十一月份所有文章 | 養生知識網


 



黃芪種植的技術

 黃芪種植的技術
黃芪在民間又俗稱為北芪,屬於豆科多年生長草本植物,有排毒養顏、利尿、化瘀生肌等療效。黃芪相當名貴,不少人也想通過栽種黃芪發家致富,那麼,黃芪種植的技術是怎樣的呢?下面就來具體的看下黃芪的習性以及如何種植黃芪等方面的知識。 一、黃芪的生長習性 黃芪為深根系植物,適宜生長在土層深厚,肥沃疏鬆,排水良好的沙質壤土。喜涼爽氣候,抗旱、耐寒、怕熱,怕積水澇窪。氣溫過高常抑制...



冬春孕婦吃好才保證胎兒健康

 冬春孕婦吃好才保證胎兒健康
冬春季節,孕婦更應注意平衡飲食才能保證孕期胎兒和母體的需要。湖北省襄樊市中醫醫院產科主任石萍提醒,此時各種營養素之間的比例要合適,既要熱量適宜,又要種類齊全。 妊娠早期(妊娠1~3個月),早期胎兒生長緩慢,體重平均每天增加1克,此時孕婦所需營養與成年婦女相似或稍有增加。妊娠中期(4~6個月),胎兒生長增加,體重每天平均增加10克,各種營養素及熱能需要應相應增加。妊娠末期(妊娠7~9個...



瘦身達人傳授刮痧瘦腿法 月減6公斤

 瘦身達人傳授刮痧瘦腿法 月減6公斤
編者按:擁有纖細修長的美腿,能夠給你的魅力大加分,因此許多美眉都在尋求瘦腿秘訣,到底如何瘦腿效果最好呢?怎樣瘦腿最快最有效?今天小編要給大家推薦的是刮痧瘦腿和瘦腿體操,達人親身體驗的哦,一起去下文看看學學吧! 瘦身達人傳授刮痧瘦腿法 月減6公斤 節食加運動是減肥的慣用方法,可是面對特殊需求,就要特殊辦法來解決了。本文的主人公算不上胖,但是對自己的腿不是很滿意,她選擇了刮痧瘦腿法,我...



孩子肥胖怎麼辦?五個方法做起來

 孩子肥胖怎麼辦?五個方法做起來
養生之道網導讀:現在很多的小孩因為飲食改善了,就容易暴飲暴食,最後往往就導致了肥胖。對於孩子的肥胖,家長是必須要首先提高重視度的,因為孩子的…… 現在很多的小孩因為飲食改善了,就容易暴飲暴食,最後往往就導致了肥胖。對於孩子的肥胖,家長是必須要首先提高重視度的,因為孩子的肥胖大部分的原因是家長的疏忽。對於孩子的減肥,可以從下面的五個方法來試。 五大對策,防止兒童肥胖 ·父母、祖輩的...



治療痔瘡最常用的藥物

 治療痔瘡最常用的藥物
養生導讀:痔瘡這種疾病,一般如果不是特別嚴重的痔瘡,我們可以採用外用藥的來治療,外用藥包括:栓劑、膏劑、中藥熏洗劑等等,當然中成藥和中藥也是非常不錯的,如果你現在還正在為痔瘡所困惱著,那麼不妨試試這些藥吧,希望對你有所幫助! 痔瘡常用的外用藥物。 1、栓劑。 目前市場上已有洗必泰痔瘡栓、化痔栓、痔瘡寧栓、安那素栓等。使用時,只要在栓劑上塗少許甘油或凡士林,即可用手指緩慢將栓劑送...



引導兩歲寶寶編故事

 引導兩歲寶寶編故事
2歲左右的寶寶雖然剛開始掌握說話的技巧,但已經基本能完成日常的生活交流。而編故事則是一種探索、想像、創造、編構的過程。一個愛編故事的孩子往往思維敏捷,口語表達清楚連貫,富有想像力,長大後將顯示出更好的能力。為此,利用編故事等手段釋放寶寶的想像力,強化寶寶的語言能力,也是十分有必要的。 1、首先,編故事和豐富的生活經驗密切相關。 寶寶所經歷和認識的事物越多,編故事的題材也就越多,...



信號有大小 各種疾病療法不同

 信號有大小 各種疾病療法不同
頭痛、嘔吐、發燒……這些小毛病很多人在生活中都遇到過。面對這些問題,大多數人都選擇自己買點藥吃吃,就“熬”過去了,但其實這些“小病”有時恰恰是大病的信號。 頭痛 小病信號:工作壓力太大、精神緊張、疲勞;長時間待在溫度較高、空氣不流通的屋子裡。這些原因導致的頭痛雖然令人煩惱,但並不危險。 大病信號:如果大腦的一側反覆出現持續性的、與心臟同時跳動的抽...



教師減壓辦法大揭秘

 教師減壓辦法大揭秘
彈腦 端坐在椅子上,兩手掌心分別按兩隻耳朵,用食指、中指、無名指輕輕彈擊腦部,自己可聽到咚咚聲響。每日彈10~20下有解除疲勞、防頭暈、強聽力、治耳鳴的作用。 練眼 用眼工作時每隔半小時,遠望窗外1分鐘,再以緊眨雙眼數次的方式休息片刻,也可作轉動眼珠運動。這樣有利於放鬆眼部肌肉,促進眼部血液循環。 伸懶腰 當身體長時間處於一種姿勢時,肌肉組織的靜脈血管就會淤積很多血液,這時伸個懶腰,...



6種方法助准媽減輕孕期疲倦

 6種方法助准媽減輕孕期疲倦
妊娠使你的身體承受著額外的負擔,讓你變得特別容易疲倦,大白天就想睡覺,夜晚也要比平常睡得更長些,並時常感到頭暈乏力,這種疲倦感在孕早期和晚期尤為明顯。 對於孕媽咪時常感到頭暈乏力的情況,專家的建議是,孕期想睡就睡。不要做太多事,盡可能多休息、早睡覺。 以下六種減輕疲倦、恢復精力的方法,不妨一試。 1、想像:想像自己喜歡去的地方,例如公園、海邊、小溪、高山、一望無際的草原等。把思...



明星們的減肥方法有哪些?

 明星們的減肥方法有哪些?
養生之道網導讀:明星好像橡皮人,都能在短時間內迅速瘦下來,到底她們是如何做到的呢,原來有自己的獨家秘方啊!那麼,明星們的減肥方法有哪些?有的…… 明星好像橡皮人,都能在短時間內迅速瘦下來,到底她們是如何做到的呢,原來有自己的獨家秘方啊!那麼,明星們的減肥方法有哪些? 有的明星會選擇適當加大工作量:其實人最怕閒著,人一閒嘴就饞,而且犯懶不願意運動,如果你用工作來填補空閒時間,就沒有時間...