蹦極的種類和注意事項
養生導讀：蹦極可以緩解壓力、舒緩內心，是一項備受冒險者歡迎的極限運動，那麼蹦極的種類有哪些，蹦極有什麼注意事項呢？養生之道網總結了蹦極的各種常識性知識，為您分析蹦極有什麼注意事項，供參考。
什麼是蹦極？
蹦極也叫機索跳，廣州人稱為“笨豬針”或“笨豬跳”。高空彈跳蹦極起源於新西蘭，是毛利族人的成人儀式，現已發展成為風靡世界廣受青年喜愛的極限運動，是一項非常刺激的戶外休閒活動。
跳躍者站在約40米以上（相當於10層樓）高度的橋樑、塔頂、高樓、吊車甚至熱氣球上，把一端固定的一根長長的橡皮條綁在踝關節處然後兩臂伸開，雙腿併攏，頭朝下跳下去。綁在跳躍者踝部的橡皮條很長，足以使跳躍者在空中享受幾秒鐘的“自由落體”。
當人體落到離地面一定距離時，橡皮繩被拉開、繃緊、阻止人體繼續下落，當到達最低點時橡皮再次彈起，人被拉起，隨後，又落下，這樣反覆多次直到橡皮繩的彈性消失為止，這就是蹦極的全過程。
蹦極裝備有哪些？
1、彈跳繩
蹦極地點都有專業彈跳繩，舊式彈跳蠅沒有安全繩的後備系統。新式彈跳繩採用“雙保險”，為防意外，彈跳繩的設計皆按人體下降速度及反彈高度精確的分為輕繩及重繩。安全係數較高。
2、扣環
扣環的作用在於連結彈跳繩與彈跳者的重要環節，一般採用的扣環為純鋼製品，每個安全鋼扣環皆可承受約4，772公斤之重量。
3、綁腰裝備
進行前跳式蹦極或後躍式蹦極時採用的裝備，可將蹦極者腰部固定於彈跳繩一端。
4、綁腳裝備
自由式蹦極的必備，用於捆綁腳踝。
5、綁腰裝備
進行往前跳及花式跳法時使用的工具，功用在於保護背部和平衡身體。
6、抱枕
蹦極時抱在懷中，可平衡身體，也可消除緊張感。
蹦極按跳法分類
1、綁腰後躍式
綁腰站於跳台上採用後躍的方式跳下，這是彈跳初學者的第一個規定基本動作。
2、綁腰前撲式
綁腰站於跳台上面前撲的方式躍下。這是初學者的第一個基本動作做的另一種嘗試跳法。此種跳法近似於綁腰後躍式，但彈跳者為面朝下，可真正感受到視覺上的刺激。
3、綁腳高空跳水式
最酷的一種跳法，將裝備綁於綁踝上，彈跳者站在跳台上面朝下，像跳水選手一樣，彈跳者倒數5、4、3、2、1後即展開雙臂，向下俯衝十分刺激。
4、綁腳後空翻式
彈跳跳法中難度最高的一種。將裝備綁於腳踝上，彈跳者站在跳台上背朝後，彈跳者倒數5、4、3、2、1後即展開雙臂，向後空翻。
5、綁背彈跳
被喻為最接近死亡的感受，彈跳者將裝備綁在背上，倒數5、4、3、2、1後雙手報胸雙腳往下懸空一踩。
6、雙人跳
兩人在空中反彈時，彈跳繩將兩人緊緊扣在一起，要求其中一方必需要有彈跳經驗，才能採取此項甜蜜又驚險的蹦極形式。
蹦極按地點分類
1、橋樑蹦極
在橋樑上伸出一個跳台，或在懸崖絕壁上伸出一個跳台。
2、塔式蹦極
在廣場上建造一個斜塔，然後在塔上伸出一個跳台。
3、火箭蹦極
將人像火箭一樣向上彈起，然後上下彈躍。
蹦極按綁法分類
1、綁腰
踏出彈跳的第一步。
2、綁背
想嘗試電梯斷線後的墜落嗎？
3、綁腳
可體驗奧運跳水選手俯衝的快感。
玩蹦極要注意什麼？
1、蹦極對身體素質要求較高。凡是有心，腦病史的人不能參加，凡是深度近視者要慎重，因為硬式蹦極跳下時頭朝下，人身體以9.8米/秒方的加速度下墜，很容易腦部充血而造成視網膜脫落。跳下前應充分活動身體各部位，以防扭傷或拉傷。
2、蹦極者著裝要盡量簡練、合身。不要穿易飛散或兜風的衣物，否則曝光可沒人管。跳出後要注意控制身體，不要讓脖子或胳膊被彈索捲到。
3、在抉擇蹦極之前要確保氣候狀況精采。假如風力很大，會影響你彈跳的偏向，帶來不安詳身份。假如內地在下雨，或最近一段時刻常常下雨，繩子也許受潮，也會造成。
4、飲酒後不要蹦極。酒精不只會侵害你的判定力，還會使你急於冒險，而且不太在意安全事項。
5、很多蹦頂點都行使一條主安全繩，但還有一條備用繩，在第一條產生斷裂時派上用場，所以蹦極之前要確保第二條繩子的安全和穩固。
6、確保繩子垂出去的方法可以讓你安全彈跳，假如繩子被鉤住或纏在一路的話，你也許會受傷。
7、紫外線輻射會減少繩子壽命，繩子受陽光暴曬會影響安全性。所以蹦極時應該選擇在清晨，在繩子完全處於陽光暴曬和高溫之前。
8、假如繩子看起來有磨損或有鋒利的地方，不要蹦極。繩子有行使限期，超出限期必需改換。一些蹦頂點的打點者也許行使超出限期的繩子。
9、發生意外災難時，可向各地警察派出所報案請求協助。如果遇到危險情況要及時撥打求助電話或是打出SOS警報。
10、蹦極活動的組織者應該是一家合法經營的公司。蹦極教練要有資格、有常識並有經驗。許多急功近利的組織者根本就缺少經驗，設備也不完善。據記載，蹦極活動中的第一起死亡事故就是因為教練沒有把繩索繫好，繩子看起來是繫在鉤子上了，其實沒有。
11、由於蹦極是一項具有冒險性的活動，你最好參加保險。
12、把遊客繫在繩子上的方法有幾種—把背帶套在身上，以及繫住腳踝、腿或手臂。無論哪種方法，你的安全都取決於你是否被繫好了。如果繫著物看起來陳舊不堪，或者你覺得哪兒不對勁，就不要跳。
蹦極的目的就是在瞬間內使你經歷神奇的感覺，驚恐、瘋狂、高喊、尖叫、歡呼和放鬆，是一種勇敢者運動，它需要首先戰勝自我，才能夠面對一切。蹦極不但可以完全感受自由落體的快感，更可享受反彈失重的樂趣。但因為危險性高，風險大，因此體驗者需要格外注意。
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