養生之道網導讀：越來越多的減肥人士在追求安全健康的減肥方法的同時，對減肥方法的減肥速度也更加重視。所以，有越來越多的朋友都來詢問小編到底什麼……
越來越多的減肥人士在追求安全健康的減肥方法的同時，對減肥方法的減肥速度也更加重視。所以，有越來越多的朋友都來詢問小編到底什麼減肥方法能夠快速減掉身上的肥肉呢？下面大家來看看小編介紹的快速減肥妙招吧。
水：每天喝三千CC的水
水...
快速減肥小妙招 按時進餐是關鍵
七大按摩方法治療手指手臂麻木
養生之道網導讀：生活中我們常會遇到小病痛，如手臂麻木、頭痛、鼻炎、鼻塞，這該怎麼辦呢？中醫養生有什麼對抗小毛病的方法呢？
中醫支招 七大按摩方法治療手指手臂麻木
我今年才50多歲，不知什麼原因手臂手指麻木，尤其是中指最厲害：請問我父親，他對這方面很有研究，曾在報刊雜誌上發表過許多養生保健文章。他說：“主要因為經絡不暢通，使氣血循環受阻折致。”並教我用自我按摩方法疏通經絡...
8式高效瘦腿瑜伽動作
每次和朋友談到性感女郎，不少人都會想起那一雙修長的美腿，看來雙腿才是你的魅力殺手鑭，如果你是粗壯腿妹妹，那可得趕快行動起來啦！小編推薦你練習這套瘦腿瑜伽動作，幫你纖細雙腿，讓你美腿更出眾。
1、仰臥腳蹬腿式
Step1 仰臥，背部著地，雙腳分開一小段距離，膝蓋彎曲，腳掌完全著地，大腿面撐直，雙手拖住頭部後方，並慢慢抬起肩膀離地，同時微微扭動面部偏向右側。
Step2 慢慢抬起左腿離地，並指...
有口氣怎麼辦中醫辨證治療
中醫認為，口腔就是整個消化系統的開始，腸胃屬於消化系統，三焦積熱，如胃火旺、腸胃熱就會導致有口氣，三焦是指上焦、中焦和下焦的合稱，即將軀幹劃分為3個部位，橫膈以上為上焦，包括心、肺;橫膈以下至臍為中焦，包括脾、胃;臍以下為下焦，包括肝、腎、大腸、小腸、膀胱。這些內臟如果上火，三焦積熱、體內濕氣又重的話，會引起口臭。
【按摩穴位除口氣】
適當按摩後溪穴，不但能起到疏通三焦、...
左右胸肌不對稱怎樣糾正
自我矯正的訓練方法是：
一、側偏俯臥撐。身體成俯臥姿勢，兩臂伸直與地面垂直支撐身體，兩手距約與肩同寬，挺胸、收腹、緊腰、兩腿併攏伸直、腳尖部位撐地，全身挺直。
隨即呼氣，屈臂，使身體下落重心偏向弱側胸一側，有意識重弱例胸肌肉的工作負荷，兩肘向外張開，屈臂到最低位置，稍停2～3秒鐘。然後再吸氣，以胸大肌緩慢的收縮同時伸臂，直至兩臂伸直還原。重複10～ 12次，共練習3組。
二、雙槓側偏臂...
孕媽必知 懷孕前有些事不能做
養生之道網導讀：懷孕生子是人生的一件大事，現在人也越來越重視胎兒的前期教育，那麼對於第一次生育的准媽媽來說，有哪些事情在妊娠期是不可以做的呢?在妊娠期需要注意什麼，怎樣才能生出健康的寶寶呢?
孕媽必知 懷孕前有些事不能做
“我剛吃過藥，會影響胎兒嗎”、“我幾個月前染過一次頭髮”……在婦產科門診，這些都是剛查出懷孕的准媽媽們常問的問題。不少孕產婦生怕...
有哪些夏季減肥的妙招
養生之道網導讀：炎炎夏日，喜愛穿短袖短褲的胖MM們為了秀出好身材，又開始尋找夏天最快的減肥方法了。那麼，有哪些夏季減肥的妙招?夏天怎麼減肥最……
炎炎夏日，喜愛穿短袖短褲的胖MM們為了秀出好身材，又開始尋找夏天最快的減肥方法了。那麼，有哪些夏季減肥的妙招?
夏天怎麼減肥最快最有效方法一：多喝水。多喝水能加快身體的新陳代謝，排除毒素，有效解決皮膚乾燥等問題，補充足夠的水分，讓身體迅速補...
定量吃飯定時運動有助降血糖
血糖非常敏感，在生活中，飲食、運動、睡眠，甚至情緒的變化都會引起它的波動。因此，規律的生活對控制血糖，預防併發症非常重要。在臨床上，這樣的病例數不勝數。
兩位糖尿病患者因血糖波動大來調整治療方法。第一位生活規律，通過2周就把血糖控制穩定。他每天測血糖扎手指3次，一共42次。另一位糖友生活不規律，用了2個月才調整好，一共扎手指180次，僅是手指就多受苦138次。這還沒計算因血糖波動...
兒童盜汗怎麼辦
養生之道網：醫學上將在醒覺狀態下出汗，稱為“自汗”，將睡眠中出汗稱之為“盜汗”。那麼兒童盜汗是怎麼回事，兒童盜汗怎麼辦呢？下面養生之道網為您介紹兒童盜汗怎麼辦，看看吧。
盜汗是中醫的一個病證名，是以入睡後汗出異常，醒後汗洩即止為特徵的一種病徵。盜有偷盜的意思，古代醫家用盜賊每天在夜裡鬼祟活動，來形容該病證具有每當人們入睡、或剛一閉眼而將入睡之時，汗液象盜賊...
中醫對原發性支氣管肺癌的認識
包括全面的中醫對原發性支氣管肺癌的病因病機認識,中醫辨證分型治療原發性支氣管肺癌,中醫治療原發性支氣管肺癌的療效標準、分型治療、專方治療、老中醫經驗等,中藥治療原發性支氣管肺癌的用藥規律等。 原發性支氣管肺癌是起源於氣管、支氣管基底細胞的惡性腫瘤。近數十年來，本病的發病率與死亡率在世界各國都明顯上升據世界衛生組織報道，1978年男性肺癌死亡率占各種癌症之首的共有32...