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寶寶缺鋅的表現與應對策略

2019年10月09日少兒保健暫無評論閱讀 24 ℃ 次

鋅可以促進生長發育，幾乎參與所有細胞的代謝，是兒童生長發育不可缺少的物質。那麼寶寶缺鋅的症狀表現有哪些，兒童缺鋅怎麼辦，孩子缺鋅怎麼補呢？

缺鋅的危害

人機體內缺鋅會使腦細胞數目減少，尤其在胎兒期到３歲期間，如果缺鋅將影響腦的發育。缺鋅還會降低免疫功能，導致經常患病，原因是鋅對吞噬細胞的殺菌能力有很大影響。

寶寶每天需要多少鋅？

６個月以下３毫克／日。６～１２個月５毫克／日。１～１３歲１０毫克／日。１３歲以上１５毫克／日。

寶寶缺鋅的症狀表現

寶寶缺鋅會出現生長發育遲緩或停滯，骨骼發育障礙。口腔黏膜增生、角化不全和易於脫落，致使味覺下降，直接影響食慾，有的寶寶還會出現異食癖。機體抵抗力下降，創口癒合不良，增加了對感染性疾病的易感性。缺鋅的寶寶由於體內蛋白質的合成少，身高明顯低於正常兒童。

寶寶缺鋅，消化功能減退，主要表現為食慾不振。缺鋅會影響舌黏膜的功能，從而使味覺敏感度下降，就使寶貝容易厭食，有的還會出現異食癖，比如喜歡吃泥土、煤渣等。缺鋅會反覆出現口腔潰瘍，不愛吃飯、偏食、厭食、經常感冒發燒、生長發育不良、指甲有白斑、頭髮枯黃。具體有以下十個特徵：

１、食慾減退：挑食、厭食、拒食，普遍食量減少，孩子沒有飢餓感，不主動進食。

２、亂吃奇奇怪怪的東西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃頭髮、紙屑、生米、牆灰、泥土、沙石等。

３、生長發育緩慢，身高比同齡組的低３-６厘米，體重輕２-３公斤。

４、免疫力低下，經常感冒發燒，反覆呼吸道感染如：扁桃體炎、支氣管炎、肺炎、出虛汗、睡覺盜汗等。

５、指甲出現白斑，手指長倒刺出現地圖舌（舌頭表面有不規則的紅白相間圖形）。

６、多動、反應慢、注意力不集中、學習能力差。

７、視力問題：視力下降，容易導致夜視困難、近視、遠視、散光等。

８、皮膚損害：出現外傷時，傷口不容易癒合。易患皮炎、頑固性濕疹。

９、青春期性發育遲緩，如：男性生殖器睪丸與陰莖過小，睪丸酮含量低，性功能低下。女性乳房發育及月經來潮晚。男女陰毛皆出現晚等。

１０、口腔潰瘍反覆發作。

孩子缺鋅怎麼補？

嬰兒補鋅靠母乳，至少母乳餵養嬰兒３個月，母乳中鋅的吸收率高，可達６２％。斷奶後輔加富鋅食品，如牛肉、羊肉、豬瘦肉、花生、黃豆、胡蘿蔔、牡蠣等。據測定，動物性食物的含鋅量高於植物性食物，且動物蛋白質分解後所產生的氨基酸能促進鋅的吸收，吸收率一般在５０％左右。而植物性食物所含鋅，可與植物酸和纖維素結合成不溶於水的化合物，從而妨礙人體吸收，吸收率在２０％左右。

平時在飲食上給寶寶補充富含鋅的食物，是最安全的補鋅方法。含鋅較多的多為動物類食物，如牡蠣、瘦肉、豬肝、魚類、雞蛋等。此外，植物類中的黃豆、玉米、小米、扁豆、土豆、南瓜、白菜、蘿蔔、蘑菇、茄子、核桃、松子、橙子、檸檬等，也含有較多的鋅。瘦牛肉、豬肉、羊肉、雞心、魚、牡蠣、蛋黃、脫脂奶粉、小麥胚芽、芝麻、核桃、牡蠣豆類、花生含的鋅也很多。

寶寶缺鋅用什麼藥？