養生導讀：在現代快節奏的社會生活中，很多人由於不正確的生活方式，身體常常處於亞健康狀態。雖然很多人都知道自己處於亞健康狀態，但對於自己具體屬於哪種狀態不太瞭解。中醫表示，不同的人亞健康狀態不同，不同的亞健康狀態治療方法也不一樣。因此瞭解一些亞健康表現，然後養成健康的生活方式，可以讓你擺脫亞健康，健康快樂地生活！
生活中亞健康的表現
1、腰腹贅肉。長時間不運動，上班久...
被「亞健康」盯上了的19種症狀
健康減肥方法 從飲食做起
養生之道網導讀：健康減肥就是要減肥者能夠達到健康的安全的減肥，這就需要大家能夠選擇對方法。有的方法適合別人，但是不一定適合你，所以在減肥方面……
健康減肥就是要減肥者能夠達到健康的安全的減肥，這就需要大家能夠選擇對方法。有的方法適合別人，但是不一定適合你，所以在減肥方面最主要的就是不要盲目的跟風，這樣不但影響到效果，而且也影響到身體健康。所以要想達到健康減肥，可以從飲食做起。
1...
孕期健康請照顧好你的肌膚
[導讀]孕期皮膚出現的普通變化不會帶來任何健康問題，不過如果你的皮膚紅腫、有水泡、長皮疹、有持續兩天以上的刺痛或發癢現象等，就該去醫院看看了。
因為其他與懷孕不相關的疾病也可能導致皮膚變色，所以如果你注意到皮膚有任何變化，如痣的顏色或大小發生改變，或色素變化並伴有疼痛、敏感或紅腫等情況，一定要去醫院就診。醫生會診斷你的病情，如有必要，他會為你做適當治療。
蜘蛛紋
這些細小的破裂毛...
秋天讓寶寶多吃南瓜更健康
關於南瓜，印象最深的就是在西方國家，萬聖節的晚上，小朋友們會穿著女巫、精靈等裝扮，手上提著南瓜燈籠，挨家挨戶地模仿妖怪來索取糖果、糕餅。其實對於孩子來說，秋天是個吃南瓜的好季節。
理由一：治病
多吃南瓜可用於兒童蛔蟲、絛蟲、糖尿病的治療，並能減少麻疹的患病危險和死亡率。
理由二：改善秋燥症狀
秋天氣候乾燥，許多小朋友會出現不同程度的嘴唇乾裂、鼻腔流血及皮膚乾燥等症狀。現在...
安全駕車：千萬不要忽視健康的「紅燈」
5月11日晚，著名相聲演員牛振華醉酒駕車，遭遇車禍身亡。據當時檢測牛振華血液顯示，每百毫升血液中的酒精含量為205毫克，而超過100毫克即是酒後駕車。隨著汽車進入家庭，交通事故也日漸增多。據交通部門的統計數據：我國每天在車輪下喪生者達200餘人。除駕駛技術外，駕駛員身體健康潛在的一些問題往往是行車安全的隱患。
■大約一半的車禍與飲酒有關
據事故調查統...
孕婦日常事務多注意 寶寶健康出世
養生之道網導讀：孕婦懷著孩子，做什麼事情都是十分不方便的，可有些准媽媽就是奈不住閒，總想著找些事情做。養生小編也提倡孕婦應該多“運動”才可以生出健康的寶寶，但在一些日常事務當中也得相當小心謹慎才可以讓寶寶健康出世。那麼，孕婦注意事項有哪些？下面幾個事項一定要注意：
1、伸腰舒展要有度
早上起來在床上或者勞累的時候，很多人會習慣伸個懶腰。對於孕婦來說，小幅度的伸懶腰...
車內健康環境的打造方法
養生導讀：現代城市人口平均有8%的時間生活和工作在車內，車一旦開久了，就會有一些車主發現車內有異味產生對坐不慣車的人，碰此更容易暈車，所以在保養時也要注意這眼睛看不見的污垢。目前，國際上已經把車內污染列為人類健康的五大危害之一，因此車內環境的品質就顯得尤為重要了。讓車室內永保乾爽的氣味，不僅坐的舒心，開的也心情愉悅，可以降低駕駛疲勞。
造成車內環境污染的因素車內環境污染的表現形...
十條建議輕鬆告別亞健康
“自覺不爽，檢查無病”，介於健康與疾病之間的一種狀態，即既不完全健康，又達不到疾病的診斷標準，稱為“亞健康”，又稱之為第三狀態，也叫灰色狀態、病前狀態、亞臨床期、臨床前期、潛病期。
據世界衛生組織一項全球性調查結果表明，全世界真正健康的人僅佔5%，患病的也只佔20%，而75%的人處於亞健康狀態。
亞健康是一種動態過程，它永遠不會停留在原有狀態中，或者向疾病狀態轉化...
4種健康有效減肥法，瘦身不是問題
養生之道網導讀：擁有苗條纖細的身材總能輕易地吸引旁人的注意，因此許多愛美的妹子紛紛走上減肥之路。可是，實踐證明盲目地減肥不僅不能帶來明顯的減……
擁有苗條纖細的身材總能輕易地吸引旁人的注意，因此許多愛美的妹子紛紛走上減肥之路。可是，實踐證明盲目地減肥不僅不能帶來明顯的減肥效果，還會影響自身的健康。所以，為了讓大家能夠又好又快地減肥，小編今天特意準備了幾款有效的瘦身方法，大家一起...
有什麼健康快速的減肥方法嗎？
養生之道網導讀：減肥不是一件困難的事，也不是一件容易的事，但要既快速又健康的減肥就比較難了。有人提議所，使用藥物減肥就可以達到快速減肥的效果……
減肥不是一件困難的事，也不是一件容易的事，但要既快速又健康的減肥就比較難了。有人提議所，使用藥物減肥就可以達到快速減肥的效果了。但是，你可曾想過，藥有三分毒，使用藥物也只能是治標而不治本，下面，小編就為各位介紹幾款減肥的方法。
運動減...