養生導讀：秋季脾胃虛寒怎麼調理？秋季，天氣逐漸變冷，不注意飲食容易引發脾胃虛寒，引發各種疾病，影響身體健康和長壽。那麼秋季脾胃虛寒怎麼調理？下面一起來看看秋季脾胃虛寒的調理方法吧。
治脾胃虛弱的調理方法
對於脾胃虛寒、消化吸收功能差的人群來說，吃粥有利於健脾胃、補中氣。如果科學配搭有潤燥功效山藥、百合、銀耳等食材，將是秋季最好的養生早餐。比如芡實山藥粥能收斂澀精、健...
秋季脾胃虛寒怎麼調理
中醫治便秘注意日常飲食調理
便秘是門診中患者常常抱怨的症狀之一，臨床表現包括排便次數減少，經常3、5天或6、7天，甚至更久才能大便1次。或者雖然次數不減，但是排出量少、質太乾燥、堅硬。少數患者，雖有便意，大便並不乾硬，但就是經常排便困難、不順暢。
從大家的飲食習慣來看，現今的食物普遍太過精緻，肉類吃太多，富含纖維素的水果、蔬菜吃太少，使腸內容物對腸壁的機械性刺激不足，蠕動相對變差。再加上現代人因...
備孕期如何調理宮寒
養生導讀：不少適孕的女人備孕期很擔心自己的宮寒會導致不能受孕，這種擔心是必要的，那麼備孕期如何調理宮寒呢？飲食、保暖、鍛煉都要考慮。下面養生之道為您介紹備孕期如何調理宮寒，供參考。
宮寒會影響懷孕嗎？
你是否經常氣色很差，精力不濟，痛經，小腹冰冷，白帶多且清稀，有腥味，經期不是提前就是錯後，量少、顏色偏暗。舌苔白且水滑，怕冷，經常腰膝酸冷、手腳冰涼，面色黯黑或蒼白無華。性趣不...
兒童眼睛弱視飲食調理
養生導讀：“眼睛是心靈的窗戶”，生活中有許多人患了眼病，這會給他們的生活和心靈造成了極大的傷害。特別是兒童，弱視多數是由於孩子視力發育受阻引起的，斜視、近視長期無法矯正也會造成弱視。同時，兒童弱視又反過來可能造成斜視。剛出生的孩子雖然眼球構造正常，但視功能很弱，必須通過反覆地看東西，不斷接受外界的光和物體形象的刺激，才能令視覺逐步成熟。保護眼睛應從日常飲食中做起，...
神經衰弱四大自我調理法
失眠成了一種常見現象，夜深人靜的時候很多年輕人在微博上發出失眠的痛苦。其實失眠也是神經衰弱一個表現。神經衰弱是常見病。主要症狀是精神疲倦、神經過敏、失眠、多疑、焦慮、抑鬱等。本病屬中醫“不寐”、“心悸”、“郁證”等範疇。其實，失眠並非要靠藥物治療，如果失眠程度不深，其實是可以通過加強自我鍛煉驅除失眠困擾的。下面，就跟著小編一起學習一下吧！
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輕鬆調理孕期膳食
不到0.001毫克重的受精卵在9個月的時間里長成3500克重的胎兒，所需要的營養全部來自孕婦。因此，保證母體有良好的營養攝入，才能為嬰兒創造一個最佳的生活環境。記住這八點，輕鬆調理孕期膳食。
一、整個孕期母親體重要增加9～15公斤，因此孕婦的食量攝入要比平時約增加10～20%。對早孕反應引起的噁心、嘔吐，可以少食多餐，飲食宜清淡。可吃些酸棗、桔子等酸味水果，而不宜吃醃菜之類。
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兒童異常行為的膳食調理
現今，獨生子女家庭的生活條件都很優裕。許多年輕的父母親熱衷於為子女購買各種各樣的零食，如巧克力之類的高熱量、高糖食品，而遇正餐吃飯時，小孩往往挑食、偏食，造成營養攝取失調。據兒童營養專家調查，我國兒童普遍貧血和缺鋅，不是肥胖就是過於消瘦。
更嚴重的是出現了一些由於營養素失衡而引起的心理行為異常或障礙。 據國內外的一些研究證實，兒童的某些行為異常，與其所攝入食品的營養素結...
按摩刷調理五臟促睡眠
近來，市場和網絡上都出現了一種五行按摩刷，銷售極其火暴。這個不起眼的小刷子“宣稱”，是結合中醫五行學說，有疏通經絡、排毒養顏、減壓去病、美容減肥等功效，“外刷筋骨皮，內刷經血氣”。
一個看上去就像幾十年前老式理髮店用來按摩頭部的小刷子，真的有這麼多神奇功效嗎?北京中醫藥大學附屬東方醫院推拿科醫師國生告訴《生命時報》記者，其實，按摩刷並沒有那麼多顯著的功效，...
孕婦三種特殊身體狀況飲食調理
牛奶和雞蛋吃多了不會導致過敏，如果你不是過敏體制，就不會過敏，但是你吃多了就會排泄出去。人是新陳代謝的整體，不是你吃多少就吸收多少，而且都會轉化，吃多了就排出去了。人的飲食習慣不一樣很難出一個食譜，建議每天盡量吃的品種多樣化。
食譜方面，早晨吃一片麵包，或者一點主食，可以吃一個雞蛋，或者喝一杯奶，還可以吃點小西紅柿。早餐吃得比較舒服、比較多一點，對孕婦是合適的。中餐就可以吃...
中藥顆粒為夜貓族」調理肝臟
現代人的工作和生活方式趨向於多元化，“朝九晚五”的工作模式已不能完全概括現代人的工作狀態。年輕的白領、夜班司機、24小時便利店員工、自由職業者……越來越多的人群加入到“夜班族”的行列。專家指出，與自然規律相悖的行為，往往對人體的健康存在著潛在的危害。
首先，肝臟怕熬夜。已有足夠的證據顯示長期熬夜會影響免疫系統的功能。針對需要輪夜班的工作人群所做的...