養生之道網導讀：很多美眉都知道，在青春期過後想要自然豐胸，讓胸部進行二次發育的最好時期就是經期和孕期，孕期一生中也不會有幾次，而且對年輕美眉……
很多美眉都知道，在青春期過後想要自然豐胸，讓胸部進行二次發育的最好時期就是經期和孕期，孕期一生中也不會有幾次，而且對年輕美眉們來說也是很久遠的事情，而經期是每個月都會有的，所以只要美眉們把握住生理期這個豐胸黃金時期，罩杯升...
經期豐胸的飲食法則：拒絕重口味
每天必做小動作 讓你輕鬆瘦下去
對於朝九晚五的白領來說，痛苦的時刻總發生在清晨，每多一分鐘的“醉夢”都將是一份恩賜，而過後得到的不是一天的清醒，卻是持續的昏沉。如何讓自己從睡夢中快速清醒，一個深呼吸加一組貓伸展。
貓伸展式是一種溫和有效的熱身方法
伸展脊椎能讓背部、腹部肌肉得到有效鍛煉；增加脊椎靈活性；緩解背部疼痛和疲勞感；改善脊椎和脊椎神經的血液流動；加固、調理伸展腹部和背部肌肉，按摩腹部...
中醫養生 教你該如何從亞健康狀態中逃脫
自感身體不如以前，精力不再充沛，身體開始吃不消，失眠、乏力、沒食慾？疲勞、心悸、愛生氣？隨著氣溫一天天升高，現代人的狀態卻沒有隨著天氣“轉暖放晴”。中醫專家介紹，如果這種狀況持續一段時間，您可能不知不覺地已經成為都市“亞健康”一族的成員了。
亞健康是一種介於健康與疾病之間的、表現為生理功能低下的狀態，不耐疲勞、腰酸背痛、失眠多夢、健忘、頭暈、...
孕媽咪「孕期乳房護理」要訣
導讀：懷孕期間，孕媽媽的乳房將發生很大的變化，孕媽咪該如何護理呢？
每個愛美的媽媽都會很關心乳房是如何護理的。但是不同的時期乳房護理也是不相同的，現在就讓幸孕草來幫你吧。
受孕成功時的乳房
每個月的排卵期，女性血液中雌性激素和孕激素的水平就會升高，它們促使並幫助子宮成為一個柔軟的、像海綿一樣的準備孕育的溫床。如果這個月受孕了，雌性激素和孕激素還會作用到製造乳汁的組織，使乳房感覺...
喝茶可以防禦前列腺癌
養生之道網導讀：前列腺癌是現在男性患病率最高的疾病之一，一旦患此病，給他們的身心家庭都帶來極大影響，因此做好前列腺癌的預防措施至關重要。那麼如何預防前列腺癌呢？下面小編給大家推薦一些預防妙招，並告訴大家一些保護前列腺吃的美食，趕快看看吧。
喝茶的好處
日常防禦前列腺癌應該常喝茶
據研究顯示，喝茶能夠預防前列腺癌，而且還有助於降低膽固醇，減少由吸煙引起的細胞傷害，甚至可預防心臟...
夏季鍛煉要注意哪些問題
養生導讀：夏天是個炎熱的季節，對於健身人士來說是種“歷練”，鍛煉可以增強體質，提高機體的耐受力和適應能力，但在鍛煉的時候也需要注意不要用一些錯誤的方法，在夏季，很多人鍛煉後完就立馬沖涼降溫，大量吃冷飲等，這些方法對身體傷害很大，大家可要注意了，下面就一起來看看夏季鍛煉的注意事項有哪些。
一、忌大量喝水
夏天出汗多，會感到口乾舌燥。但這個時候千萬不要大量喝水，否則對身...
女人 別讓這些小痛要了你的命
與急性腹痛相比，慢性腹痛對女性而言往往隱藏著更大的危險性。其實許多原因可使女性出現慢性腹痛，如子宮內膜異位症，慢性附件炎、慢性盆腔炎得不到及時治療等，其中慢性盆腔炎是最為常見的原因。
1、慢性腹痛
腸胃不好而已，慢性胃炎？錯！
其實許多原因可使女性出現慢性腹痛，如子宮內膜異位症，慢性附件炎、慢性盆腔炎得不到及時治療等，其中慢性盆腔炎是最為常見的原因。
警示：慢性盆腔炎
慢性盆腔炎...
孩子得了鼻竇炎怎麼辦
養生之道網：孩子鼻竇炎對成績的影響很大，會導致孩子抵抗力下降，那麼孩子得了鼻竇炎怎麼辦呢？為了及時阻止孩子鼻竇炎對成績的影響，下面養生之道網為您分析孩子得了鼻竇炎怎麼辦，看看吧。
孩子鼻竇炎對成績的影響是什麼？
如果您的孩子感冒後一直鼻塞流涕，有時候還出現晚上睡覺打鼾症狀，上課注意力不集中，精神恍惚，打瞌睡，成績也隨之下降。這種症狀就可能是由慢性鼻竇炎導致的，建議前往醫院做進...
八步快速減肥瑜珈動作
養生之道網導讀：說到瑜珈，可能很多的女性都瞭解，甚至有的女性現在正在練習瑜珈。瑜珈是一種可以鍛煉人意志，提高人氣質，幫助人減肥的運動項目。利……
說到瑜珈，可能很多的女性都瞭解，甚至有的女性現在正在練習瑜珈。瑜珈是一種可以鍛煉人意志，提高人氣質，幫助人減肥的運動項目。利用瑜珈減肥，不僅減肥有效，而且還能幫助減肥者塑形。下面我們就來瞭解八步快速減肥瑜珈動作。
以下的這八步減肥瑜珈...
額頭上長痘痘怎麼調理
養生導讀：額頭上長痘痘怎麼調理？痘痘確實影響了我們的皮膚健康，特別是對於愛美的人來說更是一種傷害。那麼額頭上長痘痘怎麼調理？下面一起來看看額頭上長痘痘的調理方法吧。
額頭上長痘痘的原因
1、肌膚乾燥缺水
當天氣乾燥寒冷的時候，肌膚會出現缺水的情況，肌膚缺水呢自然就會泛油，這時候油性肌膚分泌的油脂會更加的旺盛，而過多的油脂將毛孔阻塞，痘痘自然產生。
2、內分泌
有些女孩子雖然美容工作...