養生之道網導讀：雖然冬季是積累脂肪的季節，但是不用擔心，養生之道網小編教大家冬季快速健康減肥法的絕招，讓大家經歷過風雪後，還能擁有迷人的好身材喔……
雖然冬季是積累脂肪的季節，但是不用擔心，養生之道網小編教大家冬季快速健康減肥法的絕招，讓大家經歷過風雪後，還能擁有迷人的好身材喔。
一、飲食方面
1、每天只吃一頓魚或瘦肉，最好的進食時間是午餐。
2、每天只吃一片全麥麵包，全...
冬季快速健康減肥法的絕招
健身後 吃什麼最重要
養生之道網導讀：健身最重要的是什麼?是健康，可有些人為了健身而忘了健康，所以健身前後都得注意。記得怎麼健康?如何健身?
健身後 吃什麼最重要
健身後的蛋白質補充 健身後的一餐應避免攝入較難消化的蛋白質食物，如雞肉、牛肉、牛排等，而應選擇牛奶、雞蛋、高蛋白等容易消化的食物。此時食用的目的是輸送充足的氨基酸給肌肉，為肌肉生長提供原料。
健身自然是對身體有好處，健身後的營養補充也很重要。 ...
經常開車男人一定要多喝水
不少人把是否擁有汽車作為男人成功與否的標誌。可是我要說，汽車給人們帶來良好感覺的同時，也給男人的前列腺“添堵”。
過去，我勸告慢性前列腺炎患者不要長時間開車，完全是出於醫生的職業習慣。但一名同時患有不育和慢性前列腺炎的患者，讓我對開車給男人造成的傷害，引起了高度重視。
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中醫理論淺談秋季養生原則
中醫學認為五臟功能必定與自然界相適應，五臟功能的強弱虛實與四時氣候變化有密切關係，故提出肝主春、心主夏、脾主長夏、肺主秋、腎主冬。之於養生，“春夏養陽，秋冬養陰。”《金匱要略》即有“秋不食肺”之說。燥為秋季主氣，乃六淫之邪，其性乾燥，易耗津液，所謂“燥勝則干”。津液既耗，必現一派“燥象”，常見口乾舌燥、鼻澀咽痛、皮膚乾枯、乾咳少痰、大...
寶寶喝奶嘔吐的7大原因
養生之道網：嘔吐是寶寶常有的症狀，很多因素都可能會導致寶寶嘔吐，下面列出了7個最常見的引起嘔吐的原因和家長能夠採取的措施。
引起寶寶嘔吐的原因1：餵食問題
在寶寶出生後的前幾個月裡，寶寶出現嘔吐症狀，很可能由於不是很嚴重的餵食問題造成，例如餵食過量、不消化，或對母乳或配方奶裡的蛋白質過敏。
要判斷寶寶是嘔吐還是吐奶（寶寶吐奶也是常發生的情況），你只要記住寶寶吐奶時，只會有幾勺量的...
白茅根的功效與作用_白茅根的藥用價值
養生之道網導讀：中藥白茅根的功效與作用專區，為您詳細介紹白茅根的功效與作用、白茅根圖片、白茅根的藥用價值、白茅根的副作用等，要想知道更多白茅根的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
白茅根簡介
白茅根與茅根的區別
白茅根圖片
白茅根的功效與作用
白茅根的藥用價值
白茅根的藥用附方
白茅根的食用方法
白茅根泡水喝的功效
孕婦能吃白茅根嗎
白茅根的副作用
白茅根簡介
白茅根，中...
准媽媽度酷暑牢記「五防」
炎炎夏日，准媽媽們如何度過暑熱天氣，長春市婦產醫院產科一療區首席醫生胡延祖教你“五防”。
一防中暑
俗話說“孕婦過三伏，腹中揣火爐”，孕婦的基礎代謝率比一般人高25％，體溫也比一般女性高0.2℃-0.5℃，而孕婦的耐高溫能力又較差，所以孕婦比普通人更怕熱。
酷熱天氣裡，應盡量減少戶外活動，尤其要避免在中午高溫時段外出，即使外出也要戴防曬帽或打傘。居所要求通風良好。夏...
孕媽咪必須瞭解的宮縮常識
宮縮是每位孕婦辨別胎兒狀況的重要指標，但許多准媽媽對於宮縮所傳遞的訊息，仍是一知半解。本文將針對宮縮狀況一一解碼，讓准媽媽們能安心度過孕期，快樂迎接寶寶的到來！
何謂宮縮？
子宮出現收縮現象就叫宮縮。從懷孕開始，子宮會自然出現零星且不規則的收縮；這種宮縮通常強度不強，孕婦也不會感到疼痛及造成子宮頸變化。在醫學上稱這種收縮，叫做“BraxtonHicks收縮”。
“BraxtonHick...
OL身體疲勞6危險信號 你佔幾個
養生之道網導讀：現在的白領工作壓力非常的大，因此他們使勁的工作，這就導致身體吃不消，開始亮紅燈。下面盤點了身體疲勞的6個信號，你們都注意到了嗎?
OL身體疲勞6危險信號 你佔幾個
咽喉出現燒灼樣疼痛，尤其吃東西時感覺嚴重，不僅說話費勁，大家還說你的聲音有點沙啞，那麼一定是累了。90%的咽痛起源於喉部組織的感染，經常為病毒感染。
現代社會，壓力越來越大，加班熬夜已經成為白領的常有之事，如...
夏季寶寶厭食家長如何應對
隨著天氣變熱，不少家長開始遇到一個頭疼的問題，寶寶不愛吃飯。別煩惱，看看專家們如何為你支招。“其實，寶寶厭食現象每個季節都存在，但夏天比較常見。”鄭州市兒童醫院保健科副主任醫師朱曉華解釋說，天氣一熱，孩子喜歡喝碳酸飲料和吃冰激凌，這些冷飲刺激胃腸，使胃有飽腹感，孩子對正常飲食也就沒有了食慾。朱曉華表示，夏天天氣炎熱，寶寶不喜歡運動，也減弱了消化功能。“城市小孩...