炎炎夏日，有車一族常常會在風馳電掣的同時，打開車內空調享受冰爽感覺，但是，有一部分人卻發現關節莫名其妙地疼痛起來。
衛生部北京醫院骨科主任醫師路奎元大夫認為， 人們往往不太注意空調會引起關節不適。夏天室外空氣灼熱，人們普遍穿得少，而進入車內後，在相對狹小的空間裡，如果把空調溫度調得過低，冷氣吹的時間過長，則低溫環境會刺激血管急劇收縮，血液流通不暢，導致關節和身體其他...
有車族別讓空調吹出關節炎
溫度上升 孕媽咪保健別懈怠
防曬有訣竅，健康又美白
夏季的陽光中充斥著大量的紫外線，對肌膚容易敏感的孕媽媽而言，日常的肌膚防曬護理顯得尤其重要。孕早期階段，新陳代謝的加快，肌膚血液循環增加，會造成排汗多，肌膚比較濕潤。然而這個階段的肌膚往往很脆弱，很可能會因為紫外線的影響而令肌膚的色素沉著加重，面部出現色斑、雀斑、妊娠性肝斑等。
產科專家認為，如果注意防曬，孕媽媽是可以在一定程度上防止色斑的顏色變深的。...
孕期做B超 記得別超過3次
早期，除了婦科的常規檢查之外，應通過B超確定宮內的妊娠是否正常。例如宮腔內探查不到任何妊娠徵象，而在子宮腔外探到異常的回聲，結合其他的臨床表現就可以診斷子。所以一般提倡於早期通過做B超明確是否是宮內正常妊娠或雙胎、葡萄胎等。
中期，大約在閉經16周左右需要再做一次B超，以確定有無畸形和生長發育是否正常。因為如果這時發現不正常，在閉經20周以內中止妊娠，是比較適宜的。
#hzh_woman { dis...
熬藥細節別忽視了
補益藥要辨證施補，在醫生指導下選用。同時，喝藥前要學會如何熬藥，特別是有些熬藥的細節，將會影響到藥效發揮。
揮發藥蓋著蓋兒煮
熬藥時要不要蓋上蓋子，可不是生活習慣的問題，不同的藥物，敞開蓋和蓋上蓋效果確實有差別。一些揮發性藥材，如果敞開熬，有效成分會隨水蒸氣散發到空氣中，藥效將大打折扣。這類揮發性藥材很容易辨認，一般是辛散解表或芳香化濕類藥物，如薄荷、蘇葉、藿香等，且煎煮時間...
運動健身 別盲目跟風
當一些女士羨慕“骨感美女”時，很多“骨感男士”卻一直陷在“無論怎麼吃，我怎麼都胖不了呢”的困惑中。在健身房裡，不乏一些瘦小、枯乾的男士跟啞鈴、槓鈴這些鐵傢伙較勁，但最終很多人會以“天生就是瘦人”的理由而放棄。
專家指出，肌肉增長的原理可以概括為，足夠強度的訓練（破壞肌纖維）→補充營養（合成肌肉必須的原料）→充分休息 （體內雄性激...
千萬別和寶寶說這七句話
禁語1“你是姐姐，要讓著妹妹。”
說話分析：很多父母以為這樣說，就可以解決孩子之間的紛爭。那些已經為人父母的，回想自己的童年，從小就是接受這樣的教育，以為做哥哥姐姐的就應該讓著弟弟妹妹，就算大的一方心裡有什麼不滿，也只能逆來順受。
其實解決孩子紛爭的關鍵不在於他們年紀的大小，“公平”才是最重要的原則。父母應該換一個角度，讓孩子感受到自己有愛護弟弟妹妹的責任，...
孕媽媽千萬別有這七種炎症
1、尿路感染
患了尿路感染，會出現尿頻、小便灼痛及小腹疼痛等。
如治療不及時，還會出現血尿和高燒等症狀。出現炎症，應及時用抗生素治療。拖延病情會加重為腎炎，則可引起流產或早產。
2、壞疽
是由細菌感染引起的口腔周圍淺表潰瘍，是一般的小病，對人體沒什麼危害。主要症狀為搔癢難忍，並有白色分泌物。孕婦出現該症狀，可抹些藥膏或口腔栓劑，或在潰瘍處抹些蜂蜜或酸奶。
3、弓形體病
該病通常沒有什...
寶寶不專注，媽媽別心急
寶寶長大了，好奇心越來越旺盛，一會兒玩玩具、一會兒看電視，一會兒畫畫，一會兒又被外面的吵鬧聲所吸引……新媽媽麗麗真是既欣慰，又擔心：寶寶似乎對所有的事情都只有“三分鐘熱度”，甚至沒有集中精力看過整部動畫片，要是以後養成做事不專注這個壞毛病，以後的學習生活，還不都成了大問題？
我告訴麗麗，教育是件持之以恆的大事，不要過於心急，更不要拔苗助長。寶寶活潑...
別讓自己成為高危妊娠
懷孕是育齡女性最普通的一件事情。但是並不是每一位女性都能順利的懷孕生子，有部分女性可能由於自身問題在孕前或孕中會出現許多異常情況，這些孕媽會被列為高危妊娠的人群。
什麼是高危險妊娠？
在懷孕階段裡，有些母親或胎兒可能會面臨較高的生命風險或突發孕產狀況，如果沒有妥善的處理或監控，有時會發生危及母親、胎兒生命安全的意外。因此，這些特殊的女性懷孕時，醫師會將她列為高危險妊娠，...
20種食物千萬別讓寶寶多吃
1、桔子
桔子雖然營養豐富，但含有葉紅素，吃得過多，容易產生〞葉紅素皮膚病〞、腹痛腹瀉，甚至引起骨病。故兒童吃桔子一天不宜多於中等大小的4個。
橘子
2、菠菜
菠菜中含有大量草酸，草酸在人體內遇上鈣和鋅便生成草酸鈣和草酸鋅，不易吸收而排出體外。
兒童生長發育需要大量的鈣和鋅，如果體內缺乏鈣和鋅，不僅可導致骨骼、牙齒發育不良，而且還會影響智力發育。
3、雞蛋
雞蛋雖然是營養成分比較全面...