三月份所有文章 | 養生知識網


 



准媽媽警惕:這些疾病與性別有關!

 准媽媽警惕:這些疾病與性別有關!
      養生導讀: 准媽媽們都是開心的。充滿歡樂地期待新生兒的降生。但是,准媽媽們要注意了!懷孕期間,有些遺傳病是屬於伴性遺傳的,也就是說家族裡的某些疾病,會只遺傳給兒子或者女兒,與性別有關。以下五種疾病,就是屬於傳男不傳女的例子。媽媽們要提高警惕了。   傳男不傳女的疾病          1、禿頂          ...



不「吃苦」的中醫美白

 不「吃苦」的中醫美白
  雖然醫學美容正夯,但中醫美白可是傳承幾千年啦。一白遮百丑是最古老的審美觀,以前楊貴妃慈禧太后美白,可不都是靠中醫秘方嗎?想知道內外兼具的中醫美白有多行,跟著醫師學幾招吧! 健康透亮比選粉底色號更重要 肝脾腎要養好 常有人向醫師反應,都為美白,投資買了許多瓶瓶罐罐,卻還是敵不過暗沉蠟黃的氣色!這時候就該反思生活型態是不是不夠健康,轉向五臟六腑精氣的調理吧。不同於西醫...



羽毛球運動打出淑女身材

 羽毛球運動打出淑女身材
養生之道網導讀:羽毛球是深受大家歡迎的體育健身運動,加上中國羽毛球隊在倫敦奧運會中出色的表現,更加激發了人民對羽毛球的熱愛,在此小編整理出羽毛球指南,幫你既運動又瘦身。 羽毛球打出淑女身材 導讀:羽毛球是一項大眾化的球類運動。可是你可不要小看羽毛球這個小球哦,它對於女生減肥瘦身,還有視力方面可是大有益處的。今天小編帶大家一起看看,羽毛球這個東西是怎麼有用法? 從事案頭工作的人,...



孕婦瑜伽 美麗動人

 孕婦瑜伽 美麗動人
孕婦練習瑜伽可以增強體力和肌肉張力,增強身體的平衡感,提高整個肌肉組織的柔韌度和靈活度。 在妊娠的第一階段,孕婦做任何費力的身體操練常常會不能堅持而最終放棄。建議孕婦從妊娠第4個月開始進行鍛煉。對沒有流產史、積極健康的未來母親,只要覺得準備好了就可以開始進行一些輕柔的增強身體力量和提高肌肉柔韌性和張力的鍛煉。 在整個妊娠過程中,孕婦可以練習不同的不同的瑜伽姿勢,但必須以個人的需...



別戴隱形眼鏡玩電腦

 別戴隱形眼鏡玩電腦
 研究人員表示,現在普遍被使用的隱形眼鏡,都是使用高分子材質所製造,雖然各廠牌的材料不盡相同,但實驗顯示,所有的隱形眼鏡在計算機輻射照射下,都會漸漸的分解變質,使得原先材料的分子產生變異,這些分解後的小分子,有的會透過淋巴循環到達水晶體,和水晶體的修復組織結合,造成新的聚合物。 一般而言,少量的聚合物會從眼球內被排出到眼球表面,最後變成眼屎。但量一多的時候,聚合物的大小會...



經絡減肥方法,梳理腿部經絡

 經絡減肥方法,梳理腿部經絡
養生之道網導讀:怎麼進行腿部減肥?腿部胖是硬傷,因此很多的人開始尋求可以解決這種窘境的方法,在這裡小編就要跟大家介紹經絡減肥方法,幫助你梳理…… 怎麼進行腿部減肥?腿部胖是硬傷,因此很多的人開始尋求可以解決這種窘境的方法,在這裡小編就要跟大家介紹經絡減肥方法,幫助你梳理腿部經絡減肥哦。 梳理瘦大腿 在大腿的內側用梳子梳理經絡,可以讓大腿變得更瘦,尤其是對那些走路容易磨破大腿根的女...



寶寶補鈣當心七大日常飲食偏見

 寶寶補鈣當心七大日常飲食偏見
 很多家長發現寶寶缺鈣就會立馬給寶寶吃鈣片或其他補鈣品,卻忘了,補過之後怎樣才能讓寶寶更好的吸收,其實促進吸收和補鈣一樣重要,在膳食中該如何促進鈣吸收呢?很多家長都不太清楚。稍不注意,就有可能陷入誤區,妨礙了寶寶機體對鈣的吸收。那麼怎樣科學的給寶寶補鈣呢? 不少人認為歐美人骨骼強壯是因為愛吃牛肉。事實上,很多吃牛肉甚多的人,正是鈣缺乏相當嚴重的人。這是因為牛肉本身含鈣量極...



腸胃不好巧養生 6大腸胃病要提防

 腸胃不好巧養生 6大腸胃病要提防
養生之道網導語:你的腸胃不舒服嗎?腸胃保健很重要的。腸胃病,是目前高發病之一,雖然都是腸胃引起的毛病,然而也分為不同的種類,冷飲、啤酒、吃不乾淨食物、暴飲暴食等都易引發腸胃疾病,以下這7種腸胃病,夏季一定要當心啦 1、細菌性痢疾有血便 細菌性痢疾在60年代是造成死亡的常見病,雖然現在有下降的趨勢,但急診中仍然很多見。這種病症狀表現為發燒、腹瀉等,有的時候有膿血便,病人會有排便排不...



女性孕期喝酸奶不要走入的誤區

 女性孕期喝酸奶不要走入的誤區
 酸奶被很多女性視為最佳飲料,它幫助消化,能起到減肥的作用,很多女性每天都要喝,但對於備孕的女性來說,酸奶並不是像我們知道的那樣百例而無一害哦。 誤區一:喝酸奶飲料效果一樣。 酸奶是由優質的牛奶經過乳酸菌發酵而成的,本質上屬於牛奶的範疇;而酸奶飲料,只是飲料的一種,不再是牛奶。二者的營養成分含量差別很大,酸奶飲料的營養只有酸奶的1/3左右。孫孟裡建議,酸奶飲料可以作為消遣解渴...



橄欖油的美膚秘密

 橄欖油的美膚秘密
       養生之道網導讀:橄欖油是多數女人都會準備的美容用品,有些橄欖油的特殊用途其實很多人都是不知道的,導致了浪費了一種便宜但是好用的東西了,所以今天我們就具體的來看看橄欖油的美容功效究竟有哪些?這樣可以讓你更好的利用手邊的日用品哦。 橄欖油可以用來護膚這已經是不用說了,有些人頭髮乾燥還會用來滋潤頭髮,橄欖油還可以保護嘴唇,同時橄欖油還能減肥的,...