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立秋至秋燥生 12招幫寶寶防秋燥

2021年01月15日 少兒保健 暫無評論 閱讀 11 ℃ 次

養生導讀立秋過後,天氣慢慢轉涼,秋燥卻開始了。小孩是出現秋燥症狀的高發人群,為了寶寶的健康,媽媽要做好預防措施,那麼寶寶如何預防秋燥呢?不用急,以下教你12個妙招,給寶寶提供細心的呵護,輕輕鬆鬆遠離秋燥!

寶寶如何預防秋燥?

秋季天氣乾燥,易出現皮膚乾燥和體液丟失等問題,小兒在秋季出現秋燥的情況更常見。小兒秋燥可以表現為鼻塞、口乾、陣發性咳嗽甚至發熱等一系列類似上呼吸道感染的症狀。也可以沒有發熱、咳嗽等症狀,僅僅出現一些咽喉乾燥、嘴唇乾裂、鼻燥衄血、大便乾燥等。

入秋了,媽媽就要為寶寶遠離秋燥做合理的護理,那麼寶寶如何預防秋燥呢?下面教你12招。

1、給寶寶多喝水

媽媽可以規定寶寶一天喝多少水,並定時喂寶寶或提醒寶寶自己喝水。秋季,寶寶一般每天需要5-8杯水。讓寶寶多吃水分足的水果。梨、蘋果、西瓜都是不錯的選擇。也可以把水果搾成汁給寶寶喝。

2、改善乾燥環境

我們無法改變秋燥的大環境,但可以改變居住的小環境。比如用室內地板灑水、懸掛濕毛巾、放置裝水容器,或用加濕器的方法,保持室內相對濕度在50%以上。起碼在孩子的活動間及臥室應保持這樣的條件。這可以有效地防止機體水分的過度丟失。

3、柔軟衣服防皮炎

每到季節轉換的時,過敏體質的寶寶特別容易患上異位性皮炎。讓寶寶穿柔軟、寬大、潔淨的衣服,是防護異位性皮炎的重要手段。天剛轉冷,別讓寶寶就穿上絲毛製品,也不要穿得過暖,以免加重癢感;牛奶和雞蛋是動物蛋白,可能會加重皮炎表現;如果是母乳餵養,乳母要注意飲食,減少辛辣刺激性食物的攝入。

寶寶如何預防秋燥

4、鍛煉得堅持

秋季是鍛煉孩子耐寒能力,提高孩子自身免疫力的最佳時機。因此,在秋高氣爽的季節裡,家長們要堅持帶領寶寶們多進行一些戶外活動。“堅持適當的戶外活動,讓寶寶適當地吹吹風,每天進行1~2個小時的陽光浴,對寶寶的好處不言而喻。”專家表示,家長們還可以嘗試,在晨起用冷水給寶寶洗手洗臉,這樣可刺激並促進血液循環和代謝,提高體溫調節的靈敏度,增強身體對外界冷熱氣溫變化的適應能力,從而增加孩子對即將到來的寒冷冬季的耐受能力,減少寶寶疾病的發生。 

5、給寶寶勤換衣

秋季晝夜溫差較大,而孩子又活潑好動,白天往往運動得一身汗,因此白天應該給孩子適當少穿衣服,而早晚天涼的時候,要注意添衣,避免受涼,防止感冒。

6、滋潤寶寶小嫩唇

父母準備一支寶寶專用潤唇膏。早中晚飯後,幫寶寶擦乾淨嘴巴,然後塗一次潤唇膏,睡前塗一次。最好在白天給寶寶多塗幾次潤唇膏。如果寶寶唇部非常乾燥,並有脫皮現象,就要做唇部特別護理,例如:用濕毛巾輕擦唇部,然後把水分擦乾,再塗上大量唇膏等。這些護理工作可在在睡覺前進行,只要連續護理一個星期,嘴唇就可恢復潤澤。

7、雪梨潤肺防燥咳

如果寶寶出現乾咳無痰或少痰、口乾舌燥等症狀,一般是由於燥熱損傷肺陰所致的燥咳症,此時首先應該考慮的便是滋陰潤肺。雪梨1個或蓮子10克,粳米50克,百合2克,煮粥食之,一日兩次。或川貝1克研末,和1個雪梨燉熟,加冰糖適量服用,早晚各一次,以潤肺滋陰止咳。如果經上述處理後仍小咳不止,或是伴有發燒、頭痛等症狀時,不要自行濫用止咳藥,應及時去醫院治療。

寶寶如何預防秋燥

8、保持小屁屁乾爽透氣

秋季天氣轉涼,寶寶的小便會更頻繁,家長要注意及時更換紙尿褲。最後,貼身衣物、紙尿褲一定要柔軟。每到季節轉換時,患特應性皮炎、濕疹等過敏體質的寶寶會瘙癢加重,容易抓破皮膚,導致皮疹加重,嚴重的還會引起感染。因此,最好是選擇使用棉柔親膚材質、且有舒適的彈力側腰圍的紙尿褲,保證寶寶的貼身衣物足夠柔軟舒適。 

9、濕潤寶寶小鼻孔

父母可經常用棉簽蘸生理鹽水滋潤鼻腔,還可經常濕化室內空氣,或者在家裡安裝加濕器。另外,還要保持寶寶睡覺時鼻子通暢,寶寶睡覺時,應把被子蓋在下巴以下部位,讓寶寶多呼吸新鮮空氣

10、保護寶寶的口腔

父母可想法增加寶寶唾液分泌,例如:可給寶寶常含無核話梅、藏青果等,或者讓寶寶喝酸梅汁、檸檬汁等生津解渴的飲料。當然,還不要忘記培養孩子養成飯後勤刷牙習慣,因為刷牙可以保持口腔清新,防止鹽分吸收口腔內水分。

11、“秋燥”潤肺是關鍵

秋燥容易傷及人的肺臟,因為肺臟直接與大氣相通,且與皮膚和大腸有密切的關係。肺是秋季人體最脆弱的臟器,最容易刺激呼吸系統,加上抵抗力減弱,就給原微生物以可乘之機,極易使人傷風感冒。因此,秋季養肺就成了重中之重。可以給孩子多吃具有潤肺健脾作用的食物。葷菜上可選用鴨肉、河魚、河蝦等;素菜上可選用蘿蔔、南瓜、黃瓜、菠菜、木耳等;秋季時令水果可選擇甘蔗、雪梨等。

12、呵護寶寶的肌膚

堅持每天給寶寶洗澡,洗澡時可用寶寶專用的沐浴露。如果寶寶皮膚乾燥,或有脫皮現象,可同時注入數滴嬰兒潤膚油於浴盆中,洗完後全身擦潤膚露。勤換尿片,排尿排便後,應只用清水洗擦屁股,不用鹼性皂液,以免皮膚太干。或為他們的屁股搽上一層尿疹膏,阻擋大小便滲入皮膚。

寶寶如何預防秋燥

防秋燥,還應提高寶寶免疫力和養成良好的排便習慣。可以讓寶寶多到戶外運動、曬太陽,定時給寶寶預防接種,還要及時補充鋅等具有生命活動催化作用的元素,從各方面幫助寶寶提高自身免疫力。當遇到寶寶排便不規律的情況時,讓寶寶每天定時坐上馬桶或小便盆幾分鐘,建立起大便的條件反射,保證做到每天排便1-2次。

標籤:【秋燥】【新生兒鼻塞怎麼辦】


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