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中醫支招：節日這樣過性生活最安全

2022年05月17日中醫常識暫無評論閱讀 1 ℃ 次

養生之道網導讀：假期在人們的期盼來臨了，久別的夫妻重逢，或終於可以暫停繁碌的工作，共處美好的假日時光。然而，性生活不正確，會帶來身體傷害。那麼，怎樣的性生活最安全最養生呢?

避免性生活過頻

以年齡段計算，在節假期間，20多歲的夫妻，每日可過1次性生活，以雙方不感到疲勞為度。30多歲的夫妻以每2～3天1次為宜。40歲以上以每隔5～7天1次為宜。性生活過頻，對體力和精力都會造成一定的消耗，即便恢復，也需要一個過程，這就難以達到利用假期充分休息的目的。尤其一些在“五一”期間準備結婚的新婚夫婦，在蜜月期更要適當控制性生活的頻度。

避免酒醉或飽食之後行房

中醫經典著作《黃帝內經》指出：“以酒為漿，醉以入房。”一語道出酒醉後行房對身體的傷害，首當避免。大量飲酒或酗酒，不僅對人體的肝臟、胰腺造成不良刺激，還將對神經系統和男性性功能帶來不同程度的影響。不僅如此，酒後行房，性生活質量也很難保證，更難以提高性快感。同樣，飲食過飽後行房的情況也是如此，性生活不和諧，必將會對胃腸消化功能帶來負面的影響。

預防一些可能發生的疾病

節假日，如適逢女方的月經期，切忌在月經期同房。男方如有包皮過長者，性生活前要注意清洗乾淨。外出旅遊的夫妻，除了雙方要講究外陰部衛生外，在性生活過後，最好能馬上排尿一次，避免發生泌尿系感染。