懷雙胞胎的孕婦要注意什麼
雙胞胎孕婦與單胞胎孕婦相比有許多不同之處，最明顯的是母體處於超負荷狀態，如果不加注意，就會發生許多合併症，導致孕婦、胎兒或嬰兒的死亡。
在日常生活中，雙胎妊娠時應注意以下一些問題：
孕期要加強對飲食的調節，防止妊娠貧血的發生。雙胎的孕婦需要更多的熱量、蛋白質、礦物質、維生素等營養素，以保證兩個胎兒的生長發育。雙胎妊娠婦女的血容量比單胎妊娠...
懷雙胞胎的孕婦要注意什麼？
拔罐的體位
１、俯臥位：患者俯臥於床上，兩臂順平擺於身體兩側，頜下墊一薄枕。此體位有利於拔治背部、腰部、臀部、雙下肢後側、頸部等處。
２、側臥位：患者側臥於床上，同側的下肢屈曲，對側的腿自然伸直（如取左側臥位，則左側腿屈曲、右側腿自然伸直），雙上肢屈曲放於身體的前側，此位有利於拔治肩、臂、下肢外側等處。
３、仰臥位：患者自然平躺於床上，雙上肢平擺於身體兩側。此位有利於拔治胸、腹，雙側上肢...
減肥最有效的九項運動
養生導讀：想要減掉贅肉，單單靠節食是不行的，合理飲食配合適量運動才是減肥之道。那麼你知道減肥最有效的運動有哪些？下面為您介紹減肥最有效的九項運動，長期堅持就能變身瘦美人！
減肥最有效的運動
1、倒著走路
研究證明，每週堅持三次以上15—40分鐘背向慢跑的女性可以多減掉2.5%的脂肪。只要你努力地去做，不僅有減肥的功效，而且又能促進血液循環，不知不覺間還能矯正身姿。因為倒著走路會使膝...
拔罐後為什麼皮膚會癢
養生之道網導讀：拔罐後為什麼皮膚會癢？拔罐可以通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒，所以深受大家的喜愛。但是有些患者在拔罐後皮膚會出現血點、瘀血、水泡、皮膚刺癢等現象。那麼拔罐後為什麼皮膚會癢呢？下面一起來瞭解下吧。
拔罐後為什麼皮膚會癢
拔罐後，邊緣會由於局部罐口的刺激和充血而發生緊縮瘙癢感，這是正常的現象。中醫表示有風邪和濕氣，先痛後癢表示體內有火毒。遇到皮膚癢不必驚慌...
瑜伽保健招式全方位解讀
導讀：對於下半身微胖的MM們來說，最重要的就是要瘦腿，但是，如何選擇瘦腿方法呢?瑜伽是最好的瘦腿運動。那麼，瘦腿瑜伽有哪些?瘦腿瑜伽如何做?
瑜伽保健招式 助你纖細雙腿
瑜伽單腳站立式
瑜伽健身
動作過程：
1、以山式站立。呼氣，彎曲右膝，抬右腿，以右手拇指、食指以及中指抓住右腳大腳指。
2、左手放在左臀上，保持平衡，做2個深呼吸。呼氣，向前伸張，並...
推薦三個治牙痛的小秘方
導讀：牙痛不是病，疼起來要你命，得過牙痛的人幾乎都知道那種鑽心的疼，在這裡為大家推薦三個治牙痛的小方法，當你牙痛的時候，不妨試試吧。
1、五倍子治牙痛
用五倍於2枚水煎含漱，幾分鐘後就個覺疼了。（五倍子中藥店有售）
2、二鍋頭+雞蛋
將二鍋頭酒倒入碗內，放生雞蛋1～2個，白酒的液面浸入雞蛋的2/3，用火柴點燃，用木筷翻動雞蛋幾次，約20分鐘左右，以雞蛋殼焦而不破，用筷子能夾起為最好...
隨時隨地減肥健身兩不誤
養生之道網導讀：運動健身對於在冬季來說是最好的健身減肥方式，不僅可以有益於你的身心健康，又能夠達到你減肥的目的，一舉兩得又何樂而不為呢！
隨時隨地健身運動減肥法
時間就像海綿裡的水，只要擠，總還是有的。健身也同樣如此，只要擠時間，總還是可以找到時間的。
“兩分鐘”的時間夠短了吧，但也可以進行健身。
早晨本來時把枕頭墊在背後，兩手向後伸直並伸展身體;做仰臥起坐3次;把枕頭墊...
日常急救小常識 寶寶遭遇意外傷害怎麼辦
養生之道網導讀：家裡有小寶寶的父母一定遇到過這樣的苦惱：寶寶爬行的時候磕著了、吃東西時噎著了、愛把小手伸進插座插孔裡，那麼面對這些意外傷害父母們應該怎麼辦呢？
日常急救小常識 寶寶遭遇意外傷害怎麼辦
當寶貝發生意外的時候家長通常的表現都是非常著急，很可能因為某一個錯誤的搶救措施造成寶貝更嚴重的後果，所以更多的瞭解一些急救常識是非常有必要的。
窒息
造成窒息的原因可能是異物卡到氣管...
准媽媽的產前運動最有效
對於很多准媽媽來說，當肚子越來越鼓的時候，想要她做做運動簡直是不可能的事情了，因為連走路感覺困難的時候，怎麼還有多餘的力氣和勇氣去做鍛煉身體的運動呢。其實，正是這種不敢動的心態“害”了我們， 懶著不動是最危害生產安全和嬰兒健康的做法。所以想要在生寶寶的時候不那麼痛苦，就在懷孕期間多多運動一下你的身心吧。
快要生產前，許多孕婦都懶於活動.有關專家指出這是錯誤的行...
孕媽媽染風疹易導致胎兒畸形
近日有媒體報道了《風疹驚魂》，講述一名孕婦在懷孕初期老公感染風疹，她因擔心自己也被感染而惶惶不可終日，奔波諸多醫院檢查卻得到很多矛盾的建議。一時在不少母嬰論壇引起轟動，不少孕婦以及準備懷孕的人都在爭論：究竟要不要接種風疹疫苗？
據瞭解，風疹是由風疹病毒引起的急性呼吸道傳染病，最明顯的症狀是發熱，面部和頸部出現淡紅色的疹子，並在短時間內迅速蔓延到全身。風疹是小病，但如果孕婦感染...