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游泳時耳朵進水怎麼辦

2019年03月09日 體育健身 暫無評論 閱讀 30 ℃ 次

養生導讀:游泳不僅可以健身,也可以減肥,關鍵時刻還可以水中求生,因此很多人都喜歡這項運動,但是游泳也會遇到種種問題,那麼游泳耳朵進水怎麼辦?如何預防游泳時耳朵進水?下面養生之道網為您介紹游泳時耳朵進水怎麼辦

為什麼游泳時水易進耳朵不易出?

由於水又有一定的張力,進入狹窄的外耳道後形成屏障而把外耳道分成兩段,又由於水的重力作用,使水屏障與鼓膜之間產生副壓,維持著水屏障兩邊壓力的平衡,使水不易自動流出。有時外耳道內有較大的耵聹阻塞,則水進入耳道後更易包裹於耵聹周圍而不易流出。

游泳時耳朵進水會怎樣?

耳內進水後會出現耳內閉悶,聽力下降,頭昏,十分不舒服,因此人們往往非常迫切想把水排出來。有人甚至用不乾淨的夾子、火柴棒、小鑰匙等掏耳,這樣雖然可僥倖將水屏障掏破,使水流出,但也易損傷外耳道甚至鼓膜,而導致耳部疾病

游泳的地方大多水並不乾淨,污水入耳後引起外耳道皮膚及鼓膜感染,或耳內進水後處理不當,如不潔挖耳等,常可引起以下幾種耳:外耳道炎,外耳道癤腫,耵聹阻塞,鼓膜炎,化膿性中耳炎。如果出現上述症狀的話,應該停止游泳,立即去醫院進行檢查。

游泳時如何預防耳朵進水?

游泳前要作好體格檢查。外耳道有耵聹時應當取出,否則泡漲後容易引起疼痛發炎。患有中耳炎的人,如鼓膜有穿孔,髒水進入中耳,可使中耳炎加重。因此,中耳炎患者必須經醫生同意後才能游泳。

游泳時用蘸有凡士林油的脫脂棉塞緊外耳道,可起保護作用。

游泳時耳朵進水怎麼辦

跳水要注意姿勢和方法,不要使耳朵直接受水拍擊,以免發生鼓膜外傷。

游泳時耳朵進水怎麼辦

游泳後應及時把外耳道內的積水排淨。,那麼如果耳朵進水了怎麼辦呢?下面9種方法可以運用:

1、棉簽吸水

用柔軟乾淨的細棉簽、消毒的脫脂棉、或軟性吸水紙捲成捻子,輕輕塞入耳朵,探入外耳道,捻子碰到水,從而吸收耳內參與的水分,並保持不傷害耳道。

2、咀嚼口香糖

通過嚼口香糖,不斷咀嚼,促使耳道內產生氣流和壓迫,讓耳內進水往外流出,這個方法也比較好用。

3、單足跳躍

把進水耳朵那邊反方的腳抬起,另一隻腳一直跳,把水跳出來。站在岸上,將頭偏向有水的一側,以該側的腿支持身體,原地連續跳幾次,使水從耳內流出。

4、活動外耳道

可連續用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廓。或反覆地做張口動作,活動顳頜關節,均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動或改變水屏障穩定性和壓力的平穩,使水向外從外耳道流出。

5、側臥朝下

游泳時耳朵進水怎麼辦

睡覺的時候躺下側臥,也就是進水的那個耳朵,將進水的耳朵朝下,借助水的重力作用,使得耳朵中的水自己流出來。

6、手壓耳朵

手攤開,呈手掌狀,壓進水耳朵,利用手對耳朵形成的氣壓把水吸出。

7、手掌吸水

把進水耳朵歪向下,用同側手掌緊壓在耳廓上,屏住呼吸,然後迅速鬆開手掌,連續幾次,進水便會被吸出。

8、大氣壓法

利用大氣壓的原理,將進水的那個耳朵向上,向裡面灌水,然後猛然將水倒出。

9、醫用酒精

為了吸收余水並殺菌消炎,可在洗澡結束後向耳道內滴入3-6滴醫用酒精,稍停片刻,讓其自然流出即可。

由於游泳池或河水不乾淨,污水入耳後引起外耳道皮膚及鼓膜感染,或耳內進水後處理不當,如不潔挖耳等,可引外耳道炎,外耳道癤腫,耵聹阻塞,鼓膜炎,化膿性中耳炎。如果耳內進水後出現以上症狀,應暫時停止游泳,並去醫院檢查,對症治療。

標籤:【泳時】、【耳朵】、【進水】、【怎麼辦】【養生】


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