核桃是我國傳統的補腦食品。為了生一個聰明的寶寶，很多准媽媽都會在孕期有意識地多吃一些核桃。有的孕婦每天要吃10到20個核桃，還有的一口氣能吃下半斤小核桃。但這樣一來，准媽媽的身體就很快會發胖，而且還有可能造成孕期血糖異常。核桃的確是一種營養價值非常高的食物。核桃中含有豐富的維生素E、亞麻酸以及磷脂等。亞麻酸在人體內可合成歐米伽3系多不飽和脂肪酸，而歐米伽3系多不飽和脂肪...

  目前環境污染影響生育功能的研究尚未完善，但空氣中的有毒物質、吸煙等因素，可能對人類生育有負面影響。孕婦懷孕前三個月，就應提前開始做好自我防護。據相關研究發現，冬天采暖期胚胎停孕病例較多。因此專家建議一些發生過自然流產或有過胚胎發育終止現象，在還沒有找到具體原因的女性，最好不要選擇在冬天懷孕，可以選擇在夏天或秋天非采暖期受孕。 另外，怎樣減少流產的發生？發生習慣性...

據美國僑報報道，哈佛大學醫學院的專家對市面上三種不同配方的可樂飲料，進行殺傷精子的試驗後得出結論：新婚男子飲用可樂型飲料，精子會直接遭到殺傷，從而影響男人的生殖能力，若受傷的精子一旦與卵子結合，可能會導致胎兒畸形，或先天不足。此報道一出，國內專家提出了不同聲音。   目前較難證實可樂的“殺精”作用 “實驗結果不能直接的表現可樂是否可以殺精，因為它包含了太多的...

 飲食 春節期間難免有很多大魚大肉，所以早孕期的准媽媽們最好給自己單獨準備一些清淡而營養豐富的食品，多進食蔬菜水果。 中孕期可以隨意進食，但注意不要暴飲暴食，不要吃太多的主食或甜食，否則會使自己增加太多的體重而寶寶增長則不多。 晚孕期進食過多會導致上腹部不適，應該少量多次進食。 我們在過節期間常常每天只吃午、晚兩餐，這對肚子裡的寶寶很不利，孕婦應該在兩餐中間加用一些雞蛋、牛...

        養生之道網導讀：准媽媽懷胎十月，真是辛苦而偉大。在懷孕的期間，准爸媽們都很想知道自己的寶寶是男孩還是女孩，那麼怎樣鑒別胎兒性別呢？當然，除了醫院B超等高科技方法，我們還可以使用一些簡單判斷胎兒性別的方法，準確率還很高的哦。下面，養生之道網為你簡單介紹一下。         從孕婦的肚型來判斷症狀。孕婦的肚型...

營養胎教，是根據妊早，中，晚三期胎兒發育的特點，合理指導孕婦攫取食品中的7種營養素(即蛋白質，脂肪，碳水化合物(糖)，礦物質，維生素，水，纖維素)以食補食療的方法來防止孕期特有的疾病。 人的生命從受精卵開始，從一個重1.505微克的受精卵，到出世時約3000克的嬰兒，這個發育成長的過程全依賴於母體供應營養。雖然影響胎兒正常發育的因素是多方面和複雜的，但是，孕婦適宜而平衡的營養對胎兒的健康發...

養生之道網：高血壓孕婦狂喝果汁導致腎衰竭的新聞引起了大家的關注，看來高血壓孕婦的飲食禁忌很多人還不知道，下面養生之道網為您介紹高血壓孕婦的飲食禁忌，看看吧。 怎麼判斷孕婦是否有妊娠高血壓？ 妊娠高血壓綜合征，簡稱妊高征。懷孕期間，收縮壓高於40毫米汞柱，或舒張壓高於90毫米汞柱。又或是以孕媽咪懷孕前的平常血壓為基準，假使懷孕後收縮壓增高30毫米汞柱，或是舒張壓增高15毫米汞柱，同時有...

養生之道網導讀：孕前接種哪些疫苗對寶寶有好處，婦女在懷孕前要打預防針，似乎是一件挺新鮮的事。其實孕婦打疫苗目的是為了保證胎兒正常發育，減少病殘兒的出生。那孕前需要哪種疫苗呢?下面小編為大家介紹，3種疫苗，孕前接種好處多! 1、風疹疫苗 如果孕媽咪被風疹病毒感染，25%風疹患者會在早孕期發生先兆流產、流產、胎死宮內等嚴重後果。也可能會導致胎寶貝出生後先天性畸形或先天性耳聾。最好的預防辦...