養生之道網：射箭有危險性，一些射箭愛好者因為不知道射箭注意事項，而導致射箭脫靶射中別人的膝蓋，這實在是個悲劇。下面養生之道網為您總結一些射箭注意事項，看看吧。
1、使用射箭器材前請認真閱讀說明書，要在守法的前提下正確使用。
2、在射箭時，選手必須要配戴護具，採取一些保護措施。
１護指的作用在於防止出箭後弓弦打手，避免負擔過重造成手指壓傷，同時也利於弓弦順滑彈出。
２護臂...
不放冷箭：射箭18個注意事項
高齡孕婦孕期注意事項
40歲懷孕
*皮膚的變化
由於在你的身體裡流動著一股新的血液，會使你的皮膚看起來顯得年輕，所以你的毛細血管將被充滿與膨脹起來，你會驚喜地發現：自己的膚色紅潤起來了，40歲的年齡，你的皮膚已經出現皺紋，而且乾燥，即使懷孕了，你的保濕，防皺的工作一點也不可停止，這絕對對你以後肌膚的恢復有好處。
*頭髮會怎樣
懷孕期間會使你身體的許多自然變化暫時停止，如果你已經有了白髮，那你並不用擔...
自行車速降概括與騎行注意事項
F1是家喻戶曉的刺激的賽車運動，而有一種賽車運動比F1更刺激的，那就是自行車速降。感受在空中騰飛，急劇的惡劣環境都很考驗勇氣與應急處理能力的。下面是對於自行車速降概括與騎行注意事項的敘述，希望可以讓更多的人認識到這個戶外運動。
自行車速降運動——山地自行車比賽項目之一、山地車賽的一種，也被簡稱為DH。被喻為山地車最激烈的騎行方式。速降賽對於山地自行車速降運動來說可謂是...
蹲坑攻略：孕婦上廁所17個注意事項
養生之道網：孕婦上廁所注意事項有哪些？孕婦懷孕時肚子凸起，入廁很不方便，那麼孕婦要怎樣蹲廁所，才會舒服一些、對胎兒的影響小一些呢？下面養生之道網我為您介紹一些孕婦上廁所注意事項，看看吧。
1、由於孕婦身體不便，多採用坐便，為了不壓到胎寶寶，用馬桶會更適合孕婦一些。
2、即使是和老公也要分開使用，因為前列腺病菌也會極易引發婦科感染。有的孕媽為圖省事，只是更換馬桶墊，其實黴菌存在於...
夏季保健 給寶寶洗澡注意點知多少
養生之道網導讀：夏季保健，給寶寶洗澡注意點知多少。孩子的健康護理是都很關注的，很多的父母也是都希望孩子能夠健康成長的，孩子洗澡的問題也是都關注的，下面介紹下新生兒洗澡時應該注意的問題。
給寶寶洗澡時應注意室溫和水溫
給寶寶洗澡時應注意室溫和水溫，一般應使室溫保持在26～28攝氏度，水溫在38～40攝氏度。每次給新生兒洗澡時，時間應安排在餵奶前1～2小時，以免引起吐奶。在給寶寶洗澡之前...
夏季戶外徒步需要注意什麼
養生之道網：戶外徒步旅行需要勇氣，也需要基本的戶外生存常識，那麼夏季戶外徒步需要注意什麼呢？下面養生之道網為您總結了夏季戶外徒步需要注意什麼，看看吧。
1、出發前對你的身體和你將要去的地方做好足夠的瞭解，出行前盡可能地搜集活動地區的地圖和相關資料，對將要出現的較大轉向和明顯的標誌物做初步瞭解。當有等高線地圖時，可將預定線路和方向進行分析，如：需翻越幾道山梁、經過幾個丫口、大致...
老人健身運動要注意什麼
養生導讀：近年來，越來越多的老人投入到健身的隊伍裡面，在公園裡健身的老人隨處可以見，而且運動的方式也非常多，但畢竟到了老年時期，身體沒有那麼結實，就很容易出現意外。那麼，老人健身運動要注意什麼呢？
當然這還需要根據自我的一種感覺來做相應的判斷，而自我感覺一般就分為正常和異常感覺兩種，在進行健身運動的時候，假如身體出現異常的感覺的時候，就一定停止運動，就醫診斷處理或咨詢專家。
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野外宿營注意事項
到野外聽取大自然的聲音、感受大自然的真正魅力，有些人會選擇到野外宿營。野外宿營的確有其自身的樂趣，但是野外宿營注意事項要做好，慎防野外發生意外，更可以應對突發事件。
一、 營地的選擇：
野外宿營地的選擇要遵循以下的幾點原則：
近水 營地要選擇離水源近的地方，這樣既能保證做飯飲用的用水，又能提供洗漱用水。但在深山密林中，近靠水源會遇到野生動物，要格外小心注意。
背風 最好是在小山...
暴雨中開車要注意什麼
養生之道網：最近暴雨天氣不斷，暴雨中的安全問題不容忽視，那麼暴雨中開車要注意什麼呢？下面養生之道網為您介紹暴雨中開車要注意什麼，看看吧。
1、涉水行車熄火咋辦
涉水行車熄火或車子在車庫中被泡時絕對不能強行啟動，因為如果汽缸內有水，發動機就會被水頂住，此時若重新啟動就會毀壞發動機。更糟糕的是，由此造成的損失保險公司會以“車主操作不當”為由拒絕理賠。
因此，如果在水中熄火...
蹦極的種類和注意事項
養生導讀：蹦極可以緩解壓力、舒緩內心，是一項備受冒險者歡迎的極限運動，那麼蹦極的種類有哪些，蹦極有什麼注意事項呢？養生之道網總結了蹦極的各種常識性知識，為您分析蹦極有什麼注意事項，供參考。
什麼是蹦極？
蹦極也叫機索跳，廣州人稱為“笨豬針”或“笨豬跳”。高空彈跳蹦極起源於新西蘭，是毛利族人的成人儀式，現已發展成為風靡世界廣受青年喜愛的極限運動，是一項非常刺...