現在的醫療水平逐漸提升，很多重大疾病也都能夠在早期被治癒，生存率和生存質量都有相當保證。因此，早期發現婦科腫瘤非常重要，善用“自摸”法自我發現婦科腫瘤也具有一定意義。
近年來，中國婦科腫瘤發病率明顯迅速上升，而且發病年齡日趨年輕化。婦科腫瘤可以生長在女性生殖器的任何部位，良性腫瘤以子宮肌瘤、卵巢囊腫最常見，惡性腫瘤以子宮頸癌、子宮內膜癌及卵巢癌最常...
自摸 別讓婦科腫瘤發「信號」
別讓糖尿病損害您的腎
在去北京糖尿病防治協會組稿時，專家們對主持人提到了兩個10年。它們是：如果糖尿病人沒有很好地控制血糖，10年後就不可避免地出現腎損害；而一旦出現腎損害不加以控制，10年後就不可避免地出現尿毒症。
不少糖尿病病友特別是老年病友，由於沒有明顯的臨床症狀，往往飲食不大節制，運動不太經常，治療不怎麼規範。我有一位朋友就是這樣，當初我一提醒他要注意控制血糖時，他就一副不信邪的樣子，近來聽說他...
冬天板栗好時節 好吃但別貪多
選購進食板栗四大原則
“首先要充分肯定板栗的美味和營養價值。現代醫學研究發現，板栗的營養成分豐富且全面，富含碳水化合物，蛋白質、維生素、礦物質等。”中山大學孫逸仙紀念醫院臨床營養科主任陳超剛副教授指出，因為板栗中所含的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質，能有效防治高血壓、冠心病、骨質疏鬆等疾病，所以可以說它是抗衰老、延年益壽的好食品，在冬季無論是用其做菜還是當零食吃，都是...
夏季養生別讓腳著涼
面對驕陽似火的暑天，很多人都喜歡躲在空調房間裡，偶爾出去一趟，回來也喜歡沖個冷水澡，讓身體迅速涼爽下來。事實上，這種做法不可取。在高溫季節運動或勞動後頭部易出汗，這時血管擴張，如果用冷水沖洗，有可能引起顱內血管功能異常。夏天氣溫接近人體的溫度，人體散熱方式以汗蒸發為主，用熱來除熱才是比較好的養生方法。
熱茶才是最佳的解暑飲料
夏季氣溫高，不少人覺得喝冷飲才解渴爽口，但是...
夏日注意「三防」別讓秀髮受傷
導讀：“秀髮如雲，也是美女的標誌之一。然而夏天的陽光、空調以及游泳池的漂白水均可以對頭髮造成傷害，專業美發醫生提醒夏天秀髮要“三防”。下面就趕緊跟著小編一起來看一些有哪三個招數吧。
提醒1：防曬
頭髮最外面的毛鱗片猶如頭髮的保護膜，如果在烈日下長時間暴曬，最容易破壞頭髮的毛鱗片，導致頭髮水分流失，出現乾燥、枯黃、易脆等髮質毛病，因此外出時最好佩戴寬邊遮陽帽與遮陽...
夏季吃「苦」別過量
在氣溫高、濕度大的夏季，苦瓜、萵筍、苦丁茶等開始走俏，清熱解暑的菜餚備受歡迎。專家認為，夏季適當吃一些苦味食品對身體有益，不過也要提防過量。
現代科學研究證明，苦味食品較多含有生物鹼、氨基酸、苦味素、維生素及礦物質等，具有消暑、退熱、除煩、提神、健胃等功用。夏季適當吃一些苦味食品，不僅能緩解由疲勞和煩悶帶來的不良情緒，恢復精力，而且還可解暑去熱，刺激胃液分泌，增加食慾。
上海...
熱水泡腳千萬別超過半小時
泡腳時間太長不好
都說“冷水洗臉、熱水泡腳”，進入冬季，市場上各類足底按摩器的銷售也紅火起來了。專家指出，熱水泡腳的確可以起到舒經活絡、溫暖全身的作用，但泡腳時間太長則有害無益。
放點生薑片、花椒
中國中醫研究院研究員尹志超介紹，用熱水泡腳，對身體很有好處，特別是在冬天。中醫有一個說法，叫作“風寒從腳下生”，冬天天氣寒冷，人體更容易出現寒性肌肉酸痛、手腳冰涼...
夏季孕婦吃西瓜別「貪涼」
對孕婦來說多吃水果是好事兒，夏天到了天氣熱，西瓜大量上市，孕婦吃西瓜時應該注意要節制，不可吃的太多。
孕婦可以時常吃些西瓜，但是為了未來寶寶的健康，一些注意事項要遵守。
孕婦吃西瓜有益處
西瓜中除了水分外，還含有胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸以及蛋白質、糖、粗纖維、無機鹽、鈣、磷、鐵等物質。
孕婦在妊娠期間常吃些西瓜，不但可以補充體內的營養消耗，同時還會使胎兒...
冬季進補七大誤區 千萬別踏入！
誤區一：越貴越補
一些人以為東西越貴越好，不惜花高價買燕窩、魚翅之類的保健食品。其實這些東西進補功效未必就好，而十分平常的甘薯和洋蔥之類的食品，卻有十分值得重視的食療價值。“缺什麼，補什麼”是進補的基本原則，不要以貴賤分高低，關鍵是看自身哪項功能較差，再根據體質選擇相應補品，尤其是老年群體，則更應以實用為滋補原則。
誤區二：多多益善
任何補藥服用過量都有害，“多...
別誤解了「食物多樣」
早上起來，吃了三片麵包，一杯牛奶；上午兩片奶油曲奇當點心；中午是肉絲面，上面綴有幾根黃瓜絲和幾根香菜；下午喝了一瓶飲料，吃了一包蝦條；晚上是饅頭、紅燒排骨、炒土豆絲，還有一個即沖的紫菜湯。
這份食譜聽起來是不是很豐富？可是，其中有幾種食物原料呢？無論麵包、曲奇、麵條、饅頭還是蝦條，無非都是白麵粉的變形而已。肉絲和排骨都是豬肉。只有土豆絲和牛奶還多一些，黃瓜、香菜和...