養生之道網導讀：如今減肥是一件廣受歡迎的事情，所以只要覺得自己長胖的朋友都會加入減肥的行列。然而不少人因為缺少健康減肥的常識而減肥失敗，今天……
如今減肥是一件廣受歡迎的事情，所以只要覺得自己長胖的朋友都會加入減肥的行列。然而不少人因為缺少健康減肥的常識而減肥失敗，今天小編就給大家介紹一種健康減肥的常識
——不同血型人有不同的飲食習慣，針對這些習慣，我們有不同的建議，大...
不同血型的健康減肥小常識
怎樣可以讓瘦身的保鮮期為永遠
養生之道網導讀：任何一個女性朋友都喜歡永遠，永遠的美麗、永遠的愛情。減肥也一樣，女性朋友都希望減肥效果的保鮮期為永遠，那麼，該怎麼辦呢？接下……
任何一個女性朋友都喜歡永遠，永遠的美麗、永遠的愛情。減肥也一樣，女性朋友都希望減肥效果的保鮮期為永遠，那麼，該怎麼辦呢？接下來，養生之道網小編就教大家怎樣讓瘦身減肥效果的保鮮期為永遠啦。
1、多飲茶
保持水分的攝入量是防止減肥反彈必須要...
預防大腸癌 多吃纖維素清腸
養生導讀：大腸癌是常見的惡性腫瘤，早期會出現消化不良，便血等的症狀。引發腸癌的因素有很多，不良的生活方式，飲食結構的變化都導致了腸癌的高發，那麼我們該如何預防腸癌呢？
纖維素清腸道
膳食纖維被營養學家稱為“沒有營養”的營養，因為它的作用是其他營養素所無法替代的。缺乏膳食纖維，糞便在腸道內停留時間會延長，造成腸道對廢物再次吸收，導致糞便中的致癌物長時間刺激腸壁。因此，...
器官「鬧脾氣」 別給身體增加負擔
養生之道網導讀：冬季天氣寒冷又乾燥，很容易使器官“生病”。我們要提前做好預防工作，否則就會引起比較大的疾病。那麼，現在就讓我們一起來瞭解一下有哪些器官容易“生病”的吧！
冬天器官“掉鏈子”會導致你生病
寒冷的冬天一來臨，對全身器官都是一次全新的考驗。面對這個氣溫驟降、風大乾燥的季節，我們身體裡的有些器官能抗寒，有些卻特別怕冷，甚至因此患病。為它們...
萎縮性胃炎的兩則藥膳
萎縮性胃炎患者的臨床表現主要為食慾減退、飯後飽脹、上腹部鈍痛、胃酸分泌減少甚至缺乏。由於病情進展較緩慢，很多萎縮性胃炎患者都可逐漸忍受上述症狀，因此常會拖延治療此病。但是，此病若沒有得到及時有效的治療，常會引發惡性貧血、胃癌等嚴重的併發症。中醫認為，該病屬於“胃痛”、“胃痞”、“嘈雜”等範疇，一般可分為脾胃虛弱型和胃陰損傷型兩種類型。脾胃虛弱型...
化療反應 中醫增體質
噁心嘔吐
應側重選擇容易消化的流質、半流質飲食，要避免食用過熱或過冷的食物，因為這些食物會加重嘔吐症狀。同時注重食物色、香、味、形的搭配，也能改善口味，增進食慾。
推薦食譜：
★健脾消食粥
生曬參、大米適量煮粥。
取適量的黃芪、山藥、雞內金、大米煮粥。
這兩款粥都有健脾、和胃、消食的功效。
★開胃止吐茶
用山楂、白糖加水一起煮。
取2-3片生薑，加醋浸泡一夜，加適量紅糖，用沸水沖泡...
壹藥師解惑：如何才能快速有效實現瘦身減肥
養生之道網導讀：炎熱的夏季已經快要來臨，我們也開始要收起自己厚厚的冬衣，可是你是不是發現自己的身材變得臃腫了？體重也飆升了？如果你有這些問題……
炎熱的夏季已經快要來臨，我們也開始要收起自己厚厚的冬衣，可是你是不是發現自己的身材變得臃腫了？體重也飆升了？如果你有這些問題，那麼你就該好好減肥了。那麼什麼方法才能快速有效瘦身呢？今天養生之道網小編就來告訴你方法。
1、每天要喝8杯水。...
怎麼緩解妊娠期嘔吐 試試這十個妙招
女性在妊娠期間通常都會出現嘔吐的情況，但有些女性情況較輕，而有些女性吐得相當嚴重，甚至會影響到正常的食慾。那麼，怎麼緩解妊娠期嘔吐的情況呢？下面，養生之道網為你簡單介紹幾個妙招。
一：不強迫自己
盡量避免可能會讓你覺得噁心的食物或是氣味。如果你覺得好像吃什麼都會覺得噁心，不要著急，吃那些能提起你胃口的東西，哪怕這些食物不能讓你達到營養均衡也沒關係。不管什麼東西，多少吃進去一點...
正確減肥必備的25種減肥法
養生之道網導讀：減肥的方法非常之多，但苛刻節食挨餓、瘋狂運動排汗等等盲目的減肥方法不僅傷身害體，也容易導致肥胖「反跳」，使得肥肉更加肆無忌憚……
減肥的方法非常之多，但苛刻節食挨餓、瘋狂運動排汗等等盲目的減肥方法不僅傷身害體，也容易導致肥胖「反跳」，使得肥肉更加肆無忌憚的增長。採取以下25種合理正確的減肥方法，能夠讓你消耗掉體內多餘的熱量，減肥的同時保證健康、不反彈哦。
1.每次就...
瑜伽 減肥新武器！
夏日炎炎，漂亮的泳衣一件件傾巢而出，不過不少MM都覺得自己身材臃腫，肉肉多多，於是就放棄了比基尼泳裝，展露身材的美好時光，今天小編告訴大家一個減肥瘦身的好方法，如果堅持，在短期內就可以達到意想不到的效果哦！瑜珈減肥貴在堅持，好在瑜伽減肥方法相對柔和，不很激進，可以作為一種生活方式，常伴我們身邊。
1.早上空腹練瑜伽
我曾經介紹過練習瑜伽的最佳時間，但是對於想用瑜伽來減肥的MM們來說...