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高血壓孕婦的飲食禁忌

2020年08月14日孕婦保健暫無評論閱讀 58 ℃ 次

養生之道網：高血壓孕婦狂喝果汁導致腎衰竭的新聞引起了大家的關注，看來高血壓孕婦的飲食禁忌很多人還不知道，下面養生之道網為您介紹高血壓孕婦的飲食禁忌，看看吧。

怎麼判斷孕婦是否有妊娠高血壓？

妊娠高血壓綜合征，簡稱妊高征。懷孕期間，收縮壓高於40毫米汞柱，或舒張壓高於90毫米汞柱。又或是以孕媽咪懷孕前的平常血壓為基準，假使懷孕後收縮壓增高30毫米汞柱，或是舒張壓增高15毫米汞柱，同時有水腫和蛋白尿，即可診斷為妊娠高血壓綜合征。

哪類孕婦容易得妊娠高血壓？

妊娠高血壓的高危險群包括：第一胎的孕媽咪、多胞胎的孕媽咪、羊水過多或是胎兒有水腫現象者、有葡萄胎的孕媽咪、孕媽咪過度肥胖、本身有糖尿病或腎臟病、家族中有高血壓病史、紅斑性狼瘡的女性。

妊娠高血壓孕婦不能吃什麼？

1、果汁代水

果汁除提供維生素、膳食纖維外，其他營養成分並不多，反而含糖量不少，多喝易造成熱量積聚甚至導致疾病。妊娠期女性本來就易因排尿不暢等原因容易發生細菌感染，如以果汁或飲料代替喝水，就更易引發感染，加之本身就有高血壓及蛋白尿，就很容易導致腎功能衰竭。

2、濃茶紅茶

高血壓病患者忌飲濃茶，尤其是忌飲濃烈紅茶。因為紅茶中所含的茶鹼最高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升。而飲清淡綠茶則有利於高血壓病的治療。

3、辣細食物

辛辣和精細食物可使大便乾燥難排，易導致大便秘結，患者排便時，會使腹壓升高，血壓驟升，誘發腦出血，所以高血壓患者禁用辛辣和精細食物。

4、太多雞湯

雞湯的營養價值很高，多喝雞湯會使膽固醇和血壓增高。雞湯不能盲目地作為病人的營養品，否則只會進一步加重病情，對身體有害無益。

5、過鹹食物

食鹽的主要成分是氯化鈉，鈉可引起細胞外液增加，體液排出量增多，血壓上升。因此，高血壓患者應限制鹽量的攝入。每天食入過多的鈉，會使血管收縮，導致血壓上升，因此有妊高征患者應每天限制在3-5克。像蕃薯、干豆類容易導致脹氣的重口味食品，高血壓患者還是少吃為妙，味道濃重的餅乾也要少吃。罐頭製品、各種醬類以及醃漬食品，都含有大量的食鹽，應盡量避免食用。

若是吃快餐，建議準備一碗熱水或熱湯，可以先把多餘的油脂和鹽分過水，降低成度，也能達到控制鹽分攝取的效果。若是現做，建議事先囑咐服務生少放點兒鹽和味精。

6、動物蛋白

重度妊高征患者因尿中蛋白丟失過多，常有低蛋白血症。因此，應及時攝入優質蛋白，如牛奶、魚蝦、雞蛋等，以保證胎兒的正常發育。每日補充的蛋白質量最高可達100克。

但是肉含脂肪高，飽和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂過高，誘髮冠心病。狗肉尤其能加重陰虛陽亢型高血壓的病情，食用狗肉或躁動浮陽或加重痰火或助火燥血，均與病情不利。所以不宜食用。

高血壓病患者應禁用動物蛋白（如動物肝臟、蛋類），因蛋白質代謝產生的有害物質，可引起血壓波動。平常飲食可選用高生物價優質蛋白，如魚肉、牛奶等。某些蛋白（如氨基乙黃酸、酪氨酸等）有降壓作用。

妊娠孕婦高血壓吃什麼好？

1、山楂粥

山楂30～40克、粳米100克、砂糖10克。先將山楂入砂鍋煎取濃汁，去渣，然後加入粳米、砂糖煮粥。可在兩餐之間當點心服食，不宜空腹食，以7～10天為一療程。