養生之道網導讀：教你肥胖的人懷孕時應該注意什麼，肥胖者可能對懷孕有更多的擔憂，妊娠期糖尿病或高血壓等孕期併發症的概率非常高，而且由於腹部肥厚的脂肪，連聽胎心音都成了困難，因此肥胖者孕前要做適當的調整。
下面小編就為大家介紹，肥胖者孕前注意事項，希望對大家有所幫助!
首先，在合理安排飲食的基礎上，做到飲食習慣健康、科學。
在膳食營養素平衡的基礎上減少每日攝入的總熱量，原...
教你肥胖的人懷孕時應該注意什麼
有氧運動的六大注意事項
養生之道網導讀： 每一種運動都有它自身的規律，只要我們能找到它的規律，那麼，健身運動就會事半功倍，下面就一起來看看有氧運動的一些規律吧。
1、運動前預熱
每次運動前需要有個熱身過程即準備活動，活動關節韌帶，抻拉四肢、腰背肌肉。然後從低強度運動開始，逐漸進入適當強度的運動狀態。
運動養...
中醫針灸七大注意事項
1、過於疲勞、精神高度緊張、飢餓者不宜針刺；年老體弱者針刺應盡量採取臥位，取宜穴少，手宜法輕。
2、懷孕婦女針刺不宜過猛，腹部、腰骶部及能引起子宮收縮的穴位如合谷、三陰交、崑崙、至陰等禁止針灸。
3、小兒因不配合，一般不留針。嬰幼兒囟門部及風府、啞門穴等禁針。
4、有出血性疾病的患者，或常有自發性出血，損傷後不易止血者，不宜針刺。
5、皮膚感染、潰瘍、瘢痕和腫瘤部位不予針刺。
...
晨跑注意事項有哪些方面
隨著城市化的不斷蔓延，晨跑的人群逐漸的減少，城市的汽車尾氣、綠色跑道的不斷消失，彷彿只有一些老城區的人才會晨跑。晨跑有益身心，但晨跑需要合理進行，晨跑注意事項有哪些方面呢?
比如說不要在車水馬龍的大街上進行晨跑，由車輛尾氣，清晨塵埃，可吸入顆粒等等所有的原因，都決定了這種晨跑環境是非常惡略和損害健康的。應該選取公園或者操場空曠的地方，空氣清新的環境下能倍增晨跑功效，氧原子充...
冬季減腰腹贅肉要注意3大點
養生之道網導讀：冬季雖然寒冷，但是我們不是蛇，沒有冬眠的資格。所以，想要減肥的朋友，冬季還是要減肥的啦。接下來，養生之道網小編就和大家詳細解釋冬……
冬季雖然寒冷，但是我們不是蛇，沒有冬眠的資格。所以，想要減肥的朋友，冬季還是要減肥的啦。接下來，養生之道網小編就和大家詳細解釋冬季減腰腹贅肉的訓練計劃，讓大家在成為冬天裡減肥的一把火。
1，熱身：慢跑15分鐘。
2，腰腹訓練動作：啞鈴側...
運動養生需注意
運動一定要因人因時因地而宜，不能強求一致，不能追求大運動量爭強好勝，運動的地點時間可以根據自己的情況而選擇，原則是要在安全的，環境較好的條件下進行。比如，一般在氣象條件較理想的，空氣質量優良的情況下，在戶外的公園、體育館等場所進行。要遠離空氣污濁的公路旁，大風大霧雨雪天氣最好不要在室外鍛煉，根據性別年齡和身體情況來決定運動量的大小，上述有氧運動的心率標準是各年齡段達標的指標...
專家為大家介紹刮痧的注意事項
刮痧是中醫中的一種保健方法，大家都懂得這麼一類保健方法，只是大家並不瞭解它而已，且對於它後些注意事項也不是很清楚，對於現在就讓專家來針對性的進行介紹吧。
刮痧的注意事項：
1、小兒囟門未合者禁刮。
2、不要面向電風扇刮痧、盡量避風。
3、要瞭解病情，辯證施治，審病求因，確定刮拭的部位。
4、根據病人的虛實、寒熱、表裡、陰陽採取手法。
5、婦女懷孕者，腹、腰、骶部禁刮，婦女乳頭禁刮。
6、...
應特別注意預防感冒的是哪些人?
由於感冒對以下五種人的危害極大，故應特別注意加以預防。
(1)心臟病患者；
(2)慢性阻塞性肺部疾患者，包括慢性支氣管炎、阻塞性肺氣腫、支氣管哮喘和肺源性心臟病患者；
(3)嬰幼兒；
(4)老年人；
(5)孕產婦，尤其是妊娠3個月以內的孕婦。
標籤：【哪些】、【人】、【感冒】、【預防】、【特別】
注意寶寶突然便血需防腸套疊
本來以為只是小感冒，哪知是急性腸套疊，僅6個月大的男嬰明明，經市兒童醫院及時搶救，才終於轉危為安。
6個月大男嬰突然便血
“怎麼也沒想到，會是這麼嚴重的病。”昨天上午，明明的母親劉女士說，春節前發現孩子開始拉肚子，就立即送到當地醫院進行治療，被診斷是痢疾進行治療，但孩子的病情一直不見好轉，到了第4天反而出現了屙血的症狀，還屙出了小肉塊。
孩子開始還大哭，後來被折磨得哭不...
9個致命感冒注意事項
養生導讀：這個季節最容易感冒了，頭痛、鼻塞、流鼻涕、打噴嚏，讓人難受不已。那麼你知道感冒後的注意事項嗎？下面養生之道為您介紹感冒後的注意事項，看看吧。
1、勿要亂服多種藥
目前市面上銷售的感冒藥組成成分常常會出現重疊，如果選擇不當，多種藥物同時服用，就有可能造成某種成分的藥物服用過量，不僅感冒治不好，而且還可能給身體帶來負面影響，嚴重可給腎、肝功能帶來嚴重的損害。
自行選購感冒...