養生之道網導讀：心理壓力大了怎麼辦呢？除了出門走走散散心，放鬆一下自己的心情還有什麼好方法？按按人體的撒氣穴也很有效果的。下面小編就給大家介紹如何運用撒氣血解壓吧！
解壓按按撒氣穴
人就像一個皮球，生活及工作壓力就你雙手給皮球的壓力一樣，當你用雙手擠壓皮球時，壓力就會往皮球的兩端跑，那麼在人身上也是一樣的，只不過在每個人的身上表現不同罷了，如果壓力表現在人體上部，有...
壓力太大 解壓按按「撒氣穴」
疾病先知：辨別寶寶疾病的10大苗頭
導語：寶寶生病是難免的，媽媽無需著急，只要平常對孩子細心一點，對疾病做到早發現、早治療，孩子就不會太痛苦，媽媽也不會太煩惱了。一些疾病的早期發生階段，身體會有所變化。如果孩子有了疾病苗頭，就要早就醫，而不應輕信營養品或保健品的宣傳廣告。
1、體重異常：
本來胖乎乎的小臉慢慢地消瘦下來，軀體和四肢的皮下脂肪變薄了，甚至有點皮包骨頭的感覺;較長時期內，孩子體重增加不明顯，或幾乎不增...
世界上最有效的減肥方法——四種維生素你得補充！
養生之道網導讀：很多人由於平日沒什麼時間去健身，因此總是減肥不成功。其實減肥不一定要做多麼強烈的運動，或者做多少節食的計劃，今天小編教給大家……
很多人由於平日沒什麼時間去健身，因此總是減肥不成功。其實減肥不一定要做多麼強烈的運動，或者做多少節食的計劃，今天小編教給大家世界上最有效的減肥方法——補充四種維生素，輕鬆減肥！
1.維生素B群
a.維生素B1：
維生素B1有助於體內葡萄糖被利用轉換...
中醫治療功能性子宮出血的方法
脾氣虛型：常見症狀為，自汗氣短、浮腫、面色熬白、腹脹便溏、出血量多不斷，以漏為主。此型可選用理中丸或補中益氣湯加減如黨參、白朮、甘草、陳皮、生龍骨、生牡蠣、炮姜炭、棕櫚炭等。
腎陽虛型：常見症狀為小腹寒冷，腰背酸痛、怕冷、出血持續不斷、色淡或暗等。可選用右歸丸治療。如熟地、山茱萸、山藥、杜仲、菟絲子、枸杞子、鹿角膠、血余炭、烏賊骨等。
心脾兩虛型：症見面色萎黃、心悸、頭暈、出...
孕期頭暈的調養秘笈
養生之道網導讀：懷孕中的准媽媽要各方面都要加以小心和注意，孕期頭暈更常見的現象。那麼，孕期頭暈的原因有哪些呢？如何緩解孕期頭暈呢？下面就來和小編一起盤點孕婦養生知識，教你克服孕期頭暈秘笈。
孕期頭暈的原因及對策
1、 貧血
孕期頭暈的主要原因是貧血。懷孕後，血容量在妊娠6-8周時開始增加-在妊娠32 - 40周達到高峰，一直維持到分娩。准媽媽血容量增加後．血液相對稀釋，紅細胞數i口血紅蛋白量...
九式瑜伽 女星孫儷最愛用的瘦身方法
下面這個九式瑜伽可是女星孫儷最愛用的放鬆方法呢，你也來試試吧，每天都來做一遍，不僅能夠放鬆身體，還可以美容減肥呢。
站立向前傾(伸展腿部和後背)
站立，腳與肩同寬，手臂垂在身體兩側。呼氣，臀以上部分向前傾，腿直立並讓身體放鬆。保持一分鐘。
功效：
此動作能夠放鬆背部，拉伸腿部肌肉，長期堅持能塑造纖細緊繃的腿部。
三角姿勢(伸展側腰)
兩腿分開，中間保有四隻腳的距離，左腳旋轉15度，右腳...
簡單好玩的科學數字健身法
也許你不知道，健身也離不開數字，如果你留意一下，在數字中健身，應該更加科學。
下午5點
這個時候比較適合鍛煉。很多人喜歡晨練，其實晨練並不十分科學，因為實際上人在早上起來後手眼的協調能力並未達到頂峰。下午5點這個時間，正是人一天中注意力最為集中的時候，這個時候鍛煉可以避免不必要的受傷，而且還可以有足夠的時間讓身體在上床睡覺前放鬆下來。
10分鐘
1、熱身
每次打算運動的時候千萬不要換...
得了青光眼用藥需要謹慎
青光眼是一種發病迅速、危害性大、隨時導致失明的常見疑難眼病。特徵就是眼內壓間斷或持續性升高的水平超過眼球所能耐受的程度而給眼球各部分組織和視功能帶來損害，導致視神經萎縮、視野縮小、視力減退，失明只是時間的遲早而已，在急性發作期24-48小時即可完全失明。
青光眼是致盲性眼病中佔第二位的疾病，僅次於白內障，但是，其危害性又大於白內障。因為白內障發展到一定時期可經手術恢復視力，屬可治...
善用中醫按摩術 辯證治療感冒
病因病機
中醫認為由於正氣不足，肺衛機能失調，腠理疏鬆，或氣溫變化，調攝失宜，觸冒風寒、風熱、風濕、風燥等邪，邪氣外感，侵犯皮毛肺衛，正邪相爭於表而成感冒。
推拿治療
1.治療原則：解表散邪。
2.基本操作
（1）頭面及頸項部操作：
患者坐位或仰臥位，術者行一指禪“小8字”和“大8字”推法，反覆分推3～5遍。繼之指按、指揉印堂、攢竹、迎香、太陽、百會，每穴一分鐘...
4大小方法 讓你健康瘦全身
養生之道網導讀：夏天快要來了，而許多愛穿短裙、短褲的MM開始發愁了，主要是因為腿部、腹部、手臂因長期疏於運動而導致脂肪過度的儲存。所以非常想……
夏天快要來了，而許多愛穿短裙、短褲的MM開始發愁了，主要是因為腿部、腹部、手臂因長期疏於運動而導致脂肪過度的儲存。所以非常想要瘦腿，那麼，夏天我們有什麼方法可以健康正確的減肥呢？下面就讓小編介紹一些瘦身的的方法吧。
一、瘦小腿：
1、在凳子...