喜歡看中醫減肥，我愛吃養生藥膳瘦身，她最愛SPA芳香療法，這些現在流行的瘦身法，乍看各做各的，並沒什麼交集，而事實上，將這些方法結合在一起，以中醫五行為出發，加上藥膳營養哲學和芳香推拿，6周即可減肥2-3公斤！ 五行是什麼？ 中醫五行是的金、木、水、火、土，是一相生相剋的循環機制：木影響的是肝，火對心，土屬脾，金管肺，水是腎，它們之間環環相扣。人的屬性也不是完全單一的，有...

養生之道網導讀：孕婦可以吃紅花嗎？中藥紅花具有有活血化瘀，散濕去腫的功效。那麼孕婦可以吃紅花嗎？下面一起來看看專家的說法。 孕婦可以吃紅花嗎 紅花的藥用價值很高，能通經活血，對婦科疾病有很好的功效。那麼孕婦可以吃紅花嗎？專家表示，孕婦是不可以吃紅花的，紅花具有一定的活血的作用，而孕婦吃了之後很有可能會導致滑胎的。 所以我們的孕婦朋友們在以後的生活中一定要好好注意了，這類的食物是...

養生之道網導讀：鼻炎是什麼原因引起的？鼻炎是一種十分常見的疾病，目前患鼻炎的人數也越來越多。那麼鼻炎是什麼原因引起的？下面一起來看看專家的說法。 鼻炎是什麼原因引起的 鼻炎，其高發病率和難治癒率一直困擾著不少的鼻炎患者。專家表示，鼻炎是發生在鼻腔黏膜以及黏膜下層部位的一種炎症表現，多是以慢性形式存在。其症狀主要為鼻腔腫脹充血，並會有鼻塞、多涕等症狀，發展較為嚴重的時候還會使得...

養生之道網導讀：人們之所以特別熱衷於養生無非就是衝著兩個目的：抗衰老、保健康，那麼中醫養生有什麼好方法嗎？按摩哪些地方能達到抗老保健的目的呢？ 女性中醫養生 抗老保健 中醫養生常按5“窩” 據史料記載，慈禧喜歡按摩眼窩、腰窩、腋窩等“養生窩 ”，這些窩被稱為宮廷養生“第一窩”。 瀉火通便第一窩：腰窩 腰部脊柱左右凹陷處。按摩腰窩有瀉火通便的功效，對大...

養生之道網導讀：中醫是中國特有的傳統醫學，中醫在中國已有幾千的歷史，從最早的神農嘗百草開始，中醫講究以調養內臟氣血，痛經活絡來達到治癒治病的效果。中醫針灸有是中醫理療中的又一特色，它可以通經活絡，止血化瘀，調節經血的作用。 淺談中醫養生幾大原則 中醫養生內容博大精深，經過歷代養生家上千年的開掘、淬煉與發展已日趨完善，大致可概括為食物養生、行為養生、運動養生、藥膳養生、精神養生...

養生之道網導讀：暑熱感冒吃什麼藥？暑熱感冒是夏季最常見的疾病，那麼暑熱感冒了怎麼辦？暑熱感冒吃什麼藥？下面就一起來詳細瞭解下暑熱感冒吧。 什麼是暑熱感冒 暑熱感冒是因久旱酷熱而生，屬於純粹的陽熱證候。此類感冒的重要特徵是熱象突出，是四季感冒中症狀較重的一種類型。發生於盛夏暑熱季節。 暑熱感冒的原因 1、夏季氣候炎熱，體內過多的熱量散發不出來。 2、工作壓力大，心情煩躁，情志化火。 3...

     健康的關鍵在於養。養生保健是一門大的學問，在我們日常生活中，一些舉手之勞的動作對於調身養性、抵抗疾病、增進健康大有裨益。       按按耳門防耳鳴  耳門附近有耳門穴、聽宮穴、聽會穴，臨床上可針刺、點壓這3個穴位治療耳鳴、耳聾。平時，我們可以將兩手掌同時緊壓左右耳門，以出現酸脹感為度，持續5～6分鐘為宜，此方法具有清竅開利，促進局部血...

養生之道網導讀：每到炎夏，很多中醫館便人滿為患，不少都衝著三伏貼而去，但是老中醫師卻表示，三伏貼可不是人人都適用的!那麼三伏貼時間有什麼講究呢?三伏貼注意事項有哪些? 老中醫提醒 夏季“三伏貼”別亂貼 三伏灸是中醫學裡最具特色的伏天療法，屬於天灸療法中的一種，因為治療的時間是每年的三伏天，所以稱為三伏灸，也有人稱此法為三伏貼。 “天灸”是中醫傳統灸法中的一種，也...