寶寶生病是家人最心疼也最頭疼的事兒，可就有一些寶寶一年四季咳嗽，三天兩頭髮燒，總是像只小病貓，讓家人擔心不已。其實，導致寶寶愛生病的原因很可能並不是什麼大問題，只是一些小小的壞習慣。只要適當注意和改正，就能讓寶寶遠離疾病，身體健康。
一：不愛喝水
水參與了人體的所有代謝活動，每天必要的水分攝入是保證身體健康的基本條件。尤其對於正處在快速生長發育期的寶寶來說，...
寶寶六大不利於健康的壞習慣
跑步時如何協調身體部位
養生導讀：要想讓跑步有速度，有效率，就需要讓跑步姿勢更標準，身體更協調。那麼跑步時如何協調身體部位呢？下面養生之道為您介紹跑步時如何協調身體部位，看看吧。
跑步時注意事項
1、腳中著地
正確的上體姿勢是正直或稍前傾，頭部自然，眼平視，面部和頸部的肌肉要放鬆。好的長距離跑者通常是以足中著地的，所以一般跑步以用中間部分接觸地面會比較好。慢跑者以足中和腳跟著地，快跑者的著地點比慢跑者...
針灸治療耳聾的作用機理
中醫研究發現，針灸對於耳聾耳鳴有很好的治療效果，那針灸治療耳聾的作用機理是怎樣的呢?下面就先來看下一個採取針灸治癒精神性耳聾耳鳴的案例，在從中醫的角度分析下針灸治療耳聾的作用機制。
在金融保險業工作的張海，突然患了神精性耳聾帶耳鳴，和顧客交流聽不清人家說什麼，對此，張先生非常的著急，自己多年的飯碗就這樣沒有了?他在當地醫院是做了很多檢查，耳道、鼓膜都沒查出毛病。打針、輸液加...
高中生減肥瘦腿方法有哪些？
養生之道網導讀：很多的高中生因為長期坐，使得自己的開始變胖，尤其是腿部會變成大象腿，身體十分的不協調，那麼，面對繁忙的學習，抽不出時間進行體……
很多的高中生因為長期坐，使得自己的開始變胖，尤其是腿部會變成大象腿，身體十分的不協調，那麼，面對繁忙的學習，抽不出時間進行體育鍛煉的高中生減肥瘦腿方法有哪些？
騎自行車是一項很好的有氧運動，而對於瘦腿還具有良好的效果。騎自行車能夠使到...
這58種蔬菜孕婦能吃嗎
養生之道網：懷孕期間最讓孕婦家人擔心的就是孕婦的飲食問題了，大家都知道，孕婦要多吃蔬菜，那麼孕婦吃什麼蔬菜好？孕婦不能吃哪些蔬菜呢？下面養生之道網總結了各種蔬菜對孕婦的作用和功效，看看孕婦吃什麼蔬菜好，以及孕婦不能吃哪些蔬菜吧。
孕婦吃什麼蔬菜好？
1、黃豆芽能吃。孕婦多食黃豆芽對緩解妊娠性高血壓有一定效果。但是黃豆芽性寒，慢性腹瀉及脾胃虛寒尿多的孕婦忌食。
2、金針菇能吃。金針...
春天來了 謹防流腦侵襲
養生之道網導讀：春天來了，氣溫開始回升，各種疾病蓄勢待發，你做好預防疾病的準備了嗎?流腦正在挑選時機，當你不注意的時候就會襲擊你，你可要提高警惕哦!
春天來了 謹防流腦
“春色惱人日，流腦鬧人時”，作為流行性腦脊髓膜炎(以下稱流腦)在人間“瘋狂作亂”的時節，春天對於我們防治流腦極為重要。不要認為流腦離孩子很遙遠而放鬆警惕，殊不知，流腦在發病初期善於偽裝，令人歎服...
缺乏4類營養易患癌症
缺乏蛋白質：動物實驗表明，飼料中蛋白質含量高或補充某些氨基酸，可以抑制動物腫瘤的發生。
如以甲基苄基亞硝胺誘發大鼠食管癌，高蛋白組動物食管癌發生的潛伏期延長。癌細胞分化較好。據研究，在食管癌高發地區，人們飲食中蛋白質的缺乏就十分明顯，給腫瘤病人多吃高蛋白質食物，可使其提高免疫力，改善營養狀態，有利於病人的康復。
攝入維生素不足：臨床實踐證明，局部使用維生素A酸可治療...
立秋至秋燥生 12招幫寶寶防秋燥
養生導讀：立秋過後，天氣慢慢轉涼，秋燥卻開始了。小孩是出現秋燥症狀的高發人群，為了寶寶的健康，媽媽要做好預防措施，那麼寶寶如何預防秋燥呢？不用急，以下教你12個妙招，給寶寶提供細心的呵護，輕輕鬆鬆遠離秋燥！
寶寶如何預防秋燥？
秋季天氣乾燥，易出現皮膚乾燥和體液丟失等問題，小兒在秋季出現秋燥的情況更常見。小兒秋燥可以表現為鼻塞、口乾、陣發性咳嗽甚至發熱等一系列類似上呼吸道感染的...
針灸減肥食譜 享美味又享瘦
養生之道網導讀：不要以為在進行針灸減肥之後就可以不管不顧了，其實還是需要注意飲食方面的問題的，最好是能夠吃一些比較有用的食物，那麼吃什麼食物……
不要以為在進行針灸減肥之後就可以不管不顧了，其實還是需要注意飲食方面的問題的，最好是能夠吃一些比較有用的食物，那麼吃什麼食物好呢？在這裡小編要介紹減肥針灸食譜。
針灸減肥食譜
牛奶一天攝取1杯以上：牛奶如果攝入不足，身體會吸收骨骼裡的鈣...
夏季按三大穴位緩解疲勞
養生導讀：隨著社會的快速發展，人們在工作中壓力隨之增大，上班族經常會感覺到眼睛乾澀、肩頸疼痛、疲憊不堪，尤其是夏季到來，更容易使人犯困。那麼，有什麼辦法可以緩解這些問題呢？今天，小編就教大家在夏季按三大穴位緩解疲勞。
夏季按三大穴位緩解疲勞
中醫認為，可以通過自行按摩百會穴、太陽穴、風池穴等方法進行“自醒”.
太陽穴
位於眉梢和外眼角之間向後約一橫指凹陷處，按摩此穴不僅...