及大便情況進...
寶寶添加輔食方法
輔食添加，對於4個月以後的寶寶是不可或缺的。單純的奶類此時已不能滿足寶寶快速成長對熱能和營養的需求，營養不足則有可能引發缺鐵性貧血和維生素D缺乏性佝僂病;正確添加輔食不但可以為寶寶補充營養，還可以訓練寶寶的咀嚼能力，鍛煉消化吸收能力，讓寶寶逐漸適應不同口味，促進寶寶的神經發育，如嗅覺、觸覺、視覺等。
輔食添加順序：
依據寶寶生理特點，通常情況下，寶寶輔食添加要按照這樣一個順序進行...